أسباب تدفعك للمشي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هنالك أسباب كثيره تدفعك للمشي:11ctor:


1تنمي مشاعر الرااحه والانشراح تحث افراز هرمون السعاده:11ap: المعروف بالاندورفين مايقوي مناعتك النفسيه ويبعد
عنك أعراض المزاجيه والكابه
2توفر الحمايه الضروريه للقلب وتتعزز السلامه وتادي وضائف متعدده
3تقي من عارض الخرف المبكر (الزهايمر)ولاسيماء في حال الممارسه المنتظمه التي توادي الى افراز بروتينات تنشط الذاكره وخلاياء الدماغ
4تقوي الهيكل العظمي ولاسيماءلدى النساء الحوامل والمرضعاتوخلال مرحلت سن اليأس مع ضرورة اختيار برنامج يتضمن مجموعه من التمارين :11owoff:
5تحافظ على انتظام وظيفة التبراز الطبيعيه عوض عن الاعتماد الادويه المختلفه
6تعزز النوم الهانى من جراء التعب العضلي الحميد
اتمنى ان الموضوع نال اعجابكم

من اليووم وراايح كله بمشي

<-- بس شو نسوي بالكسل خخخ


هموووسه

يعطيييج العافيه على هالمعلوومات المفيده .. واهم شي انه الوااحد لما يمشي احس برااحه نفسيه ..

همس الممشاعر

تسلم يمناك لا عدمناك

على هذا الطرح الجميل

لك جل أحترامي وتقديري

أخوكم
أبو مها

أختي همس المشاعر


يعطيك العافية على الموضوع الجميل


المشي مفيد جداً وإسأل مجرب


يسلموووووووووووووووووووو


أخوك // عنيد وحنوووووووون

مشكوره على المعلومات الاكثر من رووووووعه

<<<< دااااااايم يمشي بس المشكله يمشي بهون يعني مو هروله او جري

يعطيك العافيه

اخوكم

غيووور

معلومات اعجبتنى ..

شاكره لكِ عزيزتي ..

اختك //
ارين

اقتباس:

---

3تقي من عارض الخرف المبكر (الزهايمر)ولاسيماء في حال الممارسه المنتظمه التي توادي الى افراز بروتينات تنشط الذاكره وخلاياء الدماغ

---

من هاللحظة ابقوم وامشي الله يستر من الخرف.....

بس وين راح امشي....تعرفون عاد هالجو اللي يشجع ولا الحدائق اللي بكل مكان

ولا..ولا..ولا...الخ

اقتباس:

---

اتمنى ان الموضوع نال اعجابكم

---

بالتاكيد اعجبنا


.

اقتباس:

---

1تنمي مشاعر الرااحه والانشراح تحث افراز هرمون السعاده المعروف بالاندورفين مايقوي مناعتك النفسيه ويبعد
عنك أعراض المزاجيه والكابه
2توفر الحمايه الضروريه للقلب وتتعزز السلامه وتادي وضائف متعدده
3تقي من عارض الخرف المبكر (الزهايمر)ولاسيماء في حال الممارسه المنتظمه التي توادي الى افراز بروتينات تنشط الذاكره وخلاياء الدماغ
4تقوي الهيكل العظمي ولاسيماءلدى النساء الحوامل والمرضعاتوخلال مرحلت سن اليأس مع ضرورة اختيار برنامج يتضمن مجموعه من التمارين

---

همس المشاعر
جزاك الله خيرا على مانقلتى لنا
موضوعك جداهادف ومميز
ولا احد ينكر فوائد المشى من جميع النواحى
الجسديه او العقليه
ننتظر جديدك
تحياتى لك
اختك نور الايمان

http://www.s77.com/3DSmile/34/Is_058.gif

الله يعطيك العافيه



ودمت

نور

همس المشاعر



الله يعطيكِ العافيه

معلومه مفيده



تحياتي


نادر

معلومات قيمة...

نشكر لك نقلك

,
,
,

معلومات رائعة لو تم تطبيقها على واقعنا لنجونا من أكثر الأمراض

تحيتي لك ياغاليتي

مشكووورة ياهمووووسه على هالافــــادة

يسلموو عيوني همس

الله يعافيك ماقصرتي على هالمعلومه المفيده

يسلموووو هموووووسه


نصائح في غاية الاهميه ولو جربنا نصفها سلمنا من امور كثيره


يعطيك العافيه