الوصفة دى بتعادل ربع كيراتين أعمليها مره أسبوعيا مش هتحتاجى كيرياتين خاااااااااااااااالص

المقادير

1- موزه واحده بس تكون مستويه اوى بس متكونش خضرا

2-صفار بيضه

بس مش محتا جين حاجه تانى

الطريقه