اخواتي الاعزاء
البد ينات .. والرشيقات !!!!!!!!!!
قرات هذا الخبر في احدى المجلات ...
فاسمعوا ........
امرأة في الثلاثين من عمرها , استطاعت تخفيض وزنها
من ( 150 ) كيلو غراما الى ( 75 ) كيلو غراما ....
لتفوز بلقب , اميرة الرشاقة ,,,
قالت : انها كانت تشعر بانها مريضة عضويا ونفسيا لكنها عزمت على تحقيق هدفها
الذي كان يبدو مستحيلا , فقد اعطيت حمية غذائية تبلغ ( 1500 ) سعرة حرارية في اليوم .
وبذلت قصارى جهدها لتخفيف وزنها , فاوقفت الساندويشات الغنية بالدهون والوجبات الدسمة ,
وابدلتها بوجبات صحية مثل التونة بدون مايونيز , وجبنة الحلوم بدلا من المطبوخة ,
والتحقت بنوادي رياضية , فكانت لا تستطيع المشي اكثر من 6 دقائق على جهاز المشي , وتلهث لاقل مجهود ,
ففقدت خلال شهرين 28 كيلو غرام , و 25 كيلو في الشهرين التي تلتها , وبعد 11 شهرا من ريجيمها
نزلت الى السوق لشراء ملابسها فاندهشت ,, بعد ان علمت ان مقاسها اصبح 18 بدلا من 32 .
وتقول اميرة الرشاقة : ان حمية انقاص وزنها كان بمعدل 4 كيلو غرام اسبوعيا ,
وبذلك ..... اصبحت روحها المعنوية مرتفعة وزالت عنها كل الاسقام النفسية والعضوية .............
فما رأيكم ..... دام فضلكم ........
أيمن ـــــــــــــــــ
رد مع اقتباس
