لماذا لاننام الليل ؟؟

[السُّلمي]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الفاضل الاستاذ الطيب كل الشكر لشخصك الكريم على طيب تواجدك
ومشاركتك معنا بطرحك الجميل .


أخي الكريم الدراسه لدينا في المساء لها أوقات لاتتجاوزها حيث إن الدراسه
الجامعيه وحتى طلاب الماجستير والدكتوراه ينتهون الساعه العاشره إلى العاشره والنصف
وربما فعلاً يكون هناك الرجوع إلى المنزل وقضاء بعض المستلزمات الأسريه
أو ماشابه ذلك من أعمال قد تؤخر الشخص قليلاً عن النوم ولكن ليس من المعقول
أن تؤخره إلى مابعد الساعه الثانيه أو الثالثه فجراً . هذا إن كانت لديهم أعمال
أو دراسه في الصباح , ولكن أخي الكريم المشكله إن الكثير منا مدمن سهر
منذو صغره فلو كان علينا نحن ربما نستطيع أن نتحمل ولكن المشكله الأطفال يحاولوا
أن ينهجوا نهج أبائهم والكل يعلم بأن النوم له تأثير بالغ الأهميه لدى الأطفال
فمايطيل ذلك بالطفل حتى يصاب ببعض من الكسل والخمول وحتى فقدانه لبعض
الخلايا التي لاتنمو إلا ليلاً .


دام توجد بروعتة

ودمت بخير دوماً


اخوك السُّلمي[/grade]

[السُّلمي]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الفاضله أمل بنت عبدالعزيز


شاكر لكِ طيب تواجدك وحضورك الرائع [/grade]

لكن لماذا نسهر؟

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]بالنسبة لي شخصياً أسهر من أجل التواجد مع الأصدقاء حيث لم يعد يجمعنا
إلا هذا الليل ففيه نستطيع أن نجتمع سوياً وليس بمعنى إنني طرحت هذا الموضوع
لأنني شخص لا أسهر بالعكس وللأمانه ربما مضى من عمري ثلاث أو أربع سنوات
وأنا لن أعرف النوم إلا بعد بزوغ الشمس أو مابعد الثالثة فجراً ولكن للسهرطعم خاص
وهذا مايجعلني مفرط بحد كبير به والغريب إنني أسهر حتى ولو بمفردي فقط مع
إنني أفضل ذلك في أحيان كثيره .[/grade]

سؤال آخر هل نعد السهر مشكلة!!


لايكون بحد ذاته مشكلة ولكن إذا ماترتب عليه تفريط يكون هذا هو الإشكال

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]بالنسبة لما أشاهده أعتبره مشكله ويجب معالجتها فلو اخذنا على سبيل المثال الطالب
لوجدناه في الحصص الأولى بدون تركيز وكسول ومخمل مما قد يضيع عليه أو يفقده معلومات
هو بحاجه إليها مستقبلياً . وحتى الموظف نجده يتأخر عن العمل ودرجة فعاليتة في الصباح ضعيفه
مقارنة بزملاءة الآخرين الذين لم يسهروا .


لامانع بأن نسهر ولكن عندما لايكون سهرنا له سلبيات علينا كبشر وعلى عملنا .


دام تواجدك بروعتة على الدوم

ودمتِ بخير


اخوكِ السُّلمي[/grade]

[زبن بن عمير]

"وجلعنا الليل لباسا"


وهناك اخي خلايا في المخ لاتعمل الا بعد النوم اي ليلا فقط تخيل عظمة الخالق


ربما ان هموم الحياة اثقلت النوم!!!!

[السُّلمي]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الفاضلة بسمة أمل


أولاً أعتذر على تأخري بالرد للجميع ولكن أرجو منكم المعذره .


ثانياً أسعدني تواجدك الرائع ووجهة نظرك فربما بالفعل قد يكون هناك حب للتغيير والإبتعاد
عن الروتين ولكن في الأخير يبقى للجسد حق في النوم فالإرهاق مضر بالصحه , والإرهاق أكثر
مايكون من خلال السهر .



دمتِ بخير على الدوم


اخوكِ السُّلمي[/grade]

[السُّلمي]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الفاضلة بنت نجد


كل الشكر لشخصك الكريم على طيب تواجدك وحضورك معنا .


السبيل إلى العلاج يمكن من خلال تعويد النفس على أوقات النوم مبكراً وذلك من خلال
الإبتعاد عن المنشطات كالقهوه والشاي وعدم زياده النوم وقت الظهيره.

جربي هذه الطريقه ربما تكون جيده .

أنا لست إلا مثلكم طرحت هذا السؤال للمشاركة من الجميع وأعاني منه أيضاً فما قد ذكرته
على إنه سبيل إلى العلاج ليس إلا طرح رأي معين قد يكون إيجابي وقد يكون غير ذلك .


دام تواجدك ودمت بخير دوماً


اخوكِ السُّلمي[/grade]

[السُّلمي]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الفاضل زبن بن عمير


ولله في خلقه شؤون سبحانه عز وجل .


هموم الحياة لاتنتهي في كل يوم لدينا هم جديد حتى نجد مثوانا الأخير
ولكن أسأل الله أن تكون همومنا هموم من اجل الخير لنا.

شاكر لشخصك الكريم طيب تواجدك وحضورك الرائع


ودمت بألف خير ورمضان مبارك عليك .


اخوك السُّلمي


[/grade]

[سرررراب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي الفاضل:
والله لو فكر كل منا ان الليل والنهار سوا وما قد يفعله في الليل قد يستطيع عمله بالنهار ولاكن هناك فوق كبيررررر؟؟
وهو انه عند السهر في الليل والنوم بالنهار لا يستطيع القيام لصلاة الظهر والعصر ولو كان اي منا ينتظر موعد مع مدير أو رئيس لما استطاع السهر..
نصيحة اخيرة:
اتمنى من كل الاخوه والاخوات مراعاة الله في ابدانهم ودينهم وبالتوفيق للجميع.

[صادق الإحساس]

[align=justify]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]أعتدنا دوماً أن نسهر لسبب أو بدون سبب
وأعتدنا أن يكون نشاطنا ليلاً أكثر من أن يكون نهاراً
وأعتدنا أن نقضي إجازاتنا ليلاً سهر
مع الأصدقاء , مع الزملاء , مع الأهل .
وأعتدنا أن ننام بعد طلوع الشمس
حيث ربما نقضي معظم النهار نوماً
وربما البعض منا لايستيقظ إلا لأمر في غاية الأهميه
وربما البعض لايشعر بأهميه لبعض الأمور ؟

أعتدنا وأعتدنا حتى أصبح السهر ميزة فينا
ونحن نعلم بأن السهر قد يكون مضر وقد يكون له مضاعفات
على أجسادنا .

هناك خلايا من الأفود لها أن تنام مابعد الساعه التاسعه مساء
ولكن لا أعتقد بأنها مازالت على قيد الحياه . ربما توفيت . الله أعلم !
لأننا لاننام في هذا التوقيت .

سؤال أو أسئله تبحث عن إجابه .
لماذا لاننام الليل ؟ هل هناك علاقه ما بين السهر وبين ظروف الحياه الجديده ؟
أم إن الليل أصبح الوقت المحبب لنا في تواجدنا لظروف ؟ ماهي هذه الظروف؟
إن كان هناك من يعمل بالليل فهذا شأن آخر لأن الأعمال بالليل لم تزداد إلا في العصر
الحالي حيث كانت العصور السابقه قليله بها الأعمال الليلية , حيث كانت مقتصره على
أصحاب العسعس أو رجال الشرطه .
وكل مانعرفه بأن أجدادنا كانوا ينامون بالليل ويسرحون كل صباح في البحث عن لقمة
العيش فالنهار كان لديهم له قيمه كبرى في حياتهم .
أما نحن هذا الجيل فربما قلت أهميته لدينا.

أحببت أن أطرح هذا الموضوع وأجد الإجابه منكم بعد مشاهدتي لتواجد 144 عضو
و269 زائر متصلين بالمنتدى في الساعه الثالثه فجراً , ونحن نعلم بأن عشرين
فرد ربما نتوصل من خلالهم إلى دراسه فكيف بهذا العدد الكبير ؟

هل نستطيع أن نخرج بدراسه عن سبب عدم النوم ليلاً ؟

ودمتم بخير أخوكم السُّلمي
[/grade]

لماذا لاننام الليل ؟ هل هناك علاقه ما بين السهر وبين ظروف الحياه الجديده ؟

نعم هنالك علاقة بين السهر وظروف الحياة !!
بربك كيف ينام من يكلأ طوال الليل من شدة المرض أو الهم !؟

أين لهذا المسكين أن ينام والألم متكأ على جوانبه والهم متوكأ على رأسه !!؟

أم إن الليل أصبح الوقت المحبب لنا في تواجدنا لظروف ؟ ماهي هذه الظروف؟

لا شك أن الليل هو الوقت المحبب للناس لما له من خصوصية كلا ينظر له بمنظاره الخاص فمثلما هو ستر الإنسان العادي فهو أيضا ستر لأمور كثيرة ربما الإنسان ذاته لا يفضح نفسه أمام نفسه سوى بالليل حيث تكون محاسبة الذات وتتجلى الروح والنفس على حقيقتها أمام مشرحة المحاسبة اليومية ، وإعادة شريط الذكريات الليلي وتذكر أحبه ذهبوا عنه وخروج أناس جدد في حياته لم يألفهم من قبل وربما هو مرتاب منهم ويضعهم في ميزانه الليلي لكي يرى هل هم أكفاء أن يكونوا في حياته أم يصرف النظر ويضع لهم الأسوار عن محيط قلعته .


ظروف الحياة :ـ

لك هذه المقتطفات من وحي الحياة :ـ

ــ أستاذنا الكبير / على العمير

أبنه زميل سابق وصديق قديم حدثنا عن أبيه يقول :ـ

من خلال المشوار الطويل لعمل أبي في الصحافة فانه اليوم لا يمكن له أن ينام ما لم تشرق الشمس ، لهذا نحن حريصون كل الحرص حين شروق الشمس أن لا يخرج أي صوت لكي لا نزعج أبانا .

وحينما سألنا زميلنا هذا ألم يذهب للأطباء ؟
قال : بلى وقد أفادوا أن الساعة ( البوليجية ) لجسم والدي قد تبرمجت على موعد النوم هذا ، حيث عمل طوال الثلاثين الساعة الماضية على السهر طوال الليل في جريدة البلاد ثم المدينة ، والنوم في الصباح ، ولهذا لم يستطع تغيير موعد نومه نظرا لهذا الوقت الطويل الذي تعود عليه جسمه .

ــ أنا صادق الإحساس كنت أتوقع أن لا أحد يسهر مثلما أسهر أنا حيث أقضي الثلاثة والأربعة الأيام مواصلا للسهر ومعدل نومي لا يكاد يكون الثلاث ساعات في اليوم الواحد ، إلى حين حدث أن كنت يوما أنا وأخي الكبير في المجلس العامر للأمير / بندر بن محمد بن سعود الكبير حيث أن أخي صديق هذا الأمير وأيضا والدي صديق لأبيه الأمير / محمد بن سعود الكبير ( رحمهما الله ) وحينما دار الحوار في موضوع السهر وطوله ، قال أخي : عليكم بصادق فأن أبي يقول : صادق إن نام لم يصحو ، وإن صحا لم ينم ( فضحك الجميع )!!

لكن أتت المفاجأة من دكتور الاقتصاد وأذكر أسمه كان / عبدالعزيز حيث كان أحد حضور المجلس وصديق أخي ، فسئل من قبل أحد الحاضرين : هل صحيح أن معدل نومك يا دكتور مثلما سمعنا انه ساعة واحدة فقط في اليوم ؟

فأجاب : نعم وهي من الساعة الواحدة في الليل وحتى الساعة الثانية ثم أصحو ولم أعد أنام إلاّ في الليلة القادمة وهذا الأمر منذ سنين أبان كنت أدرس في أمريكا .


أما الأسباب أستاذنا السلمي : فهي كثيرة جدا وكل إنسان يختلف عن الأخر ، عن نفسي أنا إن تضايقت يوما ما فلن أنام تلك الليلة مهما كلف الأمر إلاّ ( اللهم ) أن كان بمهدئات ( عقاقير طبية ) فهذا أمر أخر .

هل نستطيع أن نخرج بدراسه عن سبب عدم النوم ليلاً ؟

يؤؤؤؤؤؤؤه

أتمنى أن لا تخرج تلك الدراسة !!
لكي لا يصدم أناس لم يتصوروا أن غيرها كان يسهر الليل ليس للوناسة والانشراح بقدر أنه للتعب وإرهاق الذات !! حينها ربما نخسر هؤلاء الذين كانوا غافلين وينضموا إلى أولئك السهارى وحينها سوف تكون الأمور أسوا من قبل . بصدق لا أتمنى أن تكون هنالك دراسة وإن حصلت أتمنى أن يتكتم على هذه الدراسة إلاّ عن المختصين الذين ربما يساعدوا أولئك السهارى .


أستاذ السلمي دع الناس تسهر مع مطوياتها ومشاكلها السياسية والاجتماعية ، ومع حبهم يعيشون ومع أم كلثوم وعبدالحليم فربما ذلك يسليهم وينسيهم بعض الشيء .



أشكر لك طرحك لهذا الموضوع وإتاحة الفرصة لنا للدلو بما لدينا .


لك
ود و ورد



صادق الإحساس


.[/align]

[السُّلمي]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الفاضلة سراب


كل الشكر على تواجدك الرائع والجميل .

صدقتي فيما قلتي الكثير منا من يسهر الليل وتفوت عليه بعض الواجبات
أو يقوم بإدائها في منزله بينما لو كان هناك عمل أو مقابلة مع مدير
سنجده ينام مبكر , وهذا يدل على ضعفنا ولهثنا خلف الحياة الدنيا
أكثر من الآخره .


أين نحن عن العمل للآخره ؟

السهر له مؤثرات على الجسد ولكن لو لم نخشى منها علينا أن نخشى
الله عندما نؤجل واجباته علينا أن نحرص على أدائها في وقتها .

البعض قد يسهر لظروف عمله أو ظروف شخصية قد تخفى علينا
ولكن على الجميع أن لايجعل السهر أول طريق لإبعاده عن واجباته
وعن صحته .


دام تواجدك بروعتة


ودمتِ بخير على الدوم


اخوكِ السُّلمي

[/grade]

[السُّلمي]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الاخ الفاضل صادق الإحساس


شاكر لشخصك الكريم هذا التواجد الجميل وإدلائك بدلوك أو بالأصح رأيك
نعم أخي الكريم ظروف العمل قد تجمع الكثير تحت هذا الرأي الذي يوضح
لنا بأن هناك جمع غفير يسهرون الليل لظروفهم العملية أو لظروفهم الشخصيه

وهذا الأمر شائع بين كافه المجتمعات وسيظل شائع لأن الحياة اليوم تتطلب
أن يكون هناك جندي (رجل أمن) يسهر على الحفاظ على الأمن ومن أجل أن يأمن
الجميع , هناك أطباء يسهرون من أجل التواجد لحظة بلحظة لكل أمر قد يحدث لأبناء
المجتمع من حوادث أو تغيرات صحية .


فالليل هو باب مفتوح وللجميع فلا يفرق إلا أن هناك الكثير من يجعله وقتاً للراحة
فعندما تنزل فأي وقت وفي أي ساعه في أي شارع ستلاحظ حركة الناس
هذا قادم من عملة وهذا ذاهب إليه وذاك خرج ربما لنزهة أو إستراحة مع ذاته
في موقع ما لهمومه أو لظروف لديه .


سهر الليل للبعض أمر حتمي ولابد منه ولأسباب قد ذكرت آنفاً , ولكن أخي الكريم
مالفت نظري بأن هناك أبناء وأطفال في بدايات عمرهم يسهرون الليل وينامون النهار
أخي الكريم هؤلاء الأطفال عندما تشاهدهم تظن بأن ليس لهم في أوقات أحد يسأل عنهم
طفل عمره ست سنوات تشاهده في ساعة متأخرة من الليل يركض في أحد شوارع الحي
بالله يا أخي الكريم ماذا يحدثك ضميرك في هذه اللحظة ؟


الكبار لهم ظروفهم ولديهم أسباب مقنعه ولكن هؤلاء ماهي ظروفهم ؟

أليس هو الإهمال وماذا سيقود بهم هذا الإهمال ؟ إلى أي طريق؟

أخي الكريم اليوم تلاحظ على بعض الطلاب في بعض المدارس الضعف والكسل
فإن كان لديك طالب في السنوات الأولى مهمل وغير مبالي بتنظيم وقته
ماذا ستظن منه عندما يجد الحرية من الأباء ؟ عندما يسمح له بالخروج في
أي وقت شاء .

من كل قلب أتمنى أن تكون هناك دراسة توضح للمجتمع أسباب السهر ولو هي
على هؤلاء الأطفال , ومقارنة ذلك مابين أطفال يسهرون وأطفال ينامون مبكر .

ومقارنة ذلك من خلال .

1- تفكيرهم ومدى وعيهم بما يذكر لهم
2- العوارض التي تحدث لهم أو التي تتضح عليهم جسمياً ونفسياً .
3- حركاتهم ومدى نشاط أجسامهم لممارسة بعض الألعاب .

والكثير والكثير من المقارنة مابين هؤلاء الفئتين .


وذلك من أجل أن نعد طفل بقدرات عقليه وتفكيريه أكبر وأفضل فالطفل هذا
في الغد سيكون رجل له مكانتة سواء بين مجتمعه أو بين أسرته والكل ربما
يحتاج إليه فهذا التهاون بسهرهم أمر جداً غير مرضي.


وكل الشكر لشخصك الكريم على تواجدك الذي أسعدني وشرفنا جميعاً.


ودمت بخير على الدوم


اخوك السُّلمي[/grade]

[نور الإيمان]

اخى السلمى
موضوعك جدا جميل وهادف
بالفعل نحن كثير مانسهر ليلا
مع العلم اننا نفوت فرص علينا لأننا لم نلتزم بالنوم ليلا
حيث انه ينزل انزيم فى الجسم الساعه 9 تقريبا اما بزياده بسيطه او 9 تماما
وهذا الأنزيم له دور كبير فى امداد الجسم بفوائد عظيمه هى من نعم الله عزوجل
ولو تدبرنا ايات الله البينات حول ان النوم ليلا من افضل الأوقات
وذلك يظهر فى الأيات الكريمه(وجعلنا الليل سباتا والنها رمعاشا)
للأسف الشديد نبحث عن مايضرنا بالرغم من معرفتنا ان السهر مضاره كثيره على العقل والجسد
ولكن هل من مجيب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
للأسف الشديد بعض الأمهات هداهن الله تسهر أطفالها معها بحجة حتى ينامون نهارا لترتاح هى منهم
وما عرفت انها بذلك تضرهم ضررا كبيرا من جميع النواحى
لكن قد تكون لديها معرفه بذلك لكنها تتجاهل لرغبتها فى ذلك
عموما اشكرك على طرحك لهذا الموضوع اللذى يحتاج الى تعبئة استبانه كامله
من اللذين يحبون السهر ولاينامون ليلا لكى نحصل منهم على اجابات كافيه
تحيتى لك
اختك نور الايمان

[السُّلمي]

للأسف الشديد بعض الأمهات هداهن الله تسهر أطفالها معها بحجة حتى ينامون نهارا لترتاح هى منهم

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الفاضلة نور الايمان


كل الشكر لشخصك الكريم على تواجدك وطرحك الواقعي .

بالفعل سمعت عن هذا .

ولكن مااقوله أن الله يهدي الجميع ويزيدهم بصيره .


ودمتِ بخير دوماً


اخوكِ السُّلمي[/grade]