أهم 10 أطعمة تساعد على حرق الدهون1. الجريب فروتهذه الفاكهة هي الأشهر علي الإطلاق فيما يخص الرجيم وزيادة سرعة حرق السعرات الحرارية، فالجريب فروت يخفض معدل الأنسولين الذي يؤدي ارتفاعه إلى دفع الجسم لتخزين الدهون، وهو أيضا غني بالألياف التي تساعد علي حرق الكثير من السعرات الحرارية.
للمتابعة إضغط هنا2. اللوزيحتوي اللوز على الأحماض الدهنية اللازمة لرفع سرعة حرق السعرات الحرارية في الجسم، لكن احرصي ألا تكثري من تناوله حتي لا يزيد وزنك.HOW TO follow:
[IMG]http://im32.********************************************/nCg9c.png[/IMG]أهم 10 أطعمة تساعد على حرق الدهون
للمتابعة إضغط هنا..التوابل مثل «الكاري والقرفة والفلفل الحار» تساعد على تسريع عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية.
للمتابعة إضغط هنااتمني الاستفادة للجميع سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
