شوربة الملفوف تساعدك فى التخلص من 5 كيلو تقريباً من وزنك خلال اسبوع ،
مقادير شربة الملفوف
- 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
- 2 فلفل أخضر
- 5 حبات طماطم
- حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
- حبه كبيره من الملفوف
- بلأضافه إلى الفلفل و البهارات حسب الرغبة
طريقه التحضير هنااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا