تعانى كثير من السيدات من تراكم الدهون فى منطقه البطن خاصة بعد الحمل والولاده

فلابد ان نوازن بين النظام الغذائى والصحى السليم وبين الرياضه والتمارين لأذابة هذه الدهون

الى جانب هذا المشروب

المكونات

-2 تفاحه (قشريه وأنزعى منه البذر)

-معلقه صغيره قرفه

-معلقه كبيره من زبدة اللوز أو كسر اللوز

-كوب حليب اللوز


الطريقه

الباقى هناااااااااااااا.........