سبعة اشياء يجب الا تمارسها بعدد الاكل........
1_ لا تشرب الشاي .....لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه
من الحمض وهذه الماده ستؤثر على البروتين وستجعل الاطعمه
جافه وعسيرة الهضم.
2_لا تاكل الفواكه بعد الاكل مباشرة....لانه يتسبب في انتفاخ البطن
بالهواء ويجب تناولها بعد الاكل بساعتين.
3_لا ترخي حزام السروال....لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتسكيرها
4_لا تسبح بعد الاكل لان ذلك يتسبب في تدفق الدم الى لليدين والارجل
وسيقلل من تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
5_لا تمشي..الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الاكل لان
المشي سيعطل من استخلاص الغذاء من الاطعمه
6_لا تنم في الحال...ان النوم بعد الاكل يتسبب يعطل اكمال عمليه
الهضم وسؤدي الى عدوى معديه
7_لا تدخن ..تدخين سيجارة بعد الاكل تعادل تدخين عشرة سجائر في
الاوقات الاخرى لذلك نسبه الاصابه بالسرطان اكثر في حاله بعد الاكل مباشرة
تمنياتي بالصحه للجميع
تحياتي
كيبوو