اكبر ( 10 ) عادات تدمر الدماغ

[muk6]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ ..

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

1) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..

م ن ق و ل

لكم تحياتي

[spider of hell]

يسلمووووووووووووووووووووو ووووووووو










والله لا يبلانا

[sand]

الله يحفظ لنا ادمغتنا

ومشكور على التنبيه

[muk6]

spider of hell


sand

مشكوووووووووووورين على المرور

[دفء البوح]

موضوع جميل ومفيد


بارك الله فيك


لك تحيتي وتقديري

[سعود]

كلها عادات سيئه



ربي يعطيك العافيه



تحية عطرة

[كليوباترا]

)

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

انا شكل دماغي راحت فيها

احب اغطي راشي وانا نايمة

الله يستر << :(


تحياتي

كيبوو

[muk6]

دفء البوح

سعود

كليوباترا

اسعدني مروركم ، كل الشكر والتقدير لهذه الطلة

ولكم تحياتي

انا شكل دماغي راحت فيها

احب اغطي راشي وانا نايمة

الله يستر << :(

والله يا اختي الكريمة كلنا على هذا النمط بتغطية الرأس ، مالنا بد وخاصة مع هذا البرد القارس

والله يكون في عون الجميع

شكرا لك ولك تحياتي

اخوك

muk6

[لمياء الديوان]

muk6


موضوع مفيد جدا ان تعرف على معلوماته

واكثر شيء جذبني هاتين النقطتين

1- عدم تناول وجبة الإفطار

((الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى نحلالها)).

مؤكد هذا الكلام انا عني دون فطار يتوقف التفكير عندي


1- قلة تحفيز الدماغ على التفكير

((( التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.)))

وهناك اكثر من نظرية اثبتت بان الانسان يموت وهو لم يستغل قسم من خلايا دماغه وكلما زاد تفكيرنا تحفزت خلاياه


لمياء الديوان

[إبراهيم الحارثي]

muk6
موضوع جد خطير
وطرح رائع
دائما متميز
لك أطيب تحية
دمت على ألف ود

[فوووووشي]

[mark=CCFF66]

) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

<<===ولا وجبه تفوتها

ههههههههههههههههههههههههه ه

معلومات قيمه

افدتنا افادك الله من علمه

ومشكوووور اخوي وماقصرت

اختك فش فاشه[/mark]

[الأنامل الذهبية]

ا6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ياستار

<<امحق من سوايا اسويها وكل شئ اسويه ينقال عاده سيئه

اثري كلي غلط
هههه

شاكرة لك اخوي ماك سته

وينطيك العافيه
:
:
أختكم/أنامل

[muk6]

لمياء الديوان

استاذ الأحياء

فش فاشه منحاشه

الأنامل الذهبية

مروركم زادني سعادة وتشرفت بكم

مشكورين والله ويعطيكم الصحة والعافية

اخوكم muk6