[align=center]قطع الفواكهة المثلجة [/align]
[align=center]أعــطــيــكــم وصــفـــة جــنــان أجــنـــان
وسهلة مممممممممممممممممممممممرر ررررررررررررررررررة
حتدعولي بعدها كثييييييييييييييييييييييي يييييييير
الـــــمــــــقــــــــاد يــــــــــــــــــــر
اتبعـــوا التعليمات عشان ما تأخذوا قسيمة
حبة مانجو مقشرة ومنزوعة البذر
3حبات كيوي مقشرة ( لتنسون مقشرة بذر موجود فيه لأنه مستحيل يخرج)
علبة توت بري صغيرة مجمدة
ملعقة من عصير الليمون
سكر على حسب الرغبة (لتكثرون منه موناقصين سمنة)
انتهينا من المقادير
نــــبـــــــدأ بـــــــــــــــــالـــــ ـطـــــــــــــــــريــــ ــــــــــــــــــقــــــ ـة:.
ضعي سيدتي الفواكه في الخلاط الكهربائي
(يعني لزم يكون كهربائي على 220 بس انتبهي من الشرطة)
كل فاكهة لوحدة يعني 3كاسات عصير ونضيف السكر وعصير الليمون
ادعكي التوت البري بواسطة المنخل ثم ضعي بذره مع خليط الكيوي
(بلاش منها إذا كنت منزعجة منها أو مستعجلة )
وزعي عصير الفواكه داخل قوالب الثلج كل عصير بقالب
(أكيد تعرفونها شكلها مربعات أو إي شكل تحبون)
ضعي القوالب في الفريزر إلى إن تتجمد
(بعد ما تتجمد أكيد تخرجينها من الفريزر)
ضعي ايس كريم فانــليا في كوب ثم ضعي قطع الفواكه المثلجة مرة عصير المانجو مرة عصير كيوي ومرة عصير التوت
(ممكن تقديمه مع عصير الجوافة أو قطع مثلجة لوحدة أو على كيفك......)
هــــــــــــــــــــــــ ـــا كيد أعجبتكم
صــحــة وعـــــافـــيــة مــقـــدمــــا
***ملاحظة( لصحاب الرجيم)
- نسبة السعرات الحرارية: 20سعرة حرارية.- نسبة الدهنيات :جرام واحد
خاصتا مع البرددددددددددددددددددددد ددد
تــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــالا[/align]
رد مع اقتباس
مافي شي اسمه محال
