النتائج 1 إلى 14 من 14

الموضوع: حمض الفوليك يقلل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية

  1. #1

    الحب الخالد

    الصورة الرمزية صدى المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    ][ فوق هام السحب ][
    المشاركات
    4,623

    حمض الفوليك يقلل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية



    هل يمكن ان يقلل تناول مكملات حمض الفوليك احتمال الاصابة بمرض القلب والسكتة الدماغية؟ باحثون بريطانيون يرون امكانية ذلك. فبعد ان حللوا شواهد من دراسات سابقة قال فريق من العلماء في بريطانيا ان هناك بحثا كافيا يظهر ان حمض الفوليك يقلل مستويات الحمض الاميني هموسيستين ويقلل احتمالات الاصابة بمرض أوعية القلب.
    وقال ديفيد والد من معهد وولفسون للطب الوقائي بمستشفى سانت بارثولوميو الملكي وكلية طب الملكة ماري وطب الاسنان في لندن في مقابلة : الادلة في غاية الاقناع على ان تقليل الهموسيستين بتناول حمض الفوليك سيقلل احتمالات اصابتك بنوبة قلبية وسكتة دماغية بنحو ما بين 10-20 بالمائة.
    وحمض الفوليك مركب صناعي من الفولات وهو أحد فيتامينات (ب) وموجود في الخضراوات الورقية والكبد . وتنصح النساء بتناول حمض الفوليك قبل ان يحملن وفي الشهور الاولى من الحمل للوقاية من عيوب القناة العصبية مثل الصلب المفلوح.
    ويعتقد ان الهموسيستين يزيد احتمال الاصابة بمرض الاوعية الدموية عن طريق اتلاف البطانة الداخلية للشرايين. وحلل والد وفريقه نتائج تجارب جماعة ضخمة بحثا عن الهموسيستين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى أشخاص اصحاء في الاساس وتجارب آخرين بحثت اثار تقليل مستويات الحمض الاميني . كما فحصوا دراسات أجريت على أشخاص لديهم تحولات وراثية من التي تحدث لدى شخص بين كل عشرة أشخاص وتزيد معدل الهموسيستين لديهم وأثر حمض الفوليك في تقليله.
    وقال والد : الادلة تظهر بوضوح ان الاشخاص المصابين بعيب وراثي ولديهم مستويات مرتفعة من الهموسيستين أكثر عرضة . العمل الذي قمنا به يبحث عن كثب في هذا النوع من الادلة لانك اذا تناولت ما يكفي من حمض الفوليك أو الفولات فسيصبح بمقدورك اجتثاث أثر هذا التحول .
    وأظهرت دراسات المجموعات الوراثية وجود أثر وقائي لتقليل مستويات الهموسيستين . وقال والد ان هناك تجارب أظهرت عدم وجود أثر الا انه أوضح انها صغيرة للغاية وأجريت على فترات قصيرة جدا أو انها غير حاسمة.
    وقال : كل الادلة معا تؤكد ان الامر يتطلب اهتماما. مضيفا : ان حمض الفوليك رخيص ووسيلة بسيطة لتقليل الاصابة بمرض القلب والسكتات الدماغية.
    ومرض اوعية القلب سبب رئيس للوفاة في انحاء العالم . وتاريخ العائلة المرضي والتدخين وضغط الدم المرتفع وزيادة نسبة الكوليسترول والبدانة وقلة التمرينات الرياضية وداء السكري كلها أسباب للاصابة بمرض اوعية القلب.






  2. #2
    ~ [ عضو مؤسس ] ~

    الصورة الرمزية كاسب العز
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    جــــــــــــده
    المشاركات
    26,890
    هل لحمض الفوليك مضار؟

    ليس له مضار لأن الفائض منه يخرج مع البول .ولكن يجب الحيطة عند أخذ اكثر من 1ملغرام للأشخاص المصابون بنقص شديد في فيتامين ب 12 والذي ينتج في العادة من سوء التغذية و عدم أكل اللحوم والدواجن. يرجى استشاره طبيب أو صيدلي ،أو أخصائي تغذيه لمزيد من المعلومات .

    أين يمكن أن أجــد حمض الفوليك؟


    على الرغم من أن حمض الفوليك موجود في الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم وبدائل اللحوامال فانه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة من الطعام فقط . لذلك على النساء تناول مصادر جيدة لحمض الفوليك كل يوم يضاف إليها 0.4 ملجم من حمض الفوليك يوميا . لا يوصى بتناول أكثر من 1 ملجم احتياطاً إلى تحت إشراف طبي .


    كيف أتأكد من أنني حصلت على ما يكفى من حامض الفوليك ؟



    يتم فقد حمض الفوليك أثناء التخزين والأعداد و الطهي لذلك :

    · قدم الخضراوات و الفاكهة بدون طهي .

    · قم بطهي الخضراوات فقط حتى يصبح هش وسهل المضغ .

    · عرض الخضراوات للبـخار أو الميكروويف أو الغلي أو الطهي ببطء في ماء قليل قدر الإمكان .

    · قم بتخزين الخضراوات في الثلاجة .

    · ضع الفاكهة لتنضج في كيس ورقى واسع ومغلق في درجه حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة .


    صدى المشاعر


    موضوضوع رائع ومهم


    دمت بخير

    كاسب
    {وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ }

    أنت الزائررقم

    لمــواضيعي





    جـــده

  3. #3
    ~ [ المديـــر العـــام ] ~
    الصورة الرمزية خــــالـــــد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الدولة
    الريـاض
    المشاركات
    57,989
    [align=center]
    صدى المشاعر

    الله يعطيك الصحة والافية ويبعد عنك كل مكروه

    شكراً لك من الأعماق , موضوع جميل جداً ..

    لا تحرمنا من جديدك المميز !! دمت وسلمت

    [/align]




    [email protected]



    حياكم بتويتري
    kdosary

    أنت الزائر رقم :

  4. #4

    مراقبة سابقة

    الصورة الرمزية سود العيون


    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الدولة
    لــبنــان / الإمارات
    المشاركات
    6,275
    صدى المشاعر




    الف شكر لك أخي على إتحافنا بهذا الكم الهائل من المعلومات القيمة











    جزاك الله خيراً



    ودمت طيباً



    سود
    /
    /

    أيها الــوليد جعلك الله من عباده الصالحين


  5. #5

    مشرفة مؤسسة

    الصورة الرمزية كليوباترا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    المشاركات
    15,620
    الف شكر عالمعلومات القيمه

    وربي يعطيك الصحه والعافيه ان شاء الله

    ننتظر جديدك


    تحياتي

    كيبوو
    [IMG]http://www.****************************************/up/photo/RJg63240.jpg[/IMG]

  6. #6

    الحب الخالد

    الصورة الرمزية صدى المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    ][ فوق هام السحب ][
    المشاركات
    4,623
    كاسب مشكوور على هالمعلومات

  7. #7

    الحب الخالد

    الصورة الرمزية صدى المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    ][ فوق هام السحب ][
    المشاركات
    4,623
    خالد مشكوور على مرورك

  8. #8

    الحب الخالد

    الصورة الرمزية صدى المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    ][ فوق هام السحب ][
    المشاركات
    4,623
    سود العيون مشكوور على مرورك

  9. #9

    الحب الخالد

    الصورة الرمزية صدى المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    ][ فوق هام السحب ][
    المشاركات
    4,623
    كيبوووو مشكوور على مرورك

  10. #10

    مراقبة

    الصورة الرمزية لمياء الديوان
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    العراق -
    المشاركات
    10,059

    معلومات مفيده كل ما هو مطلوب منا تناول


    حمض الفوليك للتقليل من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية

    والله يكفينا واياكم شر النوبات القلبية

    لمياء الديوان

  11. #11

    أبو داحـــمـ


    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    المشاركات
    2,538
    صدى المشاعر


    مشكووور على هالمعلومات

    سلمت يمينك


    محبكم//المحتار
    [poem=font="Simplified Arabic,5,red,normal,italic" bkcolor="white" bkimage="" border="double,5,black" type=1 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
    بعض البشر ودك بريموت تشغيـل=لا من عجن بعض السواليف طفه
    وبعض البشر لا سولفوا للرجاجيل=مثل السبـايـك بالتجـــوري تصفــه[/poem]
    الشاعر الجعيثن

  12. #12
    | شفافية الكلمة | الصورة الرمزية دلوعةالرياض
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    603
    معلومات رائعه

    لاعدمنااك

    تحيتي
    [align=center]0

    0

    عندما تشعر بالضياع ابحث جاهداً عن نفسك.......ستكتشف بأنك موجود.......ومستحيل أن تضيع وفي قلبك الإيمان بالله.......
    [/align]

    0

    0

  13. #13

    الحب الخالد

    الصورة الرمزية صدى المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    ][ فوق هام السحب ][
    المشاركات
    4,623
    لمياء مشكوور على مرورك

  14. #14

    الحب الخالد

    الصورة الرمزية صدى المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    ][ فوق هام السحب ][
    المشاركات
    4,623
    دلوعة الرياض مشكوور على مرورك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. المشي بانتظام يقلل احتمالات ارتفاع ضغط الدم
    بواسطة صمـ الحياه ـــود في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 13-08-2009, 04:19 PM
  2. دراسة تتوصل الي ان القهوة ربما تقلل احتمالات الإصابة بمرض النقرس
    بواسطة !! التوفي !! في المنتدى منتدى الأخبار
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 21-06-2007, 01:58 AM
  3. شرب القهوة قد يقلل احتمال الإصابة بداء السكري
    بواسطة سندهم في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-12-2006, 09:41 PM
  4. تناول اللحوم قد يزيد احتمالات الإصابة بسرطان المعدة
    بواسطة أسرار العيون في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-07-2005, 09:05 PM
  5. تناول الفاكهة في الصغر يقلل الإصابة بالسرطان
    بواسطة قوت القلوب في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 14-03-2004, 05:43 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •