الموضوع ممتاز
الموضوع ممتاز
Dr_khtab
طيبة
موضوع جميل
جزاكي الله خير
تحياتي
الفرق بين رفع الأثقال و التدريب بالأثقال:
أن هذين المصطلحين متشابهين في الشكل ولكنهما مختلفان في المعنى وعلى ذلك يفرق بينهما هدف الإنجاز، فالغرض من التدريب بالأثقال تنمية القوة العضلية بأشكالها المختلفة بواسطة مقاومات على شكل أوزان متباينة وتؤدي بمجموعات كل مجموعة تكرر بعدد معين من التكرارات أما رفع الأثقال فالغرض منه إنجاز أقصى ما يمكن من رفعات النتر والخطف حسب قانون دولي خاص برفع الأثقال عن طريق مقاومة الثقل لمرة واحده حيث يبذل القوة القصوى وهي من أشكال القوة العضلية وعلى ذلك يكون التدريب لرفع الأثقال موجهاً إلى تنمية القوة العضلية العظمى.
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082 000000"]طيبة غلاي
مجهود جبار وطرح قيّم
تقبلي مروري[/grade]
لاتظلمن اذا ما كنت مقتدر فالظلم آخرهيفضى إلى الندمتنام عيناك والمظلوم منتبه يدعو عليكوعين الله لم تنم
بارك الله فيك
لك مني أجمل تحية
تقبل مرورى
كاسب العز
{وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ }
أنت الزائررقم
لمــواضيعي
جـــده
شكرا وبارك الله فيك ..... تحياتي
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
