للعنــــايه بالقدمين

للعنايه بالقدمـــين

^^ تنظـــيف^^

*اغسلي قدميك عدة مرات يوميا وجففيها جيدا خاصه بين الأصابع
*انزعي الجلد الجاف بعد الغسل اذا ظهر على اطراف اصابع قدميك او عند الكعب
*استخدمي المبرد لأزاله بقايا الجلد الجاف والمحافظه على نعومة قدميك


^^ حذاء منـــاسب^^

*اذا كنت ِ ممن يحبون ممارسة الرياضه عليك لبس الحذاء المناسب لقدميك
*يفضل عدم لبس الاحذيه الضيقه حتى لاتسبب انتفاخات جلديه على اطراف اصابع القدم
* تجنبي لبس الكعوب العاليه فألاحذيه الزحافه تساعدك على المشي مسافات اطول


^^ ترطيب القدمين^^

*استخدمي صابونا مرطبا عند غسل القدمين
*استخدمي مقشرا خاصا بالقدمين وأزيليه جيدا بالماء ثم رطبي القدمين بالكريم المرطب
*دلكي قدميك مستخدمه(غسول القدم) وادخليه بين اصابعك مع التدليك اللطيف..



اتمنى اني قدمت نصايح للفائده...

يسلمووو عيوني عالنصايح الحلوه

صلصل تسلمين عيوني على هيك وصفات

وياليت بعد يتم استخدام زيت اللوز الحلو والليمون مع الجلسرين للقدم يخليها شيء

أشكركِ أختي للمعلومات القيمة

تسلمين اصايل علي النصايح المفيده للقدمين

وينطيج العافيه:biggrin:

مشكورين حبايبي على الردور

الــــــــــــرائــــــــ ــــع

مشكوووووووووووووورة آصايل على النصائح


ما قصرتي يا عمري


لك خالص شكري

[align=center]اصاايل مشكوره يابعدي على هالنصايح
تقبلي تحيتي ..

بايعتها..[/align]

مشكورين ياحياااااااتي كلكم على تقديركم


اصوله