الطب النفسي: كيف تتخلص من مخاوفك الى الأبد..
1 - افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.
2 - الخوف هو تفكير سلبي في عقلك ، استأصله بالتفكيرالإيجابي البناء ، لقد قتل الخوف الملايين ، والثقة أعظم من الخوف ، إنه لا يوجد شي أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير.
3 - إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان ، إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة .إن الحب يبعدالخوف، وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب بأمانة واستقامةوعدالة ونية حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف ياتيك الأفضل بلاشك.
4 - قاوم لإيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك : (( أنا غني ، انا رابط الجأش، انا هاديء )) وستكون النتائج مذهلة .
5 - الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ، ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما علىأنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شي ، أو تتخيل صديقا يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان، استمر وسوف تكسب.
6 - إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة ، اسبح في خيالك بحرية . عرض نفسك للمياه عقليا ، أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة . اجعل الأمر حقيقة . إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره ، هذا هوقانون عقلك .
7 - إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره استخدم المصعد عقليا ، وامتدح كل أجزائه ووظائفه . ستندهش كيف زال الخوف بسرعة.
8 - أنت مولود بنوعين فقط من الخوف ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء . وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، فتخلص منها .
9 - الخوف الطبيعي أمرجيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر ، والإستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلىالخوف غير الطبيعي ، والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والإرهاب.
10 - تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك ، اعط على الفور اهتمامك واخلاصك للرغبة التي هي عكس مخاوفك ، وهذاهو الحب الذي يطرد الخوف .
11 - إذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك ،اذا كنت تخشى المرض تظاهر بأنك في صحة جيدة ، أذا كنت تخشى التعرض لحادث احتمي بتوجيه ورعاية الله . أذا كنت تخشى الموت اعتقد في الحياة الآخرة الأبدية . الله فوق كل شيء.
12 - قانون الإستبدال العظيم هو الرد على الخوف . إن كل ما تخاف له حل في شكل رغبتك ، إذا كنت مريضا فإن رغبتك الصحة ، إذا كنت في سجن الخوف ، فإن رغبتك التحرر ، توقع الخير ، ركز عقليا على الخير واعلم أن عقلك الباطن يجيبك دائما، وأنه لا يفشل أبدا .
13 - إن الأشياء التي تخاف منها ليس لها وجود فعلي إلا مجرد أفكار في عقلك . الأفكار خلاقة ولهذا قال الفيلسوف جوب (( إن الشي الذي أخشاه حدث لي . فكر في الخير وسيأتيك))
14 - انظر إلى مخاوفك عرّضها لضوءالعقل ، تعلم أن تسخر من مخاوفك هذا هو أفضل علاج .
15 - لايوجد شيء يستطيع اضطرابك سوى فكرك وأفكارك أنت ، وليس لإقتراحات وتصريحات وتهديدات الآخرين قوة. إن القوة داخلك أنت وعندما تركز أفكارك على الخير ، فإن قوة الله تساند أفكارك الخيرة، إن هناك قوة خلاقة واحدة وهي تتحرك في انسجام وائتلاف . وليس بها انقسامات ومعارك، إن مصدرها الحب ، ولهذا السبب فإن قوة الله تدعم أفكارك الخيرية
للعلم الموضوع منقول وهو مترجم من اللغة الإنجليزية اتمنى لكم الفائدة
رد مع اقتباس
الا السعــــادهـ ..
الا دمـوع 
الان وعند الكِـبـر 
