الفضفضة بالكتابة

[تــآج]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://www.g111g.com/vb/backgrounds/24.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

بسم الله الرحمن الرحيم | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسائكم صباحكم طهر ونقاء من رب العباد ~


الفضفضة بالكتابة
افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب

هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن
التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .

أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم
ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.

ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا
عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن
إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها
كما يقوي جهاز المناعة
مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.

وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا
حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها
واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.
وبعد هذه المدة
قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.

وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية
شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية

كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر

هذي طريقتي واعتبرها افضل من الإستعانه بٌ اشخاص

طبتم طيبين

[/ALIGN]

[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[دفنت قلبي ~]

مشكورة والله يعطيك العافية


تحيااتي

[سعود بن عبدالله]

الله يعطيك العافيه

[همس الرووح]

فعلاً دراسة مقننة كل فرد يستطيع ان يفضفض

على ورقة يشفى من جراحاته بسرعة وهذا من تجربة

شخصية طبقتها على طالباتي الثانوية ،،، بل زيادة على

ذلك ارتفعت الروح المعنوية لديهن ومستواهن الأكاديمي ارتفع

يعطيك العافية ماقصرت


*****

[كاسب العز]

بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

[سعود]

ههههههههههههه


إذا اصابني الاكتئاب اطفش وانعمي


صعبه امسك القلم واكتب


ممكن افضفض بالكلاااام


بس الكتابه صعبة شويتين


مشكوره ياتااااج على هيك فضفضه محترمه


تحية عطرة

[غـــربة الــروح]

ههههههههههههه


إذا اصابني الاكتئاب اطفش وانعمي


صعبه امسك القلم واكتب


ممكن افضفض بالكلاااام


بس الكتابه صعبة شويتين


مشكوره ياتااااج على هيك فضفضه محترمه


تحية عطرة

صدقت

انا ادور اقرب واحد الي نفسي واتصل عليه فورا احكي وابكي


ياليت اكتب على الورق كل ما يجول في خاطري


احيانا انسجها في مخيلتي وارجع اقول بلاش


ملكتنا


الله يعطيك العافية حبيبتي على المعلومة القيمة

[ينابيع الأمل]

الف شكر لكي
على الموضوع الهادف
بوركت جهودكي
وسلمت يمينكي
على كل ما تقدميه
دمتي بخير وعافية دائما وابدا

[تــآج]

البارونه & سعود بن عبدالله

يعافيكم ربي ويحفظكم

آعذب المنى

[تــآج]

فعلاً دراسة مقننة كل فرد يستطيع ان يفضفض

على ورقة يشفى من جراحاته بسرعة وهذا من تجربة

شخصية طبقتها على طالباتي الثانوية ،،، بل زيادة على

ذلك ارتفعت الروح المعنوية لديهن ومستواهن الأكاديمي ارتفع


وتعتبر هذي درآسه :)

يسعدك ربي ويعافيك سلمتِ وطبتِ طيبة

[تــآج]

كاسب العز يعافيك ربي ويحيك

سلمت وطبت طيب

[تــآج]

ههههههههههههه


إذا اصابني الاكتئاب اطفش وانعمي


صعبه امسك القلم واكتب


ممكن افضفض بالكلاااام


بس الكتابه صعبة شويتين


مشكوره ياتااااج على هيك فضفضه محترمه


تحية عطرة

دام فيها عمى خلك على الكلام افضل هههههههههههه

والله لآ يجيب أكتئاب يسعدك ربي ويبارك فيك

آعذب المنى

[تــآج]

صدقت

انا ادور اقرب واحد الي نفسي واتصل عليه فورا احكي وابكي


ياليت اكتب على الورق كل ما يجول في خاطري


احيانا انسجها في مخيلتي وارجع اقول بلاش


الكلام افضل ما عليها خلاف بس مرآت الواحد لآ كان مكتئاب يقوم يخربط

ولآ رآح الكتئاب يقووول وش جاني وأنا قلت كذآ وياليتني ما قلت

آحس الورقة والقلم ما يخلونك تندمين على شيء كتبتية

جربي وإن شاء الله تعجبك

يسعدك ربي ويبارك فيك

اعذب المنى

[تــآج]

الأمــل يسعدك ربي ويبارك فيك منوورهـ

آعذب الآمنيات

[حنونه]

يعطيكـ ربي ألف عاآآآآآآآآآفية

موضوع راآآآآآآآآآآآآآئع جد

ولكـ جزيل الشكر