للعنــــايه بالقدمين

[آصايل]

للعنايه بالقدمـــين

^^ تنظـــيف^^

*اغسلي قدميك عدة مرات يوميا وجففيها جيدا خاصه بين الأصابع
*انزعي الجلد الجاف بعد الغسل اذا ظهر على اطراف اصابع قدميك او عند الكعب
*استخدمي المبرد لأزاله بقايا الجلد الجاف والمحافظه على نعومة قدميك


^^ حذاء منـــاسب^^

*اذا كنت ِ ممن يحبون ممارسة الرياضه عليك لبس الحذاء المناسب لقدميك
*يفضل عدم لبس الاحذيه الضيقه حتى لاتسبب انتفاخات جلديه على اطراف اصابع القدم
* تجنبي لبس الكعوب العاليه فألاحذيه الزحافه تساعدك على المشي مسافات اطول


^^ ترطيب القدمين^^

*استخدمي صابونا مرطبا عند غسل القدمين
*استخدمي مقشرا خاصا بالقدمين وأزيليه جيدا بالماء ثم رطبي القدمين بالكريم المرطب
*دلكي قدميك مستخدمه(غسول القدم) وادخليه بين اصابعك مع التدليك اللطيف..



اتمنى اني قدمت نصايح للفائده...

[لي طب۶ي الخاآاآص]

يسلمووو عيوني عالنصايح الحلوه

[أمل عبدالعزيز]

صلصل تسلمين عيوني على هيك وصفات

وياليت بعد يتم استخدام زيت اللوز الحلو والليمون مع الجلسرين للقدم يخليها شيء

[نايفة شمر]

أشكركِ أختي للمعلومات القيمة

[مجروحة الزمن]

تسلمين اصايل علي النصايح المفيده للقدمين

وينطيج العافيه

[آصايل]

مشكورين حبايبي على الردور

الــــــــــــرائــــــــ ــــع

[ونة حزن]

مشكوووووووووووووورة آصايل على النصائح


ما قصرتي يا عمري


لك خالص شكري

[مهاجرة بإحساس]

[align=center]اصاايل مشكوره يابعدي على هالنصايح
تقبلي تحيتي ..

بايعتها..[/align]

[آصايل]

مشكورين ياحياااااااتي كلكم على تقديركم


اصوله