هناك 26 نصيحه اقدمها للمحافظة عل شعر جميل هي : ـ
1ـ اذا كنت من هواة غسل الشعر يومياً اختاري شامبو خاصاً للاستعمال المتكرر ، فهناك انواع عديدة تلائم شعرك ،
2ـ لجعل الشعر براقاً واكثر لمعاناً وجمالاً اضيفي مقدار فنجان صغير من الخل الى وعاء يحتوي على ليتر ماء واغسلي به شعرك بعد الشامبو ،
3ـ قدمي عناية خاصة لشعرك وذلك باستعمال الماسك الكريم او حمام الزيت مرة كل اسبوع ، اتركيه مدة كاملة على رأسك قبل القيام بحمامك الخاص ، فهذا يساعد كثيراً في استرجاع حيوية الشعر
4ـ الشعر الجاف يتطلب عناية متقنة ويساعده على ذلك زيت الجزر ، قومي اولاً بترطيب شعرك ثم ضعي زيت الجزر بسخاء على كل فروة الرأس من ربع ساعة الى ساعة كاملة
، فهذا الزيت يحتوي على جزئيات صغيرة من الكولاجين وبذلك نكون قد حصلنا على شعر مالس براق
5ـ ان الشعر الذي يتعرض لعملية الصباغ يصبح جافاً يوماً بعد يوم لذا انصح قبل عدة ايام من وضع الصباغ بأن تضع المرأة زيت النخيل على الشعر الجاف لمدة عشرين دقيقة ثم يدلك الشعر جيداً
وبعد ذلك يغسل جيداً بشامبو يختاره لك مزين محترف .
6ـ اذا كنت من عشاق المسابح والحمامات الشمسية ، ها هو الصيف بكل نشاطاته يرافق وقتك ويؤثر سلباً على شعرك ، ذلك قومي بترطيب شعرك ودعمه بخلطة خاصة من عدة زيوت وهي زيت اللوز
ـ زيت الخس ـ زيت الزيتون ـ زيت الخروع ـ وانقعيه بهذا لمزيج مرة في الاسبوع لفترة لا تقل عن ساعة كما يمكنك اثناء العملية وضع منشفة ساخنة على رأسك فذلك يفيد الشعر كثيراً ويمكن غسله
بالشامبو في ما بعد ،
7ـ ان اول ما يجب اعتماده لمعالجة القشرة المستعصية هو اتباع نظام غذائي سليم وصحي والعلاج يبدأ من الباطن ( المعدة )
لذا انصح بتناول المواد الغنية بالكبريت والفيتامينات مثل الجزر النيىء والملفوف الاحمر والبقدونس ، خميرة البيرة ورشيم
القمح وبالطبع لا بد من الاكثار من هذه المصادر الغذائية وعلى مدى اسابيع ..ثم لتكن عملية غسل الشعر مدروسة
وابتعدي عن الماء الساخن الذي يؤذي جدلة الرأس ويزيد من القشرة واستبدليه بالماء الفاتر في الشتاء اما في الصيف فحاولي ان يكون الماءبارداً نوعاً ما لان ذلك يساعد على ازالة القشرة ،
ولا انصحك بعد الحمام ان تلجئي فوراً الى تسريح شعرك لانه يكون ضعيفاً انتظري قبل ان يجف بقليل ومشطيه
ولا تترددي في قص اطراف الشعر في كل فصل او كلما شعرت ان اطرافه متعبة لان ذلك يجدد من حيويته .
و اتمنى ان يستفيد الجميع من هذة النصائح .....
8.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .
9.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .
10.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.
11.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء .
12.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا.
13.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.
(((((((((((والعلاج لسقوط الشعر))))))))))):
14. جرجير: يستعمل عصير الجرجير لإنبات الشعر،
بعد أن يكون قد سقط من الراس، بعد الحميات ولهذا الغرض، يمزج عصير الجريجير الطازج بمقدار معادل له من الكحول النقي،
ويضاف إلي هذا المزيج شئ من أوارق زهر الورد لتحسين رائحته، ويدللك جلد الرآس يوميا بهذا المزيج ، ويستعمل العصير الحال حتى لا يطرأ عليه الفساد.
15. بصل: يدلك جلد الرأس بعصير البصل، لمعالجة سقوط الشعر، قبل الحمام بساعتين.
16. تدلك فروة الرأس بماء أغليت فيه قبضة من إكليل الجبل، ومثلها من القصعين ( الناعمة المخزية، مريمية، قويس)
17. تدلك فروة الرأس بمغلي من الزعتر البري القصير ( قبضة من العشبة في لتر ماء يبقى بعد الغلي نصفه).
18. تدلك فروة الرأس مرتين يوميا بلتر ، ماء أغليت فيه قبضة من الخبارة البرية.
19. تدلك فر\وة الرأس بمستحلب الخزامي زهرا وورقا، وقضتين في لتر ماء.
20. تدلك فروة الرأس بماء قدره لتر، أغليت فيه لمدة ربع ساعة قبضة صغيرة من ورق الجوز، وقبضة كبيرة من الناعمة المخزنية
( القصعين ، مريمية ، قويسة)، كل يومين مرة ، ويبقى الماء طول الليل أو النهار.
21. وزيت الكافور وزيت القرنفل: يجهز مزيج من زيت الكافور وزيت القرنفل بنسبة (3:1) ويستخدم في دعك فروة الرأس لمقاومة سقوط الشعر.
22. زيت الزيتون الدافي: تستخدم كمية من زيت الزيتون الدافئ ف دعك فروة الرأس وخصلات الشعر حتى يتشبع الشعر بالزيت تماما...
ثم يمشط العر بفرشاة أو مشط ذي أسنان متسعة.. ثم يعاد تدليك فروة الرأس بالزيت... ثم يلف الشعر بفوطة دافئة لمدة ليلة كاملة....
وفي الصباح يغسل الشعر بشامبو أطفال. تساعد هذه الطريقة على مقاومة جفاف أو سقوط الشعر.
23. الزبادي... بلسم طبيعي لشعرك: يمكن استخدام اللبن الزبادي كبلسم للشعر لتقويته وتنعيمه بعد غسل الشعر بالشامبو..
وذلك بدعك فروة الرأس بكمية من الزبادي وتترك على الشعر لمدة 10 دقائق ثم يشطف الشعر بالماء. ولتقوية مفعول الزبادي يمكن خلطه
ببيضة واحده.
زيت الخروع وزيت الحصالبان: يستخدم خليط مكون من 4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع و 4 نقط من زيت الحصالبان ويستخدم دافئا في دعك فروة الرأس والشعر...
ثم يلف الشعر بفوطة لليلة كاملة... وفي الصباح يغسل الشعر بشامبو. تساعد هذه الطريقة على مقاومة سقوط الشعر خاصة في فترة النقاط من الأمراض.
24. نقيع إكليل الجبل والزعتر: ثبت أن نقيع إكليل الجبل مضافا إليه نقيع الزعتر يساعد على منع تساقط الشعر وتغذية فروة الرأس، ويتم استخدام النقيع في دلك
فروة الرأس بانتظام يوميا قبل النوم.
25. زيت الصبار لمنع تساقط الشعر: يستخدم زيت الصبار في تدليك فر,ة الرأس يوميا حيث ثبت أن الصبار يمنع تساقط الشعر كما أنه يالعالج القشور، ويمكن استخدام الصبار كزيت
"زيت الصبار" أو كريم الصبار.
26. لبن جوز الهند وعصير الليمون: ومن الوصفات الشعبية التي تصلح لمنع تساقط جميع أنواع الشعر إضافة 5 ملاعق من
لبن جوز الهند المضاف إليه ملعقة من عصير الليمون ومزج السائل الثلج واستخدامه كدهان لفروأة الرأس بمعدل مرة يوميا ولمدة أسبوع
منقول لول..
الله لايحرمني من ردودكم.. :غمزه: :غمزه: :غمزه: :غمزه: :غمزه: ...
تحياتي..
رد مع اقتباس
