اختبارات العمل العضلي اللاهوائي والهوائي

[طيبه عجام]

اختبارات العمل العضلي اللاهوائي :-
- اختبار القدرة اللاهوائية باستخدام الدراجة الارجوميترية ( اختبار وينجات ) .
- اختبار وينجات المطور .
- اختبار الـ 10 ثوان لكويبك .
- اختبار الدم .
- المجموعات التكرارية .
- اختبار الخطو في السباحة .

اختبارات العمل العضلي الهوائي :-
- اختبار فوكس للتنبؤ بالحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين Vo2max.
- اختبار ايبلنج و آخرون للتمرين المتدرج .
- بروتوكول الكلية الامريكية للطب الرياضي .
- اختبار ستور و آخرون لتحديد Vo2max .
- التنبؤ بالـ Vo2max للسباحين الذكور من سن 15 – 25 سنة .
- اختبار الثلاثون دقيقة .
- اختبار العمل الاضافي لتحديد الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين .
- اختبار كرويز الفتري لتحديد سرعة الاداء في السباحة عند مستوى العتبة الفارقة اللاهوائية .

اما بالنسبة الى الشرح الوافي للاختبارات ، فيمكن ان يكون في مرحلة لاحقة ، او في مقال منفرد ، بسبب ان لكل اختبار شرح قد يكون طويلاً عندما نجمع بينها .

و عند العودة الى التصنيف المتفق عليه من قبل العلماء في ما يخص اختبارات الكفاءة البدنية للسباحين ، فيمكننا ان نستوضح ان حجري الاساس في بناء القابلية البدنية للسباحين و كذلك في اداء السباحين في السباق هما قابلية العمل الهوائي و اللاهوائي للعضلات الخاصة بطريقة الاداء .

[لمياء الديوان]

تعد الاختبارات خير مؤشر على الحالة التي تقيسها

واختبارات العمل اللاهوائي والهوائي اي بوجود الاوكسجين وعدم وجوده

يحتاجه كل المعنين في اعداد الرياضيين والمدربين والمدرسين

فهي ممكن ان تكون معيار ممتاز للمفاضله في اختيار الاشخاص

ذوي القدرات الاحسن





ودي ووردي طيبه