السلام عليكم ..

خواتي لو سمحتوا اللي عندها نظام غذائي للحامل ويكون صحي ومايزيد الوزن ياليت تحطه لنا عشان نستفيد ..انا حاليا في الشهر السادس واصلا حملت ووزني زايد والحين زدت 6 كيلو من بدايه حملي ..بس مشكلتي اخر الشهور وزني يزيد بشكل مب طبيعي :eh_s(2):..عادي ازيد عشره كيلو واكثر :eh_s(2):.. فياليت تسدحون تجاربكم وتساعدوني وتساعدون اللي مثل حالتي :eh_s(16):..:eh_s(2):