صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 19

الموضوع: جِسمك بعد الولادة

  1. #1
    أبو جنـا الصورة الرمزية ThAmErOnA
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    JeDDaH
    المشاركات
    2,245

    جِسمك بعد الولادة




    أخيراً مرت شهور الحمل التسعة وتتطلعين لأن يعود جسمك كما كان، لكن تندهش الأمهات الجدد من كم التغيرات التى لا زالت تحدث لهن. اقرئى لتكونى مستعدة لهذه المفاجآت الاثنى عشر!

    المفاجأة رقم 1
    قد تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمه الطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد يقوم طبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة لوضعه الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً.

    المفاجأة رقم 2
    لن تعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغم فقدانك لبعض الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناء الحمل إلا أنك لا زلت تبدين وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنك لازالت رخوة وطرية.
    مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعى ارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل. أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعض التمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضع ملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت. الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهر السادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.

    المفاجأة رقم 3
    قد تشعرين بألم فى جسمك. كثير من السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر به الملاكم بعد مباراة ملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فى هذه المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كمادات ساخنة أو باردة حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!

    المفاجأة رقم 4
    قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان أثناء الولادة الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات ثلج واجلسى على وسادة طرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.

    المفاجأة رقم 5
    قد تشعرين برغبة فى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية الخاصة بالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما كانت خلال فترة الحمل.
    أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد، والقلق كلها مشاعر طبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى على مساندة حقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين تقريباً، فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص.

    المفاجأة رقم 6
    قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهن الأسباب النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أو بسبب إيجادهن صعوبة فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)، اشربى الكثير من السوائل (التى ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكه وخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك.

    المفاجأة رقم 7
    غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباء لا يسمحون بالأكل أثناء الولادة، فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غير بعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى قمت به أثناء الولادة، قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك أطعمة صحية من الأنواع التى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد الولادة.

    المفاجأة رقم 8
    غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً، منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.
    عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى تعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.

    المفاجأة رقم 9
    العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه الظاهرة، فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.

    المفاجأة رقم 10
    سيكون هناك كمية كبيرة من الدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن أصبح أخف.

    المفاجأة رقم 11
    قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى فقدان كبير فى الشعر.

    المفاجأة رقم 12
    قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضت لولادة متعسرة أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لا تشعرين برابطة قوية مع مولودك منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً.

    التعديل الأخير تم بواسطة ThAmErOnA ; 27-07-2005 الساعة 06:41 PM

  2. #2

    مشرف سابق


    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الدولة
    ابحث عن كوكب اخر
    المشاركات
    5,235
    احسنت اخوى ... ثامرونا ..

    موضوع راقى ... وقيم ..

    الله يبعد الشر عنك ...

    فتقبل تحياتى .


    [glint]http://antwrp.gsfc.nasa.gov/apod/ima...flyer_nasa.jpg[/glint]

    ~*¤ô§ô¤*~مازلـــت أبحث عن كوكـب أخـر ... ـ ـ ـ ـ ـ ـ erty ـ ـ ـ ـ ـ ـ ..~*¤ô§ô¤*~

  3. #3
    مراقبة سابقة الصورة الرمزية سمووره
    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    الدولة
    الإمارات
    المشاركات
    27,756
    [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]ثامرونا

    الف الف شكرلك والله يعافيك ويبارك فيك

    أختيارك رائع للمواضيع المفيده

    لا عدمتك [/grade]



  4. #4
    أبو جنـا الصورة الرمزية ThAmErOnA
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    JeDDaH
    المشاركات
    2,245
    يعطيكم العافية عالتواجد ..

    تحيتي ..

  5. #5
    قلــــــم مميز
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الدولة
    بعيـــ مغليها ـــون
    المشاركات
    659
    مشكووووور اخوي ثامروونا على موضوعك المفيد

    والله يعطيك العافيه

    وتحياتي لك

  6. #6

    مراقبة سابقة

    الصورة الرمزية سود العيون


    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الدولة
    لــبنــان / الإمارات
    المشاركات
    6,275
    صباح الخييييير

    رااائع أخي ثامرونـا

    معلومات بغاية الأهميـة ..

    استفدنـا كتييير ..

    شكرا لجهدك وعطاءك ..

    أختك : سوسو .
    /
    /

    أيها الــوليد جعلك الله من عباده الصالحين


  7. #7
    أبو جنـا الصورة الرمزية ThAmErOnA
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    JeDDaH
    المشاركات
    2,245
    شكراً لمروركم ..

    تحيتي ..

  8. #8

    ؛°¨¤¨°بـــراءة الأحســاس°¨¤¨°؛


    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    المشاركات
    2,217
    ثامرونا

    الف شكر لك اخوي

    على هالمعلومات المفيده

    أختك,ميسوو
    [rams]http://www.bin-msaad.com/sound/Nabth_Ashware3_jed2000.ram[/rams]
    ^
    ^

  9. #9
    أبو جنـا الصورة الرمزية ThAmErOnA
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    JeDDaH
    المشاركات
    2,245
    يعطيكي العافية ..

  10. #10

    مشرفة مؤسسة

    الصورة الرمزية كليوباترا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    المشاركات
    15,620
    الله يعافيك اخوي

    معلومات مفيدة ..

    لك مني جزيل الشكر والتقدير ..

    لاتحرمنا مواضيعك الجميله


    تحياتي

    كيبوو
    [IMG]http://www.****************************************/up/photo/RJg63240.jpg[/IMG]

  11. #11
    أبو جنـا الصورة الرمزية ThAmErOnA
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    JeDDaH
    المشاركات
    2,245
    8

    يالله بالسنة حسنة ..

    وانتم بعد زورونا بالقسم الرياضي ..

    عشان تخسون شوي ..

    تحيتي ..

  12. #12
    ~ [ عضو مؤسس ] ~

    الصورة الرمزية مازن
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الدولة
    السعودية_الرياض
    المشاركات
    24,596
    ثـامرونا

    موضوع رائع وخاصة لما أنزلت لنا هالصورة



    الله يعطيك العافية اخووي إن شاء الله نرى مواضيع لك بالصحة مثل هالامور

    تحياتي لك
    عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل





    MY mobile: 0500069069

    Snapchat
    mazen2233

  13. #13
    أبو جنـا الصورة الرمزية ThAmErOnA
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    JeDDaH
    المشاركات
    2,245
    8

    الحين تارك الموضوع كامل وماطليت الا بالصوره ؟؟

    اقرا التفاصيل عشان تفيد زوجتك لا تزوجت مستقبلاً ..

    مشكوووور ياغالي ..

    تحيتي ..

  14. #14
    بنت لبنان الصورة الرمزية رشـة عطر
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الدولة
    لبنــان ,, الإمارات
    المشاركات
    1,497
    أخي ثامرونا


    يعطيك العافييه ياااارب


    الصراحه معلومات واشياء اول مره بحياتي اسمعا : (

    تخوف


    مشكور عموماً وعقبالكم

    خخ


    رشرش

  15. #15
    شـاعـــرة
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    المشاركات
    246
    من فضل الله اصبح هناك توعيه واهتمام بالاطفال اكثر من السابق

    وبالنسبه للمرأه التي اول مره تلد يكون هناك الكثير من العقبات والصعوبات بحكم نقص الخبره

    ولكن بعد ما الله يرزقها بالذريه الصالحه تصبح خبيره


    اللهم ارزقنا بالذريه الصالحه

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-05-2011, 10:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •