اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1_ عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود
الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها
2_ الافراط في تناول الطعام
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية
3_ التدخين
يؤدي الى انكماش خلايا المخ
4_ كثرة تناول السكريات
الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ
5_ تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6_ الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
7_ تغطية الرأس أثناء النوم
يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ
8_ القيام بالأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه .
9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
10_ ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الله يحفظنا يارب
يعطيك العافية ابتسامة
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الف شكر على المشاركة الرائعة
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
يارب سترك انت الاعلم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجن محمد
الله يحفظنا يارب
يعطيك العافية ابتسامة
اللهم امين يارب
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسامة امل
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1_ عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود
الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها
2_ الافراط في تناول الطعام
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية
3_ التدخين
يؤدي الى انكماش خلايا المخ
4_ كثرة تناول السكريات
الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ
5_ تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6_ الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
اشكرك على المعلومات القيمة ياريت بس الناس تستفيد منها وتعمل بها
تقبلي تحياتي دمتي بحفظ الله
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العجراء
الف شكر على المشاركة الرائعة
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فائز
يارب سترك انت الاعلم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
حياك الله استاذ ابو فائز
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
مشكوره على المعلومات المفيدة
الله يعطيك العافية
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الابتسامه المهاجرة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
حياك الله ووفقك ورعاك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ نبض شاعر @
اشكرك على المعلومات القيمة ياريت بس الناس تستفيد منها وتعمل بها
تقبلي تحياتي دمتي بحفظ الله
حياك الله ووفقك ورعاك
الله ينفع بها الجميع ويحفظنا يارب من كل سوء
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
أبتسامة امل
الحمد الله العشر العادات سليمة لدي
لك كل الشكر والتقدير عالنقل والموفق لهذا الموضوع
