السلام عليكم

ان شاء الله يوميا راح احطلكم يومياتي مع شركة لوفات ستايل حق الدايت :p

عاد ان شاااااء الله نضعف مليت من الرجيمات :D

طبعا دقيت عليهم يوم الخميس 21-7 ويووني البيت عطوني المنيو

اخترت وجبات رمضان كامله ب159 دينار

وطلبت 1100 كالوري بس الدكتوره دقت علي قالتلي 1100 شويه خصوصا انج بتصومين 15-16 ساعه راح اخليهم لج 1200 او 1250

وطلبت منها 1200

و اليوم 23-7 بدو توصيل البوكس



و هذي الورقه فيها محتويات البوكس طبعا الاكل ينقسم حق 3 فترات ( فطور - غبقه - سحور )



فطوري كان :-

داوود باشا مع عيش



يضحكون حاطين بس كرتين لحم ههههه

رايي فيه كان حلو بس مو واااو

شوربة البطاط الالمانيه



فيها مرتديلا الصراحه لاعت جبدي منها ذقت قفشه صغيييره و هديتها

مستحيل اطلبها مره ثانيه ;p

وبدال الشوربه شربت نص قلاس اورنج تانق و حبه وحده ميني ورق عنب بالزيت

كبه بالتغميسه



وايد حبيتها (y)

سلطه فواكه



حلوه بس لو كان العصير فريش راح تطلع لذيذه

هذا كله بالنسه للفطور و الحمدلله شبعت

بعد الفطور بساعه وشي لعبت 20 دقيقه رياضة المشي ع الجهاز

المسافه الي مشيتها 1.40 و حرقت 40 كالوري

ع الساعه 10 يعت و الحين ياا دور الغبقه يممييييي :rerrerek:

روست ساندويش داخلها مسحه مايونيز و سلايز و خس



داخلها مسحه مايونيز و سلايز و خس و شي نفس اللحم بس خفيف بس شلته بدون ماذوقه :p

حلوه و خفييفه

و لبن المراعي بس يهضم



و ياا دور الشي الخطييييييييييير البراااوني



اتععععععععب و اقووول واااااااو رووووعه لذيييذه :rerrerek::rerrerek:

بعد ساعه تقريبا سويت تمارين حق الزنود و مشيت 10 دقايق حرقت 20 كالوري

و الساعه 12 تسحرت

سحوري كان نص شاورما لحم بالصاج



لذييييذه

و ورق عنب بالزيت يميييي

[IMG]http://im28.********************************************/2012-07-24/1343090372371.jpg[/IMG]

وبس الحمدلله شبعت و شربت قلاسين ماي اليوم < مو وايد مع الماي

وان شاء الله باجر بروح اوزن بالصيديله عشان اعرف وزني بالضبط

و يااااااااااارب اضعف :yaaaaaarb: