صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2
النتائج 16 إلى 30 من 30

الموضوع: *·~-.¸¸,.-~*تمارين مصوّرة لتنشيط الجسم و لتنحيف البطن*·~-.¸¸,.-~*

  1. #16
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولاء الناس مشاهدة المشاركة
    مشكووووووووووورة
    موضوعك مفيد
    تحياتــــــــــــــــــي
    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  2. #17

    مشرفة مؤسسة

    الصورة الرمزية نور حياتي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الدولة
    قلوب أحبتي
    المشاركات
    9,499
    الف شكر لك خيتوووو على هذه الارشادات الرائعه المفيده

  3. #18
    ~ [ عضو جديد ] ~
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    15
    تسلم الايااااااااااااااااااااا دى

  4. #19
    ~ [ عضو جديد ] ~ الصورة الرمزية anwer_ihab
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    21
    شكرا علي التمارين الرائعه
    Dr_khtab

  5. #20
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبشوره مشاهدة المشاركة

    يعطيك العافيه..
    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  6. #21
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور حياتي مشاهدة المشاركة
    الف شكر لك خيتوووو على هذه الارشادات الرائعه المفيده
    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  7. #22
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الباسكت مشاهدة المشاركة
    تسلم الايااااااااااااااااااااا دى

    شاكرة لمرورج الكريم


    لاخلا ولاعدم




    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  8. #23
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anwer_ihab مشاهدة المشاركة
    شكرا علي التمارين الرائعه

    شاكرة لمرورك الكريم

    لاخلا ولاعدم



    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  9. #24
    ~ [ نجم مشارك ] ~ الصورة الرمزية أبـو عـبـدالـرحـمـن
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    المشاركات
    188
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


    K . S . A

  10. #25
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو عـبـدالـرحـمـن مشاهدة المشاركة
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  11. #26
    الصورة الرمزية شذى الروح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    444
    همس الروح
    يعطيك العافيه يالغاليه
    تمارين رائعه وانشاءالله ابدأ فيها
    ( اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال

  12. #27
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الروح مشاهدة المشاركة
    همس الروح
    يعطيك العافيه يالغاليه
    تمارين رائعه وانشاءالله ابدأ فيها
    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  13. #28
    ~ [ عضو مؤسس ] ~


    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الدولة
    Ras Az Zawr
    المشاركات
    15,453
    [align=right]همس الروح
    ,
    ,
    كنت احتاج لهذا الموضوع بعد الرجيم وتنزيل وزني من 98 إلى 81
    وكنت احتاج لتمارين شد الجسم ليكون جسمي 100%

    يعطيك العافيه

    كوني بخير [/align]
    "لآغـآب صوتكـ" .. مـآتـفـيد الـمـرآسـيل..؟؟!
    وفر على "الـ ج ـوآل" كثر .. الرسآيل

    والله .. لـوتـآخـذ لدمي تحـآلـيـل
    تلقـآكـ بالـ ج ـينــآت .. صآيل وجـآيل..!!

    "ح ـبكـ" .. تعدى حب الأكرآد ..لأربيـل
    إلآ تعدى ..(حب "شـمـر" .. لحـآيل)..!!

    ,
    ,

  14. #29
    ~ [ مستشار إداري ] ~
    الصورة الرمزية همس الرووح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    27,875
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدغيري مشاهدة المشاركة
    [align=right]همس الروح
    ,
    ,
    كنت احتاج لهذا الموضوع بعد الرجيم وتنزيل وزني من 98 إلى 81
    وكنت احتاج لتمارين شد الجسم ليكون جسمي 100%
    يعطيك العافيه
    كوني بخير [/align]
    لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخره
    يفضى إلى الندم
    تنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليك
    وعين الله لم تنم

  15. #30
    ~ [ عضو مؤسس ] ~

    الصورة الرمزية كاسب العز
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    جــــــــــــده
    المشاركات
    26,890

    رد: *·~-.¸¸,.-~*تمارين مصوّرة لتنشيط الجسم و لتنحيف البطن*·~-.¸¸,.-~*


    بارك الله فيك

    لك مني أجمل تحية

    تقبل مرورى

    كاسب العز
    {وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ }

    أنت الزائررقم

    لمــواضيعي





    جـــده

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 1 2

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ~*¤ô§ô¤*~ تمارين رياضيّة مصوّرة ~*¤ô§ô¤*~
    بواسطة همس الرووح في المنتدى علم التدريب الرياضي وبرامج التغذية والحمية
    مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 18-01-2011, 05:52 PM
  2. O×؟! تمارين مصوّرة خاصة للنساء o×؟!
    بواسطة همس الرووح في المنتدى علم التدريب الرياضي وبرامج التغذية والحمية
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 06-08-2010, 03:02 PM
  3. *بالصور ..تمارين لتنحيف الأرداف وتقوية الساق *
    بواسطة همس الرووح في المنتدى علم التدريب الرياضي وبرامج التغذية والحمية
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 06-08-2010, 04:43 AM
  4. تمارين شد البطن
    بواسطة عقيل الخزرجي في المنتدى طرائق التدريس في التربية الرياضية وتكنولوجيا التعليم
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 25-04-2007, 02:03 PM
  5. تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ..(( صور))
    بواسطة خبل بس عاقل في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 01-11-2005, 12:52 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •