نظام غذائى لإنقاص الوزن بسرعه:
اليوم الاول
وجبة العشاء:
نصف ثمرة جريب فروت أو نصف ثمرة برتقال كبيرة
1سمك مشوي + طبق سلطة خيار مع طماطم كبير + حبة تفاح.
اليوم الثانى
وجبة الإفطار:المزيد هناااااااااااااااااااا
نظام غذائى لإنقاص الوزن بسرعه:
نظام غذائى لإنقاص الوزن بسرعه:
اليوم الاول
وجبة العشاء:
نصف ثمرة جريب فروت أو نصف ثمرة برتقال كبيرة
1سمك مشوي + طبق سلطة خيار مع طماطم كبير + حبة تفاح.
اليوم الثانى
وجبة الإفطار:المزيد هناااااااااااااااااااا
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس