ثاقــب
قرات هذا الموضوع فحبيت انقله لكم
الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حركه..
مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...
بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..
وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك ..
كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة...
وتخيل..
ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوى (5) دقائق...كحد أقصى....
التماريــن...
محبتي وتقديري
..
ما أكثر لحظات الفراق والألم في حياتنا
.. رغم تكرارها..
إلا أنها أشد ألماً كلما انطوت الأيام ومرت السنين
وتبقى لحظات الأمل والفرح هي تلك التي ننتظرها دائماً
..
مراقبة
دفء البوح
احسنت هذه التمارين ضرورية وتفيدنا جميعا
موضوعك واختيارك موفق نرجوا مرورك هنا دائما
تحياتي
أخي لن تنال العلم إلا بستـة
سأنبيك عن تأويلها ببيـان
ذكاء.. وحرص ... واجتهاد وبُلغة
وصحبة أستاذ.... وطول زمان
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]أخي دفء البوح
مشكور على نقل هذه الصور المفيدة جدا
لك كل الشكر والتقدير[/grade]
دفء البوح الف هلا وغلا بك معنا في قسمنا الكبير
نورتنا موضوعك موفق ورائع كلنا نحتاج مثل هذه التمارين
لاننا نجلس طويلا امام شاشة الكومبيوتر
جزيل الشكر والتقدير وننتظر كل جديد منك في قسمنا
/
/
/
/
نبضـ متدفق
يعطيك العافيـــــــــــــه
EveRy Thing « Reminds Me 웃 Of yOu 유
موضع مفيد جدا
كلنا في حاجه اليه
نــور عيــنـﮯ
دفء البوح ...........
يعطيك الف عافية ..........
تقبل مروري.......
ثاقــب
لمياء الديوان
الله يعافيك ويسلمك
نورتي بمروركِ الرائع
دمت بخير
..
ما أكثر لحظات الفراق والألم في حياتنا
.. رغم تكرارها..
إلا أنها أشد ألماً كلما انطوت الأيام ومرت السنين
وتبقى لحظات الأمل والفرح هي تلك التي ننتظرها دائماً
..
ثاقــب
ام الباسل
اشكـر لك تواجدك في صفحتـي
كونـي بخ ـير..
..
ما أكثر لحظات الفراق والألم في حياتنا
.. رغم تكرارها..
إلا أنها أشد ألماً كلما انطوت الأيام ومرت السنين
وتبقى لحظات الأمل والفرح هي تلك التي ننتظرها دائماً
..
ثاقــب
طيبة عجام
اشكـر لك تواجدك وردك
انرت صفحتي
قوافل الورد لك
..
ما أكثر لحظات الفراق والألم في حياتنا
.. رغم تكرارها..
إلا أنها أشد ألماً كلما انطوت الأيام ومرت السنين
وتبقى لحظات الأمل والفرح هي تلك التي ننتظرها دائماً
..
ثاقــب
ندى الحروف
الله يعافيك
..
ما أكثر لحظات الفراق والألم في حياتنا
.. رغم تكرارها..
إلا أنها أشد ألماً كلما انطوت الأيام ومرت السنين
وتبقى لحظات الأمل والفرح هي تلك التي ننتظرها دائماً
..
ثاقــب
ابو تريكة
مـرورك اسعدني
قـوافل الورد لكـ..
..
ما أكثر لحظات الفراق والألم في حياتنا
.. رغم تكرارها..
إلا أنها أشد ألماً كلما انطوت الأيام ومرت السنين
وتبقى لحظات الأمل والفرح هي تلك التي ننتظرها دائماً
..
ثاقــب
Sma!L
شاكر لك تواجدك
دمت بحفظ الرحمــن ,,
..
ما أكثر لحظات الفراق والألم في حياتنا
.. رغم تكرارها..
إلا أنها أشد ألماً كلما انطوت الأيام ومرت السنين
وتبقى لحظات الأمل والفرح هي تلك التي ننتظرها دائماً
..
موضوع هام جدا
فكلنا نطيل الجلوس امام الكمبيوتر
جزاك الله خيرا
مشكور على هذه الصور
اللهم احفظ زوجي من كل سوء واعني على طاعتك ثم على طاعته
اللهم اعن زوجي على طاعتك واجعله من عبادك الصالحين
وارزقه خير الدنيا والاخرة واجعله من عبادك الشاكرين ولا تجعله
من الجاحدين
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
