حواء غرابيل
04-04-2013, 02:40 PM
حبيباتى السلام عليكم
يحفظكم البارى
انا صديقه جديده
اريد انا نستفيد معا من التجارب
الله يفيدكم بى ويفدنى بيكم
هاد نظام يرفع الوزن طبيعى
جدااااااااااااااا
جربوه واتركم تجاربكم هووون لنعرف النتيجه
اولا حبيبتى اول من تصحى من نومج تشربي كاسة مويا عليها ملعقه عسل ابيض
مشااان بشرة تكون نضره دائما
وبعدها بعشر دقايق
تاكلين سبع تمرات
ليش
وصانى رسولنا الكريم عليهم
بعد افطرى منيح وبعد كل وجبه تاكلينها تاكلى سندوتش مربي او حلاوه
لااااااااااااااااااازم
ضرورى جدا
بين الفطار والغذاء
تاكلين ثمرة فاكهه
وبعد العصر تشربين فنجال قهوه عسل اسود
وبعد العشاء
تاخدى 100 جرام مكسرات
تتسلين بيها وانتى عم تتفرجى على التى في
ولا تكثرين
وبالليل قبل النوم تاخدى حبايه من فاتح شهيه اسمه تريكتين
راح تصحى جوعانه كتير
لا تاكلى خياره او طماطمايه لتلهين المعده عن الجوع
لا كلى واشبعى
اكل
عشان المعده تاخد على حجم الوجبه
يلا وادعولى بنات
ارجو من اللى تجرب تحط رايها هون كمان واللى هتبتدى معنا تحكيلنا مشان نستنى النتيجه معها
تقبلوا فائق حبي واحترامى
يحفظكم البارى
انا صديقه جديده
اريد انا نستفيد معا من التجارب
الله يفيدكم بى ويفدنى بيكم
هاد نظام يرفع الوزن طبيعى
جدااااااااااااااا
جربوه واتركم تجاربكم هووون لنعرف النتيجه
اولا حبيبتى اول من تصحى من نومج تشربي كاسة مويا عليها ملعقه عسل ابيض
مشااان بشرة تكون نضره دائما
وبعدها بعشر دقايق
تاكلين سبع تمرات
ليش
وصانى رسولنا الكريم عليهم
بعد افطرى منيح وبعد كل وجبه تاكلينها تاكلى سندوتش مربي او حلاوه
لااااااااااااااااااازم
ضرورى جدا
بين الفطار والغذاء
تاكلين ثمرة فاكهه
وبعد العصر تشربين فنجال قهوه عسل اسود
وبعد العشاء
تاخدى 100 جرام مكسرات
تتسلين بيها وانتى عم تتفرجى على التى في
ولا تكثرين
وبالليل قبل النوم تاخدى حبايه من فاتح شهيه اسمه تريكتين
راح تصحى جوعانه كتير
لا تاكلى خياره او طماطمايه لتلهين المعده عن الجوع
لا كلى واشبعى
اكل
عشان المعده تاخد على حجم الوجبه
يلا وادعولى بنات
ارجو من اللى تجرب تحط رايها هون كمان واللى هتبتدى معنا تحكيلنا مشان نستنى النتيجه معها
تقبلوا فائق حبي واحترامى