ثقافة و معلومات نصائح للجميع في هذا الجو المُغبر

[الاسهم السعودية]

http://ylaa.com/ylaaforum/uploaded/81501_1297869491.gif (http://www.alslahbah.com/vb/index.php)



نصائح للجميع في هذا الجو المُغبر



http://alslahbah.com/up/upfiles/z9x62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)


http://alslahbah.com/up/upfiles/3sx62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)



١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين



٢ - إستنشاق الماء بوضع الأنف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الأنف من الأتربة الداخلة فيه





http://alslahbah.com/up/upfiles/zyu62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)



٣ - وضع الكمام أو وضع فوطة أو كلينكس مبلل على الأنف والفم





http://alslahbah.com/up/upfiles/0nv62382.jpg (http://alslahbah.com/up/)



٤ - الإكثار من شرب الماء





http://alslahbah.com/up/upfiles/wd662520.gif (http://alslahbah.com/up/)



٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبللة على الفتحات الصغيرة في النوافذ




http://alslahbah.com/up/upfiles/lxq62520.jpg (http://alslahbah.com/up/)




عند الإستيقاظ صباحآ .. سوف تشعر بأن رأسك سينفجرمن كثرة ما تنفست من غبار و بلعت رمل ..


هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحدة ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله .