قوه بنات


ابي 5 بنات يبلشون معاي بنظام

اهوا بطاطتين وسط مفيوحه سواء شوربه او سلطه او طبق



وتشربين 3 قلاصات حليب تموين بودر




هذا النظام اليومي بس وتاكلين اللي تبينه المهم بس تسوين هالشيين

وراح يكون مدة اسبوعين


ها اشرايكم منو معاي :ggdw: