لمن يبحث عن الرجيم صور توضح لك الطريق ... ههههه

[إيطاليانو]

ههههههههههههه
دي طفاسة دي مش ريجيم
ههههههههههههه
أنا متهيألى الواحد مايقدرشي يكمل الوجبة دي
ولو غصب علي نفسه وكملها متهيألى يجيلى تخمة
هههههههههههه
تسلمي أختى الهيلا علي الوجبة الدسمة

[بسمة العشاق]

هذا الوجبة بالصحن واللي فيه ماتسد الجوع هذا تعذيب الحقيقة


تحياتي

[سندهم]

حتى لا تمل من الرجيم

حسيت بالملل قبل كده؟ لطول مشوار علاج السمنة، نشعر في بعض الأوقات بالملل و الزهق و قد يصل بنا الأمر إلى اليأس، و التوقف عن الرجيم ...

ومن الأسباب المهمة وراء حدوث الملل لدى البعض، هو اتباع نظم غذائية معقدة و قاسية، و كذلك عدم وجود نتيجة ملموسة من اتباع الرجيم.

لكي لا تشعر بالملل:

1- بين آن و آخر، يمكنك أخذ يوم راحة من الرجيم، تتناول فيه ما تشاء من الممنوعات، و لكن بدون إفراط .. فهذا يساعدك على الحد من الملل و الزهق.

2- تجنب نظم الرجيم المعقدة، و القاسية، فقد تدفعك للملل، و اليأس في وقت قصير.

3- اجتهد ان تتبع الرجيم الغذائي مع مجموعة من أفراد الأسرة، أو الاصدقاء، فهذا يشجع على الالتزام، و يقلل من الملل.

4- من آن لآخر قوم بوزن نفسك (و لكن أعلم ان الرجيم لا يأتي بنتائجه على الفور بل يأخذ فترة حتى يعاد توزيع الدهون في الجسم)، و ارتد ملابسك الضيقة القديمة، فقد يحفزك ذلك و يشجعك على الاستمرار في طريق التخسيس و يبعد عنط الملل.

5- إذا شعرت بالملل، و شعرت بعدم قدرتك على استكمال الرجيم، تذكر ما تسببه السمنة لك من تشويه للقوام، و ضياع للرشاقة و تذكر ايضاً ما تسببه السمنة لك من مضاعفات على القلب و الشرايين، و المفاصل، و الكبد ..


يعافيك ربي

مابي رجيم مليت .

[المرهــف]

الهيــــلا
.
.
وش هالتعزير

:زعلان:

حشى عذاب

:مزون:
×××××
ميرسيات
والله يكفيك
شر الرجيم
:هاها:
.
.
مودتي

[اذكر الله]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الهيلا رووووووووووعة وبصراحة ولا بلاش هههههههههههههه

(مثل حجازي) ريحة أبو علي ولا عدمه

تسلمي يا عسل[/grade]

[هـمـْـْ الغلا ـْـْـس]

وهـ يـآزينهـآ


وش هـآلوجبهـ آلصغنونهـ


عن جد عــــــذآبـ :زعلان:



يسـلمو ع آلصور

[الهيلا]

ههههههههههههه
دي طفاسة دي مش ريجيم
ههههههههههههه
أنا متهيألى الواحد مايقدرشي يكمل الوجبة دي
ولو غصب علي نفسه وكملها متهيألى يجيلى تخمة
هههههههههههه
تسلمي أختى الهيلا علي الوجبة الدسمة

إيطاليانو

هههههههههه ,, على قولتك تخمه هااااا .....

تسلم على المرور .

[سعود]

هذا شكله اكل سنافر


تسلمين الهيلاااا على هيك صور روعة



تحية عطرة

[الهيلا]

هذا الوجبة بالصحن واللي فيه ماتسد الجوع هذا تعذيب الحقيقة


تحياتي

بسمة العشاق

تسلمين على المرور ..

[الهيلا]

سندهم

أشكرك على الإضـــافه ,, وتسلم على المرور .!!!

[الهيلا]

الهيــــلا
.
.
وش هالتعزير

:زعلان:

حشى عذاب

:مزون:
×××××
ميرسيات
والله يكفيك
شر الرجيم
:هاها:
.
.
مودتي

المرهف

اصــلاً انا أكل و إلا ما أكل ما يأثــر فيني ,, وهذي الصووور للي كاسرين خاطري (رأفت بحالهم )

تسلم على المرور ..!

[توته العصيمي]

واااااي

يحلاتها هالوجبه

(( ذكرتيني لما اروح كل يوم (( كذبه ادري مروروها )) للمطاعم عشان اسمن ))


بس حوت حوت والحال مسحوت (( كلمه آمي وانتي بالخايسه الهيلا نيهاهاهاهاهاها ))


ويا اخي سندهم وين رايح ماشاء الله عليك شكلك مقهور وكتبت اللي بقلبك



والله الدنيا عجيبه اللي يبي المتن واللي يبي الضعف


مشكوره وايـــــــد
على الموضوع




ولاتنسين ترا جوعتيني بالصور طلبيلي ودزيه بيتنا
(( صج طراره وتتشرط >>> كيـــــــفي ))

[الهيلا]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الهيلا رووووووووووعة وبصراحة ولا بلاش هههههههههههههه

(مثل حجازي) ريحة أبو علي ولا عدمه

تسلمي يا عسل[/grade]

أم الباسل

الرووووووووووووووعة تواجـــدج الغالي ,, تسلمين ..!

[كلي وفاء]

ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههه
بصراحه هاذي يبيلها عقب اكلها شاي اخضر ولا سفن تهضيمه ههههههههههههههههههه
اقول والله زين فكرو يحطون لنمل وجبات سريعه ياأخي هالاجانب حتى بالحيوانات رحومين ياخي ابداع وجنون عندهم
فدييييييييييييييتهم بس ماينسون ابد هههههههههههههههههههه مايبون يحرمونهم
<<<<<<<<<<<<<<<<<< ودها تشوف وجبه لفيل كيف تكون

[الهيلا]

وهـ يـآزينهـآ


وش هـآلوجبهـ آلصغنونهـ


عن جد عــــــذآبـ :زعلان:



يسـلمو ع آلصور

هـمـْـْـ الـغـلا ـْـْــس


عــذاااب للي يبووون الضعف ,,,, تسلمين على التواجد يالغاليه .!!