الاسهم السعودية
04-03-2012, 02:20 PM
http://ylaa.com/ylaaforum/uploaded/81501_1297869491.gif (http://www.alslahbah.com/vb/index.php)
نصائح للجميع في هذا الجو المُغبر
http://alslahbah.com/up/upfiles/z9x62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
http://alslahbah.com/up/upfiles/3sx62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
٢ - إستنشاق الماء بوضع الأنف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الأنف من الأتربة الداخلة فيه
http://alslahbah.com/up/upfiles/zyu62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
٣ - وضع الكمام أو وضع فوطة أو كلينكس مبلل على الأنف والفم
http://alslahbah.com/up/upfiles/0nv62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
٤ - الإكثار من شرب الماء
http://alslahbah.com/up/upfiles/wd662520.gif (http://alslahbah.com/up/)
٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبللة على الفتحات الصغيرة في النوافذ
http://alslahbah.com/up/upfiles/lxq62520.jpg (http://alslahbah.com/up/)
عند الإستيقاظ صباحآ .. سوف تشعر بأن رأسك سينفجرمن كثرة ما تنفست من غبار و بلعت رمل ..
هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحدة ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله .
نصائح للجميع في هذا الجو المُغبر
http://alslahbah.com/up/upfiles/z9x62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
http://alslahbah.com/up/upfiles/3sx62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
٢ - إستنشاق الماء بوضع الأنف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الأنف من الأتربة الداخلة فيه
http://alslahbah.com/up/upfiles/zyu62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
٣ - وضع الكمام أو وضع فوطة أو كلينكس مبلل على الأنف والفم
http://alslahbah.com/up/upfiles/0nv62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)
٤ - الإكثار من شرب الماء
http://alslahbah.com/up/upfiles/wd662520.gif (http://alslahbah.com/up/)
٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبللة على الفتحات الصغيرة في النوافذ
http://alslahbah.com/up/upfiles/lxq62520.jpg (http://alslahbah.com/up/)
عند الإستيقاظ صباحآ .. سوف تشعر بأن رأسك سينفجرمن كثرة ما تنفست من غبار و بلعت رمل ..
هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحدة ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله .