الكرش.. أنواعه وطرق التخلص منه

[النسمه]

طرحتي الموضوع من جميع جوانبه مااعطيتي أحد فرصه يضيف اي شئ حتى طريقه عرض التمارين أسهل بالصوره من الوصف كتابتا الله يعطيكي العافيه مجهود ليس بجديد على شخصيه مثلك

[(*)~سدوومة~(*)]

هلا بكــ يالغاليه

النسمه

مشكوووووووورة ولاعدمتكــ عزيزتي

والحمد لله انكــ استفدتي من الموضوع فهذا مبتغانا

دمتي عزيزتي

[erty]

احســــــــنتى ... (*)~سدوومة~(*) ..

والله طرح لموضوع جدا رائع ...

فعلا ... استفدت ..

الله يسعدك ...

تحياتى .

[(*)~سدوومة~(*)]

هلا بكــ اخوي الكريم

Erty

مشكور علي عبورك وتشريفكــ هنا والله يسلمك يارب

تقبل خالص شكري لكــ

[ونة حزن]

ثانكس سدووومه

[(*)~سدوومة~(*)]

لا شكر علي واجب يالغاليه

ونة حـــــــــــــــــزن

ومشكووووووووورة علي عبوركــ وتشريفكــ هنا ياغلاي

[بـــشـــرى]

الـلـه يجزاك خير

والكرش لازم الواحد ينتبهلهـا مـن البدايه

تسلمين

أختك .. بـــشـــــرى

[(*)~سدوومة~(*)]

هلا والله غاليتي

بشــــــــــــــــري

ايه واللــــــــه بالفعل فيما قلتي لابد من الانتباه اول باول

ومشكورة علي عبوركـ وتشريفكــ ياغلاي

دمتي عزيزتــــــــــــي

[عبدالله محمد]

يعطيكي الف عافيه على هالمعلومه
ماقصرتي يالغاليه

[النهر العذب]

يعطيك ابعافية

[الأميرة الناعمة]

يعطيك العافية يا قلبي

[محمد الشمري]

يسيسيسيسيسيسلمووووووووووو ووووووووووووووووووووووووو و

يعطيك العاااااااااااااااااااااا اافيه

[(*)~سدوومة~(*)]

هلا بكــ اخوي الكريم

عبد الله محمد

وماقصرت علي عبوركــ وتشريفكـ

تحياتي

[(*)~سدوومة~(*)]

هلا وغلا بالغااااااااليه

حساااااااااااسه

ومشكوووووووووورة ياقلبي علي عبوركــ وتشريفكــ هنا

لاعدمتكــ

تحياتي

[(*)~سدوومة~(*)]

هلا بكــ اخوي الكريم

محمد الشــــــــــــــمري

وماقصرت علي عبوركــ وتشريفكـ ويسلموووووووووووا علي عبوكــ الجميل

تحياتي