فوائدالبامية..
وخاصةلمرضى السكر
ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام،وبصفة خاصة لأنها غنية بحامض الفوليك.
وأوضح الخبراء انالبامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنكوالألياف.
وتساعد الألياف الموجودة فيالبامية علي ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاءالدقيقة.
كما أن لهاخصائص مهمة جداً تساعد في الحفاظ علي سلامة القناة الهضمية والوقاية منالإمساك.
وتعتبر الباميةأيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتمطهيها علي نار هادئة حتي تحتفظ بخصائصها.
وفي الأخير...
لمرضى السكر وصفه رااائعه ومجربه وآمنه لتنظيم مستوى السكر
وهي أخذ 7 حبات منالباميه منزوعه الرأس ونقعها في كوب كامل ماء ليلاً وتتناول صباحاً علىالريق...
ودمتم بصحه
رد مع اقتباس
