السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو كتابت رجيم مجربينه ويعطي نتيجه وجزا كم الله خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو كتابت رجيم مجربينه ويعطي نتيجه وجزا كم الله خير
لا االه الا الله وان محمد رسول الله
هلا جور :)
ريجيم ؟ !!!
روحي حق قوقل واطلبي أي وصفة وصدقيني بسرعة البرق المطلوب يكون جاهز :D
وما عليك إلا بتخفيف الأكل ، والإكثار من الفاكهة ، والأبتعاد عن النوم مباشرة بعد كل وجبة طعام ،
والرياضة ما تنسيها :D
حتى لو تتمشي كل يوم ساعتين على الأقل وبسرعة البرق :D
تحياتي جور
سود العيون ـ ـ ـــ
//
أيها الــوليد جعلك الله من عباده الصالحين
:(
التعديل الأخير تم بواسطة جواهر ; 09-03-2004 الساعة 10:10 PM
شكراً كثيررر بنت برقاااااااا
طيب .. أنا بذكر لك ريجيم بس قاسي
أنا سويت هذا مجرد تجربة .....
مدة 3 أسابيع ... فطور قطعة خبزة ومعها شوية جبنة
غداء ... تفاح وبرتقال
عشاء ... أغير نوع الفاكهة
بس .. والله استمريت 3 أسابيع نقصت 8 كيلو ... بشكل غريب
بس عودت للأكل .. ومع العلم بأن جسمي زين .. مايحتاج له ريجيم بس جات في راسي
ألف شكر
تحياتي
هلا حبيبتي جور
الرجيم مايجي الا بالاراااده
عندج اراده راح تضعفين بسرعه
وثم تروحين للمرحله الثانيه وهي الاكل بالمعقول والمشي بعد الاكل بنص ساعه
هذا الي قدرت عليه
تحياتي
[img]http://lalo.********************************************/kjjjj.JPG[/img]
ما راح ازيد على اللي قالوه
احسن شي المشي
مشــرف مؤسس
واخيرآ
أعترفت وحدة فى المنتدي من البنات
أنها دبة
[FLASH=http://breeze2003.bravepages.com/b7ar.swf]WIDTH=440 HEIGHT=240[/FLASH]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,و شكراً كم
لا االه الا الله وان محمد رسول الله
أرجو أن يفي بالغرض
[web]http://www.alkabarit.com/rejeem/ash1.htm[/web]
[img]http://amasi55.********************************************/modhela.jpg[/img]
[rams]http://song.6arab.com/3abdo_mothhela.ram[/rams]
رنين القلم
:برافو: :برافو: يعطيك العافيه اخوي رنيم
وياليته ماعليك امر لو تنزله موضوع بالصحه مو كرد
لانه فيه الفوائد
تحياتي
[img]http://lalo.********************************************/kjjjj.JPG[/img]
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)