أسباب تدفعك للمشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

**همس الممشاعر** · 20-09-2006, 09:47 AM

هنالك أسباب كثيره تدفعك للمشي

1تنمي مشاعر الرااحه والانشراح تحث افراز هرمون السعاده

المعروف بالاندورفين مايقوي مناعتك النفسيه ويبعد
عنك أعراض المزاجيه والكابه
2توفر الحمايه الضروريه للقلب وتتعزز السلامه وتادي وضائف متعدده
3تقي من عارض الخرف المبكر (الزهايمر)ولاسيماء في حال الممارسه المنتظمه التي توادي الى افراز بروتينات تنشط الذاكره وخلاياء الدماغ
4تقوي الهيكل العظمي ولاسيماءلدى النساء الحوامل والمرضعاتوخلال مرحلت سن اليأس مع ضرورة اختيار برنامج يتضمن مجموعه من التمارين

5تحافظ على انتظام وظيفة التبراز الطبيعيه عوض عن الاعتماد الادويه المختلفه
6تعزز النوم الهانى من جراء التعب العضلي الحميد
اتمنى ان الموضوع نال اعجابكم

**زايــــ بنت ـــــد** · 20-09-2006, 10:09 AM

من اليووم وراايح كله بمشي

<-- بس شو نسوي بالكسل خخخ

هموووسه

يعطيييج العافيه على هالمعلوومات المفيده .. واهم شي انه الوااحد لما يمشي احس برااحه نفسيه ..

**الـوافـي** · 20-09-2006, 10:14 AM

همس الممشاعر

تسلم يمناك لا عدمناك

على هذا الطرح الجميل

لك جل أحترامي وتقديري

أخوكم
أبو مها

**عنيد وحنوووووووون** · 20-09-2006, 11:04 AM

أختي همس المشاعر

يعطيك العافية على الموضوع الجميل

المشي مفيد جداً وإسأل مجرب

يسلموووووووووووووووووووو

أخوك // عنيد وحنوووووووون

**عبدالرحمن الزهراني** · 20-09-2006, 11:30 AM

مشكوره على المعلومات الاكثر من رووووووعه

<<<< دااااااايم يمشي بس المشكله يمشي بهون يعني مو هروله او جري

يعطيك العافيه

اخوكم

غيووور

**ارين** · 20-09-2006, 11:42 AM

معلومات اعجبتنى ..

شاكره لكِ عزيزتي ..

اختك //
ارين

**بنت مضاوي** · 20-09-2006, 12:00 PM

3تقي من عارض الخرف المبكر (الزهايمر)ولاسيماء في حال الممارسه المنتظمه التي توادي الى افراز بروتينات تنشط الذاكره وخلاياء الدماغ

من هاللحظة ابقوم وامشي الله يستر من الخرف.....

بس وين راح امشي....تعرفون عاد هالجو اللي يشجع ولا الحدائق اللي بكل مكان

ولا..ولا..ولا...الخ

اتمنى ان الموضوع نال اعجابكم

بالتاكيد اعجبنا

.

**نور الإيمان** · 20-09-2006, 11:10 PM

1تنمي مشاعر الرااحه والانشراح تحث افراز هرمون السعاده المعروف بالاندورفين مايقوي مناعتك النفسيه ويبعد
عنك أعراض المزاجيه والكابه
2توفر الحمايه الضروريه للقلب وتتعزز السلامه وتادي وضائف متعدده
3تقي من عارض الخرف المبكر (الزهايمر)ولاسيماء في حال الممارسه المنتظمه التي توادي الى افراز بروتينات تنشط الذاكره وخلاياء الدماغ
4تقوي الهيكل العظمي ولاسيماءلدى النساء الحوامل والمرضعاتوخلال مرحلت سن اليأس مع ضرورة اختيار برنامج يتضمن مجموعه من التمارين

همس المشاعر
جزاك الله خيرا على مانقلتى لنا
موضوعك جداهادف ومميز
ولا احد ينكر فوائد المشى من جميع النواحى
الجسديه او العقليه
ننتظر جديدك
تحياتى لك
اختك نور الايمان