بسم الله الرحمن الر حيم
أغلسي أحشاءك مرة في السنة ؟؟؟
إن بطنا شرها هو كحجر في الرقبة ..
إنة سبب جميع أمراض الجسم والروح إن المعالجة تقوم على تناول كمية كبيرة من الفواكة والخضروات بعضها نئ وبعضها يطبخ طبخا خفيفا ليبقي محتفظا بفيتاميناتة ومعادنة
لقد جرت العادة أنة عندما تأتيك الخضروات والفواكة أن تقشريها ثم تنقعيها طويلا في الماء ثم تضعيها على النار مدة أطول وهذة من الأعمال المحزنة التي تمارسها في إعداد الأطعمة وطبخها هي إحدي الأسباب الرئيسية للصحة السيئة
وان نقع الفواكة أو الخضروات غير نافع لأنة يسلبها كميات كبيرة من المعادن ويذيب فيتاميناتها
فيجب الاعتماد على وضعها بعد غسلها وتصفيتها من الماء في البراد
تجنبي كل وصفة تقوم على أساس نقع الخضروات أوطبخها طويلا
اطبخي دون أن تتركي البخار يلفت من الوعاء لاتستعملي ابدا ( بيكاربونات الصودا ) لأجل الإسراع بنضج الخضروت وغيرها
لاتتأخري في الاستغناء عن طريقة الطبخ ببطء بالطريقة السريعة كلما وجدت إلى ذلك سبيلا
والفواكة والخضروات واللبن الرائب التي تؤخذ حسب نظام التنظيف تساعدنا في مكافحة الجرثومة السامة التي تتجمع في الامعاء الغليظة كما تساعد أيضا في مكافحة الحمض البولي على جر فضلات الغذاء إلى الخارج
ومن الضروري تطبيق النظام للتنظيف في سبعة أيام من وقت لآخر
والحديث الشريف أرشد لذلك قال رسول الله { حسب ابن آدم لقيمات يقمن بها صلبة فإن كان ولابد فاعلا فثلث لطعامة وثلث لشرابة وثلث لنفسة }
أسأل الله العظيم لى ولكم الصحة والعافية
اختكم بدور بنت فهد
رد مع اقتباس
مافي شي اسمه محال
