ارجو المساعده

**جور** · 09-03-2004, 10:01 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو كتابت رجيم مجربينه ويعطي نتيجه وجزا كم الله خير

**سود العيون** · 09-03-2004, 10:06 PM

هلا جور :)

ريجيم ؟ !!!

روحي حق قوقل واطلبي أي وصفة وصدقيني بسرعة البرق المطلوب يكون جاهز :D

وما عليك إلا بتخفيف الأكل ، والإكثار من الفاكهة ، والأبتعاد عن النوم مباشرة بعد كل وجبة طعام ،
والرياضة ما تنسيها :D

حتى لو تتمشي كل يوم ساعتين على الأقل وبسرعة البرق :D

تحياتي جور

سود العيون ـ ـ ـــ

**جواهر** · 09-03-2004, 10:07 PM

:(

**خــــالـــــد** · 09-03-2004, 10:44 PM

طيب .. أنا بذكر لك ريجيم بس قاسي

أنا سويت هذا مجرد تجربة .....

مدة 3 أسابيع ... فطور قطعة خبزة ومعها شوية جبنة

غداء ... تفاح وبرتقال

عشاء ... أغير نوع الفاكهة

بس .. والله استمريت 3 أسابيع نقصت 8 كيلو ... بشكل غريب

بس عودت للأكل .. ومع العلم بأن جسمي زين .. مايحتاج له ريجيم بس جات في راسي

ألف شكر

تحياتي

**قوت القلوب** · 09-03-2004, 10:47 PM

هلا حبيبتي جور
الرجيم مايجي الا بالاراااده
عندج اراده راح تضعفين بسرعه
وثم تروحين للمرحله الثانيه وهي الاكل بالمعقول والمشي بعد الاكل بنص ساعه

هذا الي قدرت عليه
تحياتي

**الأميرة الناعمة** · 11-03-2004, 01:01 AM

ما راح ازيد على اللي قالوه

احسن شي المشي

**بحار الخليج** · 11-03-2004, 02:42 PM

واخيرآ

أعترفت وحدة فى المنتدي من البنات

أنها دبة

**جور** · 13-03-2004, 12:10 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,و شكراً كم

**رنين القلم** · 13-03-2004, 12:43 AM

أرجو أن يفي بالغرض

[web]http://www.alkabarit.com/rejeem/ash1.htm[/web]

**قوت القلوب** · 13-03-2004, 02:01 AM

:برافو: :برافو: يعطيك العافيه اخوي رنيم
وياليته ماعليك امر لو تنزله موضوع بالصحه مو كرد
لانه فيه الفوائد
تحياتي

الموضوع: ارجو المساعده

أدوات الموضوع

بحث في الموضوع

تقييم هذا الموضوع

ارجو المساعده

!

ش كران

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة