الأظافر جزء متكامل من حياتنا يتغاضى عنه معظم النساء ، الأظافر الجميله تكمل إطلالتك و تتمم جمالك الآخاذ*دلكى أظافرك بزيت الزيتون يوم ويوم* استخدمى مزيج من عصير الليمون والماء لإزالة البقع من أظافرك* لا تجرحى الجلد المحيط بأظافرك حتى لا تلوثى دمك* لا تغطى أظافرك بطلاء الأظافر لفترات طويله ، يجب ان تزيلى الطلاء كل اسبوعين* اكثرى من تناول الخضروات والفاكها التى تحتوى على فيتامين ب و فيتامين ب 5 للحفاظ على صحة الأظافر والجلد* اشربو حليب وكلى موز لتقوية اظافرك حيث انهما غنيان بالكالسيوم* فيتامين أ ، ج ، حمض الفوليك والزنك يقويان أظافرك* عند وضع طلاء الأظافر ابداى بطبقه من أساس الأظافر حتى يحمى أظافرك*لا تقشرى الأشياء او تلتقطيها بأظافرك* قللى من استخدام المواد التى تحتوى على الكحول ، حيث انه يتسبب فى تكسير الأظافر* ارتدى قفازات عند قيامك بالمهام المنزليه و مهام البستنه حتى تتفادى كسر الأظافر
/
ان شاءالله تستفيدوا
رد مع اقتباس