مساء الخير على عاشقات الرشاقه واللياقه

في هذا الموضوع حابه نتبادل انا وياكم تجاربنا مع النوادي الصحيه

ونكتب يومياتنا في الجيم واش اللي عملتيه

منها نشجع بعض ومنها نستفيد


اسم النادي اللي مشاركة فيه ؟؟ وموقعه بالضبط ؟؟


كم الفترة اللي سجلتي فيها ؟؟


انطباعك عن النادي ورأيك فيه ؟؟


افضل الكوتشات (( المدربات )) اللي بالمركز ؟؟



افضل صف رياضي حضرتيه بالنادي ؟؟



نقص وزنك ؟؟ حسيتي بتغير على جسمك؟؟ مثلا (( ازددتي لياقه & خف السيولايت ........الخ ))


كم ساعه تقضيها بالنادي ؟ وكيف تمضين هالساعات ؟؟






موضوع راق لي وحبيت انقله لكم لكي


تشاركوني فيه دعونا نستفيد ونفيد