المستويات معيارية لبعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية
المميزة لطلاب كلية التربية البدنية والرياضة
بالمملكة العربية السعودية
** د/ أحمد محمد عبد السلام
* د/ علي عبد الله الجفري
المقدمة ومشكلة البحث:
لم تعد حياة الإنسان في عالمنا المعاصر كما كانت من قبل ، فقد حرم في كل موقع من الحركة والنشاط البدني ، فبعد أن كان الاعتماد علي النشاط والجهد البدني في الحركة والانتقال وإنجاز الأعمال حلت الأجهزة والتقنيات والوسائل الآلية والحديثة لتحد من الجهد البدني إلي حد كبير. ( 26 : ٥ ) ويهتم الأطباء وعلماء الصحة في معظم دول العالم وبخاصة المتقدمة بضرورة أن يتمتع الفرد بمستوي أمثل من اللياقة البدنيةOptimal level والفسيولوجية لان هذا المستوي يعكس مظاهر محدده للحالة الصحية للفرد.( 30 : 16 )
يشير علاوي و رضوان إلي أن اللياقة البدنية كانت ومازالت إحدى الأهداف الهامة للتربية البدنية، كما أن قياسها وطرق تنميتها من الموضوعات التي شغلت أهتمامات المجتمعات المختلفة. ( 24 : 108 ) ويذكر إبراهيم سلامة أن تقييم اللياقة البدنية يجب أن ينظر إلية كأداة للوصف والتشخيص في إطار المفهوم الشامل لتعزيز التغير السلوكي للأفراد والجماعات من اجل صحة أفضل وليس كغاية في حد ذاتها. ( 1 : 33 )
ويري أبو العلا و نصر الدين أن علماء الفسيولوجي ينظرون إلى مكونات اللياقة البدنية من اتجاه آخر لا يعتمد علي الخصائص الخارجية المميزة للأداء بل يمتد ويزداد تعمقاً في الجسم الإنساني ويتم ذلك من خلال التحليل الوظيفي للعمليات الفسيولوجية كمكون من مكونات اللياقة البدنية . ( 2 : 17 )
كما يذكر سيف أن الباحثين والقائمين علي عملية التدريب في الدول المتقدمة يستعينون بقياسات التنفس و معدل النبض كمقياس لتقويـم حالة الفرد من الناحية الوظيفية، (19 : 193 ) ويشير عبد المنعم سليمان إبراهيم إلي أن القياس الفسيولوجي ذا أهمية بالغة حيث يعتبر مؤشراً ودليلاً علي حالة الأجهزة التي يتم القياس من خلالها وذلك بهدف التعرف علي اثر مزاولة الأنشطة الرياضية تمهيداً للأعداد والتخطيط السليم. ( 20 : 575 )
يذكر أرمور و جاكسون Armor & Jackson أن أختبارات اللياقة البدنية عنصر مهم في معظم برامج التربية البدنية لأنة يوفر معلومات كافية نستطيع من خلالها تفسر نتائج الأختبار. ( 11 : 28 )
وتذكر ليلي فرحات إلي أن الاختبارات تساعد المدرس والمدرب في التعرف علي الحالة التعليمية والتدريبية فهي الأساس العلمي الذي يبني علية خطة التعليم أو التدريب حيث أنها تساعد في التعرف علي الاستعداد البدني والوظيفي في الانتقاء للناشئين ولاعبي المستويات العالية وبالتالي يمكن تحقيق الأهداف التي بنيت من اجلها العملية التعليمية. ( 22 : 40)
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
** احمد محمد عبد السلام – أستاذ مساعد – قسم الصحة وعلوم الحركة – كلية التربية البدنية والرياضة- الرياض
* علي عبد الله الجفري – أستاذ مساعد – قسم الصحة وعلوم الحركة – كلية التربية البدنية والرياضة- الرياض
يشير علامة إلي أن إجراء الاختبارات يعد نوعاً من التواصل والتفاعل الاجتماعي بين طرفين يتطلب اتجاهاً أخلاقيا مسئولاً ، والنتائج المستمدة من الاختبارات تزودنا بقاعدة من البيانات تفيد في تصنيف الأفراد وفقاً لمستوياتهم . ( 16 : 96 )
إن إجراء القياسات للحصول علي بيانات عن الطالب يشكل حجر الزاوية في عملية التقويم وان عملية تقويم الطلاب هي حجر الزاوية في البناء المتكامل للعملية التعليمية ، ويمكن القول أن نواتج عملية القياس والتقويم هي الموجة للمدير وللمعلم ولولي الأمر وللمتعلم ولكل من له علاقة بعملية التعلم . ( 3 : 56 ) وقد سعت العديد من الهيئات العالمية إلي قياس اللياقة البدنية علي أساس صحة الأفراد كالجمعية الأمريكية للصحة المدرسية والكلية الأمريكية للطب الرياضي من أجل تحسين أسلوب الحياة و الأرتفاع بالحالة الصحية للطلاب علي وجه الخصوص.(34 : 349) وقد لاحظ الباحثان أثناء عملهما بكلية التربية البدنية والرياضة بالرياض انخفاض مستوي اللياقة البدنية للطلاب (عدم قدرة الطلاب علي أداء الجهد البدني وظهور علامات التعب سريعا).
يشير عبد الحميد و حسانين إلي أن نقص اللياقة البدنية يؤدي إلي سرعة الوصول إلي مرحلة التعب نتيجة اقل مجهود وما إلي ذلك من الأعراض التي يتأخر ظهورها إلي فترات طويلة إذا كان الفرد يتمتع باللياقة البدنية ( 21 : 28 ) ، وما يترتب علي ذلك من انخفاض الكفاءة البدنية والوظيفية ، مع عدم وجود مستويات معيارية يتم علي أساسها تقييم الطلاب علي أساس علمي يضمن موضوعية التقييم ، يري أبوعبدة أن العاملون في مجال فسيولوجيا الرياضة يعتبرون أن مستوي الجلد الدوري التنفسي هو الدليل علي مستوي اللياقة البدنية للفرد وان التدريب الرياضي بكافة أنواعه يؤدي إلي تحسين قدرة الأجهزة الوظيفية ( 12 : 109 ).
كما يري الباحثان – علي حد علمهما - أنة لا توجد دراسات سعت إلي وضع مستويات معيارية بدنية وصحية ووظيفية للطلاب وبخاصة تلك الفئة العمرية بالمملكة العربية السعودية حيث ركزت معظم الدراسات علي الفئات العمرية الأقل علي الرغم من أهمية تلك القياسات كواحدة من أهم الوسائل التي تساعد علي الوقوف علي مستوي الأفراد وكيفية انتقاؤهم واشتراكهم في المسابقات الرياضية طبقاً لمستوي كفاءتهم الوظيفية التي تعتبر المؤشر علي مستوي لياقتهم البدنية.
يري سليمان أن تقييم النواحي الوظيفية لأجهزة الجسم غاية في الأهمية في التربية الرياضية لارتباطها الوثيق بالصحة العامة وكفاءة الأجهزة للممارسة ولما لها من تأثير علي كفاءة أجهزة الجسم. ( 20 : 575 ) ويري أرمورو و جاكسونArmoro & Jackson أنة ليس هناك هدفاً أكثر أهمية في مجال الجهد البدني وعلوم الرياضة من اكتساب اللياقة البدنية (11 : 328 ) كما تشير الدلائل البحثية بدرجات مختلفة من التأكيد إلي أن نقص اللياقة البدنية يرتبط بالسمنة مسامية العظام، الاختلال الكربوهيدراتي إضافة إلي عدد من المشاكل الصحية، فأغلب الوظائف الفسيولوجية الخاصة تعتبر بمثابة استجابات للأنشطة البدنية ، وهنا يعمل النشاط كدالة للصحة لكل جهاز من أجهزة الجسم. ( 1 : 31 ) كما يشير شحاتة و فاروز إلي أن نقص اللياقة البدنية يعتبر مصدر خطر علي الصحة ، يصبح مع الوقت معرض للعلل البدنية التي تؤدي بدورها إلي الأمراض الخطيرة. ( 23 : 12 )
يشير علاوي و رضوان إلي أن أهمية وضع المعايير يرجع إلي أن المدرس أو المدرب يستطيع استخدام تلك المعايير لتدله عما إذا كانت درجات الأفراد الرياضيين في المستوي المتوسط أو فوق المتوسط أو اقل من المتوسط بالنسبة لعينة التقنين التي استخدمت في بناء المعايير . ( 24 : 381 ) ويذكر صبحي حسانين أن وجود المعايير يسمح للمختبر أن يتعرف علي مركزة النسبي في المجموعة ، وهذا يعتبر إجراء هاماً وضرورياً لتحقيق شروط التقويم المثلي فهي تحدد مركز الفرد وتساهم في وضع درجة كلية لوحدات مختلفة في وحدات قياسها خاصة في اختبارات الأداء البدني. ( 26: 154 )
إن وضع مستويات معيارية والتوصل إلي أساس علمي لتقييم مستوي الأداء أمرا أصبح ضرورياً فأستخدام الأساليب العلمية يتمشي مع الاتجاهات الحديثة للدول المتقدمة، وقد دفع ذلك الباحثان إلى محاولة تحديد مستويات معيارية بدنية وصحية ووظيفية للوقوف علي مستوي لياقة الطلاب ومحاولة التعرف علي نواحي الضعف أو القصور لعلاجها، يذكر سلامة أن الحاجة أصبحت ماسة إلي قياسات خاصة للياقة البدنية من أجل الأرتفاع بالمستوي الرياضي ولابد من القياس والتقويم كأسلوب من اجل أزدهار العملية التعليمية ومن أجل تخطيط أفضل لبرامج التربية البدنية وأخيراً لابد من البحث العلمي الهادف ووضع ما يستحق من نتائج موضع التنفيذ. ( 1 : 7)
يشير عودة إلي أن عمليات التقويم بناء علي إجراء القياسات لها آثرها البالغ علي اتخاذ قرارات تؤثر بصورة مباشرة أو غير مباشرة علي عملية التعليم وعلي المتعلم نفسه ، كأن يكون القرار أستمرارية برنامج تربوي معين لأنه حقق أهدافه أو إعادة النظر فيه أو أستبداله كلياً بناء علي مدي فاعليته في تسهيل عملية التعلم أو في إحداث تقدم عند المتعلم نحو تحقيق أهداف كانت قد أعدت مسبقاً لإحداث تقدم في جميع نواحي النمو الجسمية والعقلية والانفعالية. ( 3 : 5 )
إن أحد المشاكل الكبيرة أمام مدرس التربية الرياضية هي عدم وجود معيار علمي مقنن يستخدم كوسيلة لتحديد مستوي اللياقة البدنية للطلاب ، مما يؤدي إلي نوع من عدم الموضوعية في تحديد مستواهم ، ولقد عمدت العديد من دول العالم إلي وضع معايير للياقة البدنية للشباب إيمانا منها بأهمية التعرف علي مدي لياقة وكفاءة الأجهزة الحيوية ، مما يساعد علي تقييم الإعداد البدني لمعرفة مدي مناسبته لهم وللوقوف علي مقدار التطور والتحسن لقدراتهم البدنية. ( 31 : 3 )
إن السؤال عن مدي نفع الاختبارات البدنية المطبقة علي مجتمعات غيرنا يمكن الرد علي بما ذكرته الرابطة الأمريكية للصحة والتربية البدنية أن أختبارات اللياقة البدنية صالحة لقياس اللياقة البدنية للشباب بصرف النظر عن جنسيتهم فمن المعروف أن اللياقة البدنية صفة موجودة في الشباب بدرجات مختلفة وأنها تتكون من عناصر متعددة وان أي اختبار علمي للياقة البدنية يكون صالح لقياسها بدقة للشباب العربي والأوروبي والأمريكي كما يقيس الترمومتر المصنوع في انجلترا الحرارة بدقة للطفل العربي والأوروبي والأمريكي. ( 5 : 4 )
إن سبب وجود الحالة غير الصحية هو أن الناس في بلادنا والشباب وكبار السن يشكون من إنخفاض في اللياقة البدنية ، ( 23 :12-13 ) ، والواقع يشير إلي إفتقار الجهود المحلية في مجال القياس ولقد أوجب ذلك أن يجتهد العلماء والخبراء لقياس قدرات الأفراد من اجل الاكتشاف والتنبؤ والتدريب والتوجيه والتعليم والبحث العلمي . ( 28 : 7 )
يذكر الهزاع أن رفع الكفاءة البدنية المرتبطة بالصحة للطلاب موضوعاً هاماً ورئيسياً يجب أن يأخذ جزءاً كبيراً من برامج التربية الرياضية الوطنية ، علي صعيد الأفراد عامة وطلاب المدارس بشكل خاص( 33 : 47 )
أهميه البحث:
- وضع مستويات معيارية يتيح توافر بيانات تساعد علي تحديد مستويات الطلاب وبالتالي يسهل مقارنتهم بأنفسهم وأقرناؤهم في بعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة لهم، حيث تمثل النتائج المستخلصة الواقع الملموس للطلاب.
- قد تساعد هذه المستويات المعيارية المسئولين علي القيام بعملية التقويم اللازمة من خلال تفسير نواحي القصور والضعف والعمل علي علاجها وتحديد مدي ما يمكن أن يتحقق من محاولات الارتقاء بمستوي الأداء.
- قد يكون لهذه النتائج المردود العلمي الجيد في تخطيط وتطوير البرامج الخاصة بالشباب علي المستوي الوطني.
- إن المستويات المعيارية من العوامل الهامة والأساسية المساعدة للانتقاء في المجال الرياضي.
- إن وضع مستويات معيارية يعتبر مفتاح الأداء الناجح للأنشطة الرياضية المختلفة بالإضافة لعلاقته الإيجابية بمستوي الذكاء والتحصيل الدراسي.
هدف البحث :
يهدف البحث إلى تحديد مستويات معيارية لبعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة لطلاب كلية التربية البدنية والرياضة بالرياض وذلك من خلال :
- التعرف علي قياسات لبعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة للطلاب عينة البحث؟
- التعرف علي العلاقة بين الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة للطلاب عينة البحث؟
- تحديد مستويات معيارية لبعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة للطلاب عينة البحث؟
تساؤلات البحث :
- ما مستوي قياس بعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة للطلاب عينة البحث؟
- ما العلاقة بين قياس بعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة للطلاب عينة البحث؟
- ما هي المستويات المعيارية لقياس الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة للطلاب عينة البحث؟ المصطلحات :
- اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة :
مقدرة الفرد الأدائية في أختبارات تعبر عن التحمل الدوري التنفسي ، والتركيب الجسمي ، وقوة العضلات الهيكلية وتحملها ومرونتها . ( 32 : 10 )
- الكفاءة البدنية :
أداء أقصي عمل عضلي ميكانيكي والاستمرار فيه لأطول فترة زمنية ممكنة . أبو العلا واحمد نصر فسيولوجيا اللياقة البدنية . ( 2 : 27 )
- المستويات :
هي أساس للحكم من داخل الظاهرة موضوع التقييم وليس من خارجها وتأخذ الصبغة الكيفية وتحدد في ضوء ما يجب أن تكون علية الظاهرة .( 27 : 41 )
- الدرجة المئينية :
هي عبارة عن درجة تمثل النسبة المئوية للأفراد الذين يقعون تحت درجة خام معينة لدرجته عن المتوسط (24:210)
الدراسات المتشابهة :
- دراسة شان أو وإيف أي وآخرون Chan Ew & Av Ey et al ( 2003م ) ( 35 ) بعنوان " العلاقة بين النشاط الرياضي ومستوي اللياقة البدنية والفسيولوجية للمراهقين في هونج كونج " واستهدفت الدراسة التعرف علي مستوي اللياقة البدنية والفسيولوجية وعلاقتهم بالنشاط الرياضي ، واشتملت العينة علي 201 طالب بمتوسط عمر 13 سنة ، واستخدمت الدراسة بطارية لقياس اللياقة البدنية ( مرونة ، قوة عضلية ، تحمل عضلي ) واختبار لقياس الكفاءة البدنية ، وكانت أهم النتائج وجود ارتباط بين مستوي اللياقة البدنية والكفاءة البدنية وممارسة النشاط الرياضي.
- دراسة ثابت عارف اشتيوي ( 2002م ) ( 9 ) بعنوان " بناء مستويات معيارية للياقة البدنية المرتبطة بالصحة لطلبة المرحلة الأساسية العليا " وقد هدفت الدراسة إلي التعرف علي مستوي اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وبناء مستويات معيارية للطلاب من سن 13 إلي 15 عام ، واشتملت العينة علي 1346 طالباً ، واستخدمت البطارية الأمريكية للياقة البدنية المرتبطة بالصحة واشتملت علي اختبارات المرونة والتحمل والجلد الدوري التنفسي وسمك طيه الجلد ، وكانت أهم النتائج انخفاض مستوي اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لدي الطلاب.
- دراسة مايكند وكاندري وآخرون Michand Pa & Candery M et al ( 2002م) ( 36 ) بعنوان " تقييم مستوي الأداء البدني باستخدام اختبار الخطو وعلاقته بالحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين للمراهقين بسويسرا " وهدفت الدراسة إلي تقييم مستوي اللياقة البدنية للمراهقين لعدم وجود مستوي معياري ، واشتملت العينة علي 233 مراهق سويسري من 11-15 سنة واستخدمت الدراسة اختبار الخطو ، قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، اختبار الخطو الجانبي، وكانت أهم النتائج أن مستوي اللياقة البدنية للمراهقين عادي وجود ارتباط بين اللياقة البدنية والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين بنسبة 0.30% ، وجود ارتباط بين اختبار الخطو والقدرة الهوائية، ضرورة استعمال اختبار الخطو لتقييم المستوي البدني والوظيفي للمراهقين.
- دراسة رودسيب وليبلكر Roudsepp L & Liblikr ( 2002م ) ( 37 ) بعنوان " مستوي اللياقة البدنية والوظيفية للشباب " وهدفت الدراسة إلي التعرف علي مستوي اللياقة البدنية والوظيفية للشباب ، واشتملت العينة علي 280 فرد بعمر 19 عام ، واستخدمت الدراسة اختبارات للياقة الهوائية ، الكفاءة البدنية ، اختبار الجلوس من الرقود ، اختبار الخطو الجانبي ،وكانت أهم النتائج أنة يمكن وضع مستويات للقياسات البدنية والوظيفية للشباب بعمر 19 عام .
- دراسة كيمبير و فينتي وآخرون Kemper H & Vente W et al ( 2001م )( 38) بعنوان " علاقة المهارة والأداء الحركي والأداء الوظيفي باللياقة البدنية للمراهقين " وهدفت الدراسة إلي معرفة العلاقة بين المهارة واللياقة البدنية والأداء الوظيفي والقدرة الهوائية ، واشتملت العينة علي 400 صبي وفتاة في عمر 13 سنة ، واستخدمت الدراسة اختبارات الشد علي العقلة ، العدو 50 متر ، الجلوس من الرقود ، الوثب العريض ، التحمل ، واختبار قياس القدرة الهوائية ، وكانت أهم النتائج وجود علاقة إيجابية بين كل الاختبارات البدنية والهوائية ، اللياقة البدنية للمراهقين منخفضة ، هناك علاقة بين اللياقة البدنية والأداء الوظيفي والقدرة الهوائية.
إجراءات البحث:
منهج البحث :
استخدم الباحثان المنهج الوصفي (الدراسات المسحية) وذلك لمناسبته وطبيعة الدراسة.
مجتمع البحث:
يمثل مجتمع البحث الطلاب بكلية التربية البدنية والرياضة بالرياض.
عينه البحث :
قد تم اختيار العينة بالطريقة العمدية وبلغ قوامها 571 يمثلون طلاب كلية التربية البدنية والرياضة بالرياض بجميع مستوياتها الدراسية .
أدوات جمع البيانات:
- مساعدين لإجراء القياسات من السادة أعضاء هيئة التدريس بالكلية:
- المقابلة الشخصية مع بعض المتخصصين في المجال .
- أختبار هارفارد للخطوة لقياس الكفاءة البدنية pwc170مرفق ( 1 )
- اختبار قياس اللياقة البدنية مرفق ( 2 ).
- قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين.
- أدوات لتطبيق اختبار قياس اللياقة البدنية. ( شريط قياس – ساعة إيقاف – مراتب - جهاز العقلة ) .
- جهاز لقياس نسبة الشحوم .
المعاملات العلمية لاختبار قياس اللياقة البدنية :
حساب الصدق:
قام الباحثون بحساب صدق المقياس بالطرق التالية :
أ- صدق المحكمين. ب- الصدق الذاتي.
أ - صدق المحكمين.
حيث تم عرض الاختبار علي عدد (4) من السادة المحكمين مرفق (3) وكان إبداء الرأي من خلال ميزان تقدير ثلاثي جدول .
جدول ( 1 )
أراء الخبراء في مدي كفاية الاختبار
غير موافق(1) إلى حد ما (3) موافق تماما (5) م
صفر صفر 4 4
صفر صفر 20 المجموع
يتضح من جدول (1) إن نسبه موافقة الخبراء علي صدق الاختبار لما وضع من اجله( 100%).
ب - الصدق الذاتي:
تم حساب الصدق الذاتي باستخدام الجذر الربيعى لمعامل الثبات جدول ( 2 ) ، وقد تراوح الصدق الذاتي لوحدات الاختبار والدرجة الكلية ما بين ( 0.67) ، ( 0.80) وهي درجه داله عند مستوي 0.01 ، وكان معامل الصدق الذاتي 0.85 مما يشير إلى قبول الصدق الذاتي للاختبار.
حساب الثبات:
قام الباحثان بإيجاد معامل الثبات عن طريق تطبيق الاختبار وأعاده تطبيقه بفارق زمني قدره 15 يوما علي عينه قدرها 30 فرد جدول ( 2 ).
جدول ( 2 )
ثبات اختبار اللياقة البدنية بطريقه أعاده الاختبار ن = 30
الصدق الذاتي معامل الارتباط الثاني
ع التطبيق
م الأول
ع التطبيق
م الوحدات م
0.67 0.457** 3.33 22.36 3.39 23.06 الجلوس من الرقود 1-
0.71 0.512** 1.99 24.43 1.93 24.96 الخطو الجانبي 2-
0.80 0.651** 0.24 2.17 0.24 2.22 الوثب العريض من الثبات 3-
0.75 0.570** 1.84 0.965 2.42 0.935 الشد علي العقلة 4-
0.69 0.480** 1.76 14.8 1.70 14.83 الانبطاح المائل من الوقوف 5-
0.71 0.511** 4.76 9 3.97 8.63 المرونة 6-
** ر الجدولية عند 0.01= 0.449 ر الجدولية عند 0.05 = 0.349
يتضح من جدول (2) أن هناك علاقة إيجابية داله بين التطبيق الأول والثاني حيث تراوحت معاملات الارتباط المحسوبة ما بين (0.457) (0.651) وهي اعلي من قيمتها الجدولية ( 0.449) وكلها داله عند مستوي ثقة 0.05، وبلغت نسبه الثبات 73% مما يشير إلى أن معاملات ثبات الاختبار جيدة.
المعاملات العلمية لاختبار هارفارد للخطوة لقياس الكفاءة البدنية .
أ - صدق المحكمين.
حيث تم عرض الاختبار علي عدد (6) من السادة المحكمين مرفق (3) وكان إبداء الرأي من خلال ميزان تقدير ثلاثي جدول (3) .
جدول (3)
أراء الخبراء في مدي كفاية الاختبار
غير موافق(1) إلى حد ما (3) موافق تماما (5) م
صفر صفر 6 6
صفر صفر 30 المجموع
يتضح من جدول (3) إن نسبه موافقة الخبراء علي صدق الاختبار لما وضع من اجله( 100%).
ب - الصدق الذاتي:
تم حساب الصدق الذاتي باستخدام الجذر الربيعى لمعامل الثبات جدول ( 2 ) ، وقد تراوح الصدق الذاتي لوحدات الاختبار والدرجة الكلية ما بين ( 0.67) ، ( 0.80) وهي درجه داله عند مستوي 0.01 ، وكان معامل الصدق الذاتي 0.85 مما يشير إلى قبول الصدق الذاتي للاختبار.
حساب الثبات:
قام الباحثان بإيجاد معامل الثبات عن طريق تطبيق الاختبار وأعاده تطبيقه بفارق زمني قدره 15 يوما علي عينه قدرها 30 فرد جدول ( 4 ). جدول ( 4 )
ثبات اختبار الكفاءة البدنية والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين بطريقه أعاده الاختبار ن = 30
الصدق الذاتي معامل الارتباط الثاني التطبيق الأول التطبيق الاختبار
ع م ع م
0.96 0.937** 80.03 82.83 2.74 83.36 الكفاءة البدنية
0.69 0.489** 3.49 1245.06 3.08 1243.6 الحد الأقصي لاستهلاك الأكسجين( مل/ق)
** ر الجدولية عند 0.01= 0.449 ر الجدولية عند 0.05 = 0.349
يتضح من جدول (4) أن هناك علاقة إيجابية داله بين التطبيق الأول والثاني حيث كان معامل الارتباط لاختبار للكفاءة البدنية (0.937) ، و معامل الارتباط لقياس للحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ( 0.489) ، وكلا الارتباطين اعلي من القيمة الجدولية ( 0.349 ) وكلها داله عند مستوي ثقة 0.05.
قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين :-
تم استخراج الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين بدلالة معدل الكفاءة البدنية pwc170 وذلك عن طريق المعادلة vo2 max = 2 .2 . Pwc 170 + 1070
الدراسة الاستطلاعية :
قام الباحثون بإجراء دراسة استطلاعيه لأختبار اللياقة البدنية علي عدد 20 طالب ، وقد راعي الباحثون أن تكون الدراسة الاستطلاعية علي طلاب من خارج عينه الدراسة ، وهدفت الدراسة الاستطلاعية إلي التأكد من قدره المساعدين علي فهم إجراء القياسات وللتعرف علي أي صعوبات قد تحدث أثناء إجراء القياسات ، وقد أظهرت الدراسة فهم المساعدين لكيفية إجراء القياسات وتدوينها وعدم وجود صعوبات أثناء إجراء القياسات .
الدراسة الأساسية :
قام الباحثان بإجراء القياسات في كلية التربية البدنية والرياضة بالرياض و بالتعاون مع مجموعه من السادة أعضاء هيئة التدريس بالكلية في الفترة من 1/4 /2005 إلى 1/ 5 / 2005
المعالجات الإحصائية:
استعان الباحثان في معالجه البيانات بالمعاملات الإحصائية التالية:
- المتوسط الحسابي . - الانحراف المعياري . - النسبة المئوية . - نسبه التحسن.
- الالتواء . - اختبار " ت ". - الدرجة المئينية. - معامل الارتباط.
عرض النتائج :
يهدف هذا البحث إلى التعرف علي مستوي اللياقة البدنية لبعض الخصائص البدنية والصحية والوظيفية المميزة لطلاب كلية التربية البدنية والرياضة بالرياض ، وإيجاد العلاقة بين القياسات البدنية والصحية والوظيفية ، وتحديد مستويات معيارية لتلك القياسات ، ولتحقيق هذا الهدف قام الباحثان بإجراء اختبار اللياقة البدنية والقياسات الصحية والوظيفية لمعرفة المستوي الراهن للطلاب ، واستخدام معامل الارتباط لإيجاد العلاقة بين القياسات البدنية والقياسات الفسيولوجية ، ثم استخدام الدرجة المعيارية في تحديد المستويات المعيارية .
جدول رقم (5)
المتوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الالتواء لمتغيرات العمر ، الوزن ، الطول
المتغير المتوسط الحسابي الانحراف المعياري معامل الالتواء
العمر (سنة) 21.67 2.01 2.89
الطول (متر) 1.71 0.06 0.433
الوزن (كغم) 66.05 10.22 0.43
يتضح من جدول (5) أن قيم الالتواء الخاصة بالعينة قد تراوحت بين 0.43 ، 2.89 وبذلك تنحصر جميع معاملات الالتواء بين ± 3وهذا يعني أن العينة تحقق شرط المنحني الأعتدالي وأنها تقع تحت منحني جرسي
جدول ( 6 )
المتوسط الحسابي والانحراف المعياري والنسبة المئوية لقياسات اختبار
اللياقة البدنية للطلاب بكلية التربية البدنية والرياضة بالرياض ن = 572
الاختبار المتوسط الانحراف المعياري معامل الالتواء النسبة المئوية التقدير
الرقود من الجلوس 22.6 3.86 0.154 75.3% جيد جداً
الخطو الجانبي 24.5 3.51 0.372- 81.7% جيد جداً
الوثب العريض من الثبات 2.55 4.86 12.22 85.0% جيد جداً
الشد علي العقلة 4.49 3.49 0.877 15% ضعيف جداً
الانبطاح المائل من الوقوف 14.7 0.975 1.11 49% مقبول
المرونة 6.48 7.11 0.46- 13% ضعيف جداً
جدول (7 )
المتوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الالتواء لمتغيرات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
المتغير المتوسط الحسابي الانحراف المعياري معامل الالتواء
قوة وتحمل عضلات البطن (مرة/د) 22.42 4.13 0.154
قوة وتحمل عضلات الصدر (مرة /د) 17.10 5 1.11
مرونة عضلات خلف الفخذ وأسفل الظهر (سم) 7.52 6.93 -0.46
سمك طيه الجلد في العضلة ثلاثية الرأس العضدية (ملم) 12.94 5.24 1.25
سمك طيه الجلد في منطقة تحت عظم اللوح (ملم) 14.97 5.32 1.37
سمك طيه الجلد في منطقة الصدر (ملم) 10.80 5.94 2.57
مجموع سمك طيه الجلد في المناطق الثلاث (ملم) 38.72 15.13 1.77
مؤشر كتلة الجسم 31.77 48.59 0.99
الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين 1257.5 22.35 -1.98
شكل ( 1 )
مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
يتضح من شكل (1 ) أن 25 % من الطلاب بعدد 143 قد حصلوا علي تقدير متوسط ، 22% من الطلاب بعدد 125 قد حصلوا علي تقدير مقبول ، 18% من الطلاب بعدد 103 قد حصلوا علي تقدير ضعيف ،17 % من الطلاب بعدد 98 قد حصلوا علي تقدير مرتفع ، 9% من الطلاب بعدد 52 قد حصلوا علي تقدير ضعيف جداً ، 9% من الطلاب بعدد 52 قد حصلوا علي تقدير مرتفع جداً .
جدول (8)
المتوسط الحسابي والانحراف المعياري ومعامل الالتواء للمتغيرات الوظيفية
المتغير المتوسط الحسابي الانحراف المعياري معامل الالتواء
ضغط الدم الانقباضي 123.83 9.31 -0.342
ضغط الدم الانبساطي 73.40 9.807 0.304
مؤشر الكفاءة البدنية 177.96 12.83 -1.36
ضربات القلب في الراحة (ض/د) 68.80 8.87 0.877
نبض القلب الأقصى 174.00 8.83 -0.043
الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين 1257.5 22.35 -1.98
مؤشر كتلة الجسم 31.77 48.59 0.99
جدول ( 9 )
الارتباط بين المتغيرات البدنية للدراسة و سمك طيه الجلد و كثافة الجسم ن = 572
كثافة الجسم سمك الجلد المرونة الانبطاح الشد الوثب الخطو الجلوس الوزن الطول المتغيرات
0.041 0.043 -0.005 -0.041 0.047 0.014 -0.07** 0.18** -0.63** -0.049 السن
0.026 0.026 -0.026 0.019 -0.09** 0.004 0.043 0.013 0.24** الطول
0.548 0.552 0.07** -0.022 -0.27** 0.004 -0.038 0.022 الوزن
0.153- 0.156- 0.24** 0.18** 0.43** 0.029- 0.26** الرقود
-0.161 0.161 0.20** -0.14** 0.16** -0.23** الخطو
0.014 0.014 0.004 -0.014 0.019 الوثب
-0.40** -0.40** 0.12** 0.18** الشد
-0.09 -0.08** 0.10** الانبطاح
-0.051 -0.050 المرونة
0.999** سمك جلد
** ر الجدولية عند 0.01= 0.081 ر الجدولية عند 0.05 = 0.062
جدول( 10 )
الارتباط بين سمك الجلد وكثافة الجسم ن = 572
كثافة الجسم مجموع سمك الجلد منطقة الصدر تحت لوح الكتف المتغيرات
0.909** 0.909** 0.750** 0.767** ذات الرؤوس الثلاث
0.919** 0.919** 0.767** تحت لوح الكتف
0.921** 0.921** منطقة الصدر
0.999** مجموع سمك الجلد
** ر الجدولية عند 0.01= 0.081 ر الجدولية عند 0.05 = 0.062
جدول( 11 )
الارتباط بين المتغيرات الفسيولوجية ن = 572
مؤشر الكفاءة
البدنية نبض
الأقصى نبض
الراحة ض الانقباضي ض انبساطي
المتغيرات
0.998** 0.250** 0.297** 0.091** 0.162** الحد الأقصي لاستهلاك الأكسجين
-0.090** -0.035 0.132** 0.849** ضغط الدم الانبساطي
-0.161** -0.06** 0.230** ضغط الدم الانقباضي
-0.299** -0.432** نبض الراحة
0.252** نبض الأقصى
** ر الجدولية عند 0.01= 0.081 ر الجدولية عند 0.05 = 0.06
جدول( 12 )
الحد الأقصي كثافة الجسم سمك
الجلد الكفاءة
البدنية نبض
الأقصي نبض
الراحة ض
الانبساطي ض
الانقباضي منطقة
الصدر تحت
لوح الكتف ذات
الثلاث رؤوس المتغيرات
0.04 0.04 0.04 0.28** 0.051 0.004 0.01 0.13** 0.05 0.04 0.01 السن
0.02 0.02 0.026 0.007 -0.054 0.07** 0.06** 0.14** -0.01 0.05 0.03 الطول
0.06 0.54** 0.54** -0.12** -0.037 0.11** 0.11** 0.27** 0.44** 0.56** 0.49** الوزن
0.13 0.15** -0.15** 0.13** -0.03 -0.07** -0.02 -0.06 -0.13** 0.12** -0.01 الجلوس
0.04 -.16** -0.16** 0.030 -0.05 -0.03 -0.03 -0.02 -0.13** -0.18** -0.11** الخطو
0.06 0.01 0.014 0.07** -0.01 -0.04 0.01 -0.04 0.03 0.02 -0.02** الوثب
0.19 -0.40 -0.40 0.20** -0.05 -0.010 -0.04 -0.1** -0.37** -0.53** -0.39** الشد
0.08 -.09** -0.09** 0.09** -0.08** -0.06** 0.06** 0.02 -0.07** -0.08** -0.09** الانبطاح
0.03 -0.05 -0.05 0.04 -0.03 -0.03 0.03 0.01 -0.06** -0.02 -0.04 المرونة
الارتباط بين المتغيرات الفسيولوجية والبدنية وسمك الجلد وكثافة الجسم والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ن=572
** ر الجدولية عند 0.01= 0.081 ر الجدولية عند 0.05 = 0.062
جدول رقم (13)
معامل الارتباط ما بين المجموع المعياري لاختبارات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والاختبارات البدنية
العلاقة ما بين اختبارات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والاختبارات البدنية معامل الارتباط مستوى الدلالة * حجم التأثير
0.19 0.00** 0.063
** دالة عند مستوى (0.01) ، قيمة (ر) الجد ولية (0.102) ، بدرجة حرية (569)
يتضح من الجدول رقم (29) وجود معامل ارتباط ذو دلالة إحصائية ما بين المجموع المعياري لاختبارات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والاختبارات البدنية .
تفسير النتائج :
حيث يتضح من جدول ( 6 ) أن مستوي اللياقة البدنية للطلاب بكلية التربية البدنية والرياضة بالرياض متوسط ( وفق ما يشير إلية تصنيف المستويات تبعاً للدرجات في بروفيل اختبار اللياقة البدنية ) حيث أشارت النتائج إلى أن المتوسط العام لاختبار الجلوس من الرقود جيد جداً ، والمتوسط العام لاختبار الخطو الجانبي جيد جداً ، والمتوسط العام لاختبار الوثب العريض من الثبات ممتاز ، والمتوسط العام لاختبار الشد لأعلي ضعيف ، والمتوسط العام لاختبار الانبطاح المائل من الوقوف مقبول ، والمتوسط العام لاختبار المرونة ضعيف جداً ، وبذلك يكون المتوسط العام للياقة البدنية متوسط وهو مؤشر منخفض ، ويرجع الباحثان ذلك إلى عدة عوامل كالتطور الحديث والسريع الذي طرأ علي العالم كله في السنوات الأخيرة والذي كان من أثرة أن انصرف الشباب عن ممارسة الأنشطة والألعاب واتجه نحو الجلوس لساعات طويلة أمام الفضائيات أو أمام شاشات الكمبيوتر لمتابعة الشبكة الدولية للمعلومات أو غيرها من الوسائل التي باتت تسبب مشكلة للمهتمين بالصحة والرياضة في العالم أجمع ، ويتفق ذلك مع ما تشير إلية نتائج البحوث والتقارير الصادرة من المنظمات والهيئات العالمية في السنوات الأخيرة ، حيث تشير لجنة البحوث بالرابطة الأمريكية للصحة واللياقة إلي أن مشكلة انخفاض اللياقة البدنية هي شكوى مستمرة ويجب لفت الأنتباة إلي الحاجة للاهتمام بنتائج اختبارات اللياقة البدنية للشباب الذي يمضي الوقت الأكبر في مشاهدة المباريات بدلاً من الاشتراك فيها ( 5 : 7 ) كذلك يرجع الباحثان ذلك إلي ثقافة الرياضة في مجتمعاتنا ، فثقافة ممارسة الأنشطة البدنية في مجتمعاتنا لا ترتكز علي أساس جيد والمسئول عن بث تلك الثقافة هو الأسرة والمدرسة ، فالمدرسة مثلاً تخصص وقت بسيط للأنشطة الرياضية أو لحصة التربية البدنية – 2 ساعة أسبوعيا – كما أن الأهتمام بغالبية المواد الأخرى يأتي دوما في المرتبة الأولي مقارنة بالأنشطة الرياضية ، وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلي أن ممارسة الأنشطة البدنية يجب ألا تقل عن 6 ساعات أسبوعيا ً، يذكر بيتر مورغن أن في المدرسة يتم تأسس عادات ممارسة الرياضة عند الإنسان مدي الحياة ، وأن البرنامج الخاص بالتربية البدنية في المدرسة يجب أن يمكن كل طفل من ممارسة الأنشطة البدنية بحيث يتولد لدية حب للياقة البدنية وللرياضة ، وأن تتوافر معلومات عن الرياضة في المجتمع الخارجي والرياضة في مختلف أنحاء العالم بصفة مستمرة للطفل – كمرشد له للممارسة الرياضة خارج المدرسة – ففي المدرسة تكون الفرصة الحقيقية لبناء المعرفة الخاصة باللياقة البدنية مدي الحياة وهناك طريقان لأكتساب اللياقة البدنية أولهما المقاييس والثاني هو ممارسة الرياضة ( 8 : 31 ) ، كذلك يرجع الباحثان ذلك إلي عدم وجود معيار يمكن الرجوع إلي لتحديد مستوي اللياقة البدنية لدي الطلاب أو أفراد مجتمع ما في مرحلة سنية معينة ، ويتفق ذلك مع ما ذكره كل من ليلي السيد فرحات (22) ، حسانين ( 26) عبد الخالق (18 ) علاوي و رضوان ( 24 ) ، فليبس وهوماك Philips& Homak ( 39 ) عن أهمية وضرورة استخدام المعايير كوسيلة لتحديد مستوي الأفراد ، يذكر حسانين أنة نظراً لأهمية اللياقة البدنية فقد أفردت لها الدول لها مشروعات خاصة تستهدف رفع مستواها ففي فرنسا مشروع أجرته وزارة الشباب للرياضة والترويح ، يتضمن بطارية اختبار لقياس عناصر اللياقة البدنية لوضع معايير ومستويات خاصة لها ، وكذلك يوجد مشروعات قومية لرفع مستوي اللياقة البدنية في كل من كندا ، ألمانيا ، بلغاريا ، تايلاند ، المجر السويد ،(26 : 306 ) وقد وضع مجلس التعاون الخليجي مقياساً للياقة البدنية المرتبطة بالصحة للمرحلة السنية من 7 – 13 سنة يقوم بالأشراف عليه الهيئة العامة للشباب والرياضة بدول المجلس.(5:10)
يتضح من جدول ( 7 ) وشكل (1) أن 25% من الطلاب وهو يمثل ربع العدد الكلي تقريباً قد حصلوا علي تقدير متوسط ، وان 9 % ، 17 % أي 26% وهو يمثل ربع العدد الكلي للطلاب قد حصل علي تقدير فوق المتوسط ( مرتفع + مرتفع جداً ) ، 22% من الطلاب قد حصلوا علي تقدير مقبول ، 27% من الطلاب قد حصلوا علي تقدير اقل من المتوسط ( ضعيف + ضعيف جداً ) ، أي أن أجمالي عدد الطلاب الحاصلين علي تقدير اقل من المتوسط 49 % ، وأجمالي عدد الطلاب الحاصلين علي تقدير متوسط أو اعلي 51% ، بما يعني أن مستوي اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لدي الطلاب مقبول تقريباً وهي نتيجة تتفق مع ما أشار إلية جدول ( 6 ) عن مستوي اللياقة البدنية بصفة عامة ، ويرجع الباحثان ذلك إلي أن انخفاض اللياقة البدنية بشكل عام يترتب علي انخفاض اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ، وتكاد تكون الأسباب المسئولة عن انخفاض اللياقة البدني هي ذاتها المسئولة عن انخفاض اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ، يذكر كمال عبد الحميد وصبحي حسانين أن أهمية اللياقة البدنية تمكن في ارتباطها الطردي بالصحة فهي عدة الإنسان للإنتاج والتمتع بالحياة ومواجهه المواقف الطارئة ، ويعتبر الاهتمام باللياقة البدنية هدفاً قومياً في كثير من دول العالم كما أنة احد الأهداف الأساسية للتربية البدنية والرياضة (21:5) ، كما تشير نتائج قياسات الطلاب إلي أن مجموع سمك طيه الجلد في المناطق الثلاثة 38.72 ملم ، ويشير مؤشر كتلة الجسم إلي أن متوسط نسبة الشحوم لدي الطلاب 31.77 وهي نسبة وفقا لما يشير إلية المؤشر تعد بدانة(32:14) ، ويرجع الباحثان ذلك إلي عوامل عديدة أهمها العامل الاقتصادي وما له من تأثير علي مستوي التغذية ، بالإضافة إلي ما نتج عن التقدم من وجبات سريعة مليئة بمخزون من الطاقة لا يتم صرفة بشكل جيد ، يشير رويد سيب وجوريميReudsepp & Jurimae ( 39:259 )إلي أن اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة تتأثر سلباً وبشكل كبير مع نسبة الدهون الموجودة بالجسم ، والغذاء اليومي غير الصحي ، وانخفاض الصرف اليومي من الطاقة .
ويتضح من جدول ( 8 ) أن القياسات الفسيولوجية للطلاب متوسطة ، ويرجع الباحثان ذلك إلى عوامل أهمها الوراثة ، البيئة ، طبيعة الدراسة بالكلية ، مستوي اللياقة البدنية ، وما لذلك من تأثيرات فسيولوجية علي أجهزة الجسم ، يذكر رضوان و المنصور( 30: 30-31) أن انخفاض اللياقة البدنية ينتج عنة عدم وجود مطاطية كافية للأنسجة وتعطيل الوظائف الحيوية في الجسم واحتمال الإصابة بالأمراض ، كما أشارا إلي أهمية اللياقة البدنية بالنسبة للكفاءة الوظيفية للجهازين الدوري والتنفسي وللإقلال من السمنة ، ويشير كل من ألين ، جيتشلGetchel ،Nixoin&Jewett إلى أن اللياقة هي قدرة القلب والأوعية الدموية والرئتين للعمل بكفاءة ( 40 : 55) مع بقاء قدر من الطاقة لمقابلة أي طارئ ( 41:178 ) أو هي المقدرة الفسيولوجية أو الوظيفية للفرد وهناك عوامل مؤثرة علي اللياقة الهوائية من أهمها الوراثة ، التدريب ، الانتظام في ممارسه نشاط ، العمر، الجنس ، دهن الجسم ، ( 6 : 56) ، ويلعب الانتظام في ممارسة النشاط البدني دورا هاما في التأثير علي المتغيرات الفسيولوجية حيث يذكر راتب و خليفة أن النشاط البدني أحد العوامل الهامة المؤثرة في أجهزة الجسم وخاصة العضلات التي تقوى وتنمو بالتدريب وتضعف وتترهل كلما قل النشاط البدني. (4 :26-27 ) ، ويري أبو العلا و نصر الدين أن علماء الفسيولوجي ينظرون إلى مكونات اللياقة البدنية من اتجاه آخر لا يعتمد علي الخصائص الخارجية المميزة للأداء بل يمتد ويزداد تعمقاً في الجسم الإنساني ويتم ذلك من خلال التحليل الوظيفي للعمليات الفسيولوجية كمكون من مكونات اللياقة البدنية . ( 2 : 17)
ويتضح من جدول (9 ) أن هناك ارتباط بين متغيرات السن والطول والوزن بنفسها وبمتغيرات سمك الجلد ، كثافة الجسم ، المتغيرات البدنية ، حيث أظهرت النتائج وجود14 ارتباط دال و19 غير دال ، كان أهمها الارتباط بين السن ومتغيرات ، الطول ، الوزن ، الجلوس من الرقود ، الخطو الجانبي ، متغير الشد علي العقلة مع الطول ، الوزن ، ومتغير الوزن مع المرونة ، ويرجع الباحثان ذلك إلي ما أشارت إلية نتائج دراسات بسام محمد عايد ( 7 ) ، زايد أبو سنينة ( 14) من أن السن احدي العوامل المؤثرة علي عناصر اللياقة البدنية وان هناك علاقة ارتباطيه بين الطول وقدرة عضلات الرجلين ، الطول وقوة عضلات الذراعين ، وبين الطول والوزن ، وبين الوزن واللياقة الكلية للأفراد وبين الوزن وقوة عضلات الذراعين ، وبين الوزن وتحمل عضلات البطن ، وكذلك يتضح من جدول ( 9 ) أن هناك ارتباط إيجابي بين القياسات البدنية حيث أظهرت نتائج الجدول وجود 11 ارتباطات بين القياسات البدنية وبعضها مما يوضح مدي الارتباط بينهما ، ويتضح من جدول ( 11 ) أن هناك ارتباط إيجابي بين القياسات الفسيولوجية حيث أظهرت نتائج الجدول وجود 11 ارتباط بين القياسات الفسيولوجية وبعضها مما يوضح مدي الارتباط بينهما ، يتضح من جدول ( 12 ) أن هناك ارتباط إيجابي بين القياسات الفسيولوجية والقياسات البدنية حيث أظهرت نتائج الجدول وجود 32 ارتباط بين القياسات الفسيولوجية والقياسات البدنية مما يوضح مدي الارتباط بينهما، وبذلك يتضح من جدول ( 9 )، ( 11) ، ( 12 ) أن هناك 48 ارتباط بين القياسات البدنية وبعضها ، والقياسات الفسيولوجية وبعضها ، والقياسات البدنية والقياسات الفسيولوجية ، ويشير ذلك إلي أن ارتفاع وانخفاض مستوي اللياقة البدنية يؤثر علي المتغيرات الفسيولوجية للفرد ويرجع الباحثون وجود هذا الارتباط إلي تأثير اللياقة البدنية علي المتغيرات الفسيولوجية فكلما ارتفع مستوي اللياقة البدنية انعكس ذلك إيجابيا علي المتغيرات الفسيولوجية ، يذكر محمد إبراهيم شحاتة وصباح السيد فاروز أن الانتظام في ممارسة النشاط الرياضي يؤدي إلى حدوث تكيفات بيولوجية تتحسن تدريجياً تبعاً للشدة المستخدمة وهذه التكييفات ذات وجهين فالفرد غير النشط اقل قوة ومرونة وتحملاً وعلي العكس فالتمرين ذو الشدة الكافية يزيد القدرة علي الأداء ويحسن اللياقة وشكل الجسم .( 23 :243 ) ، كما يشير عثمان إلى أن الجلد الدوري التنفسي من العناصر البدنية الهامة واللازمة في عدد كبير من الرياضات حيث تلعب دورا في تحديد المستوي من خلال مستوي القلب والرئتين . ( 29 : 379 )
كما يتضح من جدول ( 9 ) ( 10 ) أن هناك ارتباط بين المتغيرات البدنية وسمك طيه الجلد وكثافة الجسم بلغت 8 ارتباطات ، سمك طيه الجلد وكثافة الجسم 14 ارتباط ، ويتفق ذلك مع ما ذكره رويدسيب وجوريميReudsepp & Jurimae من أن كتلة الجسم الخالية من الشحوم تؤثر طردياً مع عناصر اللياقة البدنية ، وان ارتفاع نسبة الدهون يؤثر علي عناصر المرونة ، تحمل عضلات البطن ، كما تتفق مع ما ذكره أسامة كامل وجعفر فارس من أن الطلاب ذوي نسب الدهون الطبيعية يتفوقون علي اقرناهم من ذوي نسب الدهون المرتفعة في عناصر اللياقة البدنية . (40:267)
يتضح من جدول ( 11) أن مستوي الكفاءة البدنية والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين منخفض ويرجع الباحثان انخفاض قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين إلي انخفاض مستوي اللياقة البدنية للطلاب جدول ( 6 )، ويتفق ذلك مع ما أشار إلية عبد الوهاب من أن أرتفاع مستوي الكفاءة البدنية يرجع إلي انخفاض الوزن ، حيث يمثل كل كيلو جرام زائد عن الوزن الطبيعي عبئاً علي القلب ، كما أن أقصي معدل لاستهلاك الأكسجين يقسم علي وزن الجسم لتحديد الكفاءة البدنية بالمليمتر/كيلوجرام/دقيقة ، وكلما زاد الوزن كلما قل نصيب الوحدة من الأكسجين وبالتالي تقل الكفاءة البدنية . ( 13 : 181 ) ، تذكر سناء أن الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين يعتبر قياساً موضوعيا للياقة البدنية وأسلوب يتحدد به كفاءة الفرد البدنية تبعاً لمقدرته ونقل واستخدام الأكسجين في عضلاته ، فالحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين يتغير بتغير مستوي اللياقة البدنية للفرد ( 15: 2،25 )، يؤكد ذلك ما أظهرته نتائج جدول (11) من وجود ارتباط دال بين القياسات البدنية والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، الكفاءة البدنية ، ويشير علاوي وأبو العلا إلي أن التجارب قد دلت علي أن الكفاءة البدنية يرتفع مستواها ارتباطاً بزيادة كفاءة الجهاز الدوري، وعلية يروا أن الكفاءة البدنية بصفة عامة تدل علي مقدرة الإنسان علي أداء عمل عضلي ذو شدة مرتفعة لفترة طويلة، ويستخدم الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين للتعبير عن مستوي الكفاءة البدنية. (25: 216) ، ويضيف نور الدين أن من العوامل المؤثرة علي الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين العمر ، الجنس ، اللياقة البدنية ، نوع النشاط الرياضي الذي يمارسه الفرد، وكذلك حجم الجسم.( 17: 26 ) ، يري سليمان أن تقييم النواحي الوظيفية لأجهزة الجسم غاية في الأهمية في التربية الرياضية لارتباطها الوثيق بالصحة العامة وكفاءة الأجهزة للممارسة ولما لها من تأثير علي كفاءة أجهزة الجسم .( 20 : 575 )
الأستخلاصات :
- مستوي اللياقة البدنية للطلاب بكلية التربية البدنية والرياضة بالرياض متوسط .
- تحديد مستويات معيارية يمكن الاستعانة بها في تقييم مستوي القياسات البدنية والصحية والوظيفية للطلاب بكلية التربية البدنية والرياضة بالرياض .
- يوجد ارتباط إيجابي بين المتغيرات البدنية والصحية والوظيفية للطلاب بكلية التربية البدنية والرياضة بالرياض .
التوصيات:
- الاهتمام بأجراء قياسات اللياقة البدنية للمراحل الدراسية المختلفة كمؤشر للصحة .
- أستخدام المستويات المعيارية المقترحة لتقييم القياسات البدنية والصحية والوظيفية للطلاب في نفس المرحلة السنية .
- نظراً لأن المستويات المعيارية لها قدرة تنبؤية لذا فأنة يمكن الاعتماد عليها لمده لاتزيد عن خمس سنوات قادمة حتى تتمشى مع تطور المجتمع .
- المداومة علي تحديد المستويات المعيارية علي فترات زمنية غير متباعدة وذلك يساعد علي اكتشاف ارتفاع وانخفاض المستويات .
- الاهتمام بالأشراف والمتابعة وتوفير الدعم المالي والخدمات والإمكانات للمدارس والمؤسسات التعليمية المختلفة للأهتمام بالرياضة بالمملكة العربية السعودية .
- المجتمع السعودي بحاجة إلى مشروعات قومية لرفع مستوي اللياقة البدنية تشمل جميع المراحل والأعمار .
المراجع
أولا : المراجع العربية:
-1 سلامة و إبراهيم احمد : المدخل التطبيقي للقياس في اللياقة البدنية ، منشأة المعارف ، الإسكندرية ، 2000م .
-2عبد الفتاح و أبو العلا أحمد ، أحمد نصر الدين سيد : فسيولوجيا اللياقة البدنية ، ط1 ، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 1993 م .
-3 عودة ، أحمد : القياس والتقويم في العملية التدريسية ، ط2 ، دار الأمل ، الأردن ، 1998م.
-4 راتب ،أسامة كامل و إبراهيم عبد ربه خليفة : النمو والدافعية في توجيه النشاط الحركي للطفل والأنشطة الرياضية المدرسية ، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 1999م .
-5الرابطة الأمريكية للصحة والتربية البدنية : اختبارات اللياقة البدنية للشباب ، ترجمة إبراهيم حامد قنديل ، عالم الكتب ، القاهرة ، د . ت .
-6فرج ، ألين وديع : اللياقة الطريق للحياة الصحية ، منشأة المعارف بالإسكندرية ، 1999م.
-7 عايد ، بسام محمد: قياس مستوي اللياقة البدنية وعلاقتها ببعض مظاهر النمو البدني لطلاب مرحلة التعليم الأساسي ، رسالة ماجستير ، غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، الجامعة الأردنية ، 1993م .
-8بيتر مورغن : اللياقة البدنية ، ترجمة عماد أبو السعد ، الدار العربية للعلوم ، ط1 ، 1990م.
-9 اشتيوي ، ثابت عارف : بناء مستويات معيارية للياقة البدنية المرتبطة بالصحة لطلبة المرحلة الأساسية العليا لدي السلطة الوطنية الفلسطينية ، رسالة ماجستير ، غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، الجامعة الأردنية ، الأردن ، 2002م .
-10جريدة البيان : الإمارات العربية المتحدة ، الأحد 26 ذو الحجة هجري 10 مارس 2002م.
-11 أرمورو ، جيمس وواين جاكسون : القياس والتقويم في الأداء الإنساني ، ترجمة سعيد احمد الرفاعي ، مكتبة الملك فهد الوطنية ، ط2 ، 2002م .
-12 أبو عبده ، حسن السيد: تأثير حالة وسمة القلق علي بعض المتغيرات الفسيولوجية وكفاءة العمل البدنية للاعبي كرة القدم بدولة قطر ، مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية والرياضية العدد التاسع ، كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير ، جامعة الإسكندرية ، الإسكندرية ، 1991م.
13- هارون ، رفيق : اثر برنامج رياضي ونظام غذائي علي البدانة والكفاءة البدنية ، رسالة دكتوراه غير منشورة ، كلية التربية الرياضية للبنين بالقاهرة ، جامعة حلوان ، 1988م .
-14 أبو سنينة ، زايد عبد المعطي: دراسة مقارنة لمستوي اللياقة البدنية لدي طلاب المدارس الأردنية للفئات العمرية ( 13 – 15 ) عاماً ، رسالة ماجستير ، غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، الجامعة الأردنية ، 1991م
-15 إبراهيم ، سناء عبد السلام : تأثير البرنامج الدراسي العملي في كليات التربية الرياضية للبنات علي بعض المتغيرات الفسيولوجية ، رسالة ماجستير ، غير منشورة ، كلية التربية الرياضية للبنين بالإسكندرية ، جامعة حلوان ، 1987م .
-16 علامة ، صلاح الدين : شروط وضوابط تطبيق واستخدام القياس والتقويم في مجالات الخدمات النفسية من منظور عربي ، مجلة التقويم و القياس النفسي والتربوي ، العدد الأول ، غزة ، 1993م .
-17 نور الدين ، عباس محمد: تأثير برنامج تدريبي للأعداد البدني علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والأداء المهاري للاعبي كرة القدم من 18-19 سنة ، رسالة ماجستير ، غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ببور سعيد ، جامعة قناة السويس ، 1995م .
-18 عبد الخالق ، عصام الدين: التدريب الرياضي ، نظريات وتطبيقات ، ط7 ، دار المعارف ، الإسكندرية ، 1992م .
-19 سيف ، عبد الرحمن احمد : دراسة مقارنة لبعض النواحي الوظيفية والبدنية قبل وبعد الجولات لملاكمي الدرجة الأولى وعلاقة ذلك بنتائج المباريات ، نظريات وتطبيقات علوم التربية الرياضية ، العدد الحادي عشر ، كلية التربية الرياضية للبنين ، جامعة الإسكندرية ، 1991م .
-20 إبراهيم عبد المنعم سليمان : موسوعة الجمباز العصرية ، الطبعة الأولى ، دار الفكر للنشر والتوزيع ، الأردن ، 1995م .
-21 عبد الحميد ، كمال و محمد صبحي حسانين : اللياقة البدنية ومكوناتها ، ط3 ، دار الفكر العربي ، 1997م .
-22 فرحات ، ليلي السيد: القياس والاختبار في التربية الرياضية ، مركز الكتاب للنشر ، القاهرة ، 2001م .
-23 شحاتة ، محمد إبراهيم و صباح السيد فاروز : برامج اللياقة البدنية والرياضة للجميع ، منشأة المعارف ، الإسكندرية ، 1996م .
-24 علاوي ، محمد حسن و محمد نصر الدين رضوان : القياس في التربية الرياضية وعلم النفس الرياضي ، ط2 ، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 2000م .
-25 علاوي ، محمد حسن و أبو العلا عبد الفتاح : فسيولوجيا التدريب الرياضي ، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 1985م .
-26 حسانين ، محمد صبحي : القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضية ، الجزء الأول ، ط4، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 2001م .
27- ____________: القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضية ، الجزء الثاني ، ط3، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 1996م .
28- ____________: طرق بناء وتقنين الاختبارات والمقاييس في التربية البدنية ، دار الفكر العربي ، ط2 ، القاهرة ، 1987م .
29- عثمان ، محمد عبد الغني : التعليم الحركي والتدريب الرياضي ، ط2 ، دار العلم ، الكويت ، 1994م.
30- رضوان ، محمد نصر و أحمد المتولي منصور : اللياقة البدنية للجميع ، ط1 ، مركز الكتاب للنشر ، عربية للطباعة والنشر ، القاهرة ، 2000م .
31- الكيلاني ، هاشم عدنان و جعفر فارس عبد الرحيم : مستوي اللياقة البدنية وعلاقته بالتحصيل الدراسي لطلاب المرحلة العمرية ( 16 – 18 ) سنة ، بحوث المؤتمر الأول للأنشطة التربوية ، الجزء الثاني ، وزارة التربية والتعليم والشباب ، دولة الإمارات ، 2001م .
32- الهزاع ، هزاع بن محمد : التهيئة البدنية ، الأسس العلمية لوصفة النشاط البدني بغرض الصحة واللياقة البدنية ، الرياض ، 2000م .
33- ـــــــــــــ : فسيولوجيا الجهد البدني لدي الأطفال والناشئين ، الأسس الفسيولوجية لاستجابة الأطفال والناشئين وتكيفهم للجهد البدني والتدريب ، الاتحاد السعودي للطب الرياضي ، ط1 ، الرياض ، 1997م .
34- رحاحلة ، وليد احمد و جعفر فارس عبد الرحيم : دراسة مقارنة لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لدي طلاب المدارس الحكومية والخاصة للفئة العمرية 14-15 سنة ، دراسات العلوم التربوية ، المجلد 31 ، العدد 2 ، 2004م .
ثانياً : المراجع الأجنبية :
-35Chan, Ew & Av, Ey & Chan, BH, et al: Relation among physical activity, physical fitness, and self perceived fitness in Hong Kong adolescents, the Hong Kong polytechnic university, National library of medicine, 96 (3 pt1): 787-97-Jun, 2003
-36Michand, Pa & Caudery, M & Schutzy: Assessment of physical activity with apedo motor and its relationship with vo2 max among adolescents in Switzerland, Soz praventivmed, and 47 (2) 107-15,2002
-37Roudsepp L & Liblikr : level of perceived and fitness in youth , university of Tortu , jun , 2002 .
38 - Kemper, HC& De Vente, W& Van, M et al: Adolescent motor skill and performance physical activity in adolescence related to adult physical fitness, Amj human biol., 13 (2): 180-9,mar-APL, 2001
39 - Philips, D. A. and Homak, J.E: Measurement and evaluation in physical education, John Wiley and Sons, New Yourk, 1979.
-40Roudsepp L & Jurimae : Physical activity , fitness and adiposity of Prepubertal girls , pediatric exercise science 1996 .
41 - Getchell, B.: Physical fitness; Away of life, Jony Will N.Y 1967.
42 - J.E. Nixon & A.E. Jewett: An introduction to physical Education, , Philadelphia, 1980
منقول للفائده
رد مع اقتباس
داود من خلف الحدود
