شوربه الملفوف لحرق الشحوم وطريقة الرجيم

[ابوعزوز]

حلا الخيال

مشكووووووره

على المرورج

وتنويرج موضوعي

ابوعزوز

[ابوعزوز]

كل *&Loyalty&*الولاء

بما أنج مشرفت المطبخ

يعني لازم تجربين كل طبخه

ونطريني راح اجيب طبخات عمرج ماسمعتي فيها


مشكوووووووووووووووووووووو ووره

على المرورج

لا عدمتج

ابوعزوز

[أول خطوة]

مع انها وصفة مغرية وقريتها قبل بس ما فكرت اني اجربه

لانه ممكن انقص 7 في اسبوع بس بعده ازيد الضعف


بس يعطيك الف عافية ابو عزوز

[(*)~سدوومة~(*)]

يعطيـــك الف عافية يارب

مجهوود تشكر علية اخوي ماقصرت

[ابوعزوز]

أول خطوة

من المعروف ان الأنسان يكسب وزن أكثر من الذي فقده

بس لازم بعد فقدان الوزن يسوي الأنسان عملية ثبات

وهي تثبيت الوزن على الوزن الحالي وهي من ثلاث اشهر الى خمس

وهي مراقبت الأكل وعدم اكل الدسومات والأكلات ذات السعرات العاليه

وانشاء الله تصير نتيجه

مشكووووووووره على مرورج


ابوعزوز

[ابوعزوز]

(*)~سدوومة~(*)


الشكر لج على مرورج الجميل

لا عدمتج

ابوعزوز