المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ابتداءا من اليوم الي تاريخ 20 مارس(3) رجيم منو معاي؟+ صور


حواء غرابيل
15-02-2012, 12:00 AM
السلام عليكم راح اكتب يومياتي من اليوم الي تاريخ20 مارس (3) اي 5 اسابيع

و بشوف جم راح انزل

الطول 161

الوزن 77.6

الوزن المطلوب :60

اي انقص 17 كيلو ونص

الهدف الاول :72

الهدف الثاني :67

الهدف الثالث: 62

الهدف الاخير و المطلوب :60

و نبلش و نقول بسم الله