ايضا مضغ أوراق النعناع طازجة في الصباح وقبل النوم رااائع بإذن الله راح يجيب نتيجة ايضا مضغ الهيل مفيد جدا

وكمان في عندي نصيحة اذا وحدةبالدوام او طالبة بالجامعة او بمدرسة خليمعك علبة موية صحة وكل فترة اشربي موية عشان تنعشي فمك بزيادة

وما ننسى السواك اللي وصانا علية الرسول صلى الله علية وسلم ومالة من فوايد عظيمة



انتهييينا....



بنات عارفة كلامي مكرر وكلكمتعرفوة بس حبيت اعطيكم المختصر المفيد واللي لازم تسووة لأنو في بنات تنسى او بلأحرى ما تهتم بهذي الخطواتوماتهمها هذي المشكلة الكبيرة اللي ممكن الناس يعادوها بسببها ..

ما أبغى الا دعواتكم ربي يفرج همي ويبعدني عن عصيانة



منقووووووول