النتائج 1 إلى 13 من 13

الموضوع: حقائق مذهلة عن الموز........

  1. #1

    ..|.. For Ever ..|..

    الصورة الرمزية هـمـْـْ الغلا ـْـْـس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    بـيـــ آنــً الــجــروح ــاتـ ــن
    المشاركات
    6,036

    حقائق مذهلة عن الموز........

    [grade="00BFFF 4169E1 0000FF 00BFFF 0000FF"]



    حقائق مذهلة عن الموز
    سبحان الله عدد خلقه و رضاء نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته



    حقائق مذهلة عن الموز


    يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.



    الكآبة:

    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



    الدورة الشهرية:

    انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.



    فقر الدم:

    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



    ضغط الدمّ:

    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.



    تحفيز قدرة الدماغ:

    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.



    الإمساك:

    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





    الحموضة المعوية:

    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.



    غثيان الصباح:

    خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.



    عضات البعوض:

    قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.



    الأعصاب:

    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



    زيادة الوزن والعمل:

    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



    قرحة المعدة:

    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



    السيطرة على درجة الحرارة:

    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

    خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.



    الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.



    التدخين:

    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.



    الإجهاد:

    البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.



    السكتات:

    وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.



    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم.



    لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل:

    تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوام.


    اتمنى للجميع الفائده



    م ن ق و ل[/grade]
    [mark=FF0066]{[/mark]


    لتهنأوآ بآلحيـآة
    فلآ حاجة لي بهـآ
    ليموت مآ تبقى من حطـآمـ



    يارب توفيقكـ ,,


    [mark=FF0066] }[/mark]

  2. #2

    مشرفة مؤسسة

    الصورة الرمزية كليوباترا
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    المشاركات
    15,620
    المــــوز


    فاكهه صفراء شهيه و لذيذة .. يحبها الصغير والكبير ..

    وهي ليست فاكهه او وجبه خفيفه .. فحسب بل

    انها تعد كمصدر اساسي للغذاء في افريقيا

    واغلب شعووب العالم .. والموز هي الفاكهه

    الوحيدة المتوفرة في جميع الاوقات .. اي ليس لها

    موعد حصاد او جني ..


    عضات البعوض:

    قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
    هذي معلومه جديده



    شكــــــرا لك عزيزتي مووضوع اكثر من رائع ..


    تحياتي

    كيبوو
    [IMG]http://www.****************************************/up/photo/RJg63240.jpg[/IMG]

  3. #3

    ..|.. For Ever ..|..

    الصورة الرمزية هـمـْـْ الغلا ـْـْـس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    بـيـــ آنــً الــجــروح ــاتـ ــن
    المشاركات
    6,036
    كيبو


    ومنك نستفيد ياعسل


    مشكوره على التعليق
    [mark=FF0066]{[/mark]


    لتهنأوآ بآلحيـآة
    فلآ حاجة لي بهـآ
    ليموت مآ تبقى من حطـآمـ



    يارب توفيقكـ ,,


    [mark=FF0066] }[/mark]

  4. #4
    ~ [ إدارة المـنـتدى ] ~

    الصورة الرمزية نـــادر
    تاريخ التسجيل
    Jan 2003
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    9,198
    اختي همووووسه


    الله يعطيكِ العافيه


    موضوع رائع ومفيد



    تحياتي



    نادر





  5. #5

    ..|.. For Ever ..|..

    الصورة الرمزية هـمـْـْ الغلا ـْـْـس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    بـيـــ آنــً الــجــروح ــاتـ ــن
    المشاركات
    6,036
    ربي يعافيك نادر


    مشكور
    [mark=FF0066]{[/mark]


    لتهنأوآ بآلحيـآة
    فلآ حاجة لي بهـآ
    ليموت مآ تبقى من حطـآمـ



    يارب توفيقكـ ,,


    [mark=FF0066] }[/mark]

  6. #6

    ابن الأردن

    الصورة الرمزية المؤمن بالله
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    3,754
    <<<<< يمووووت في الموز


    مشكورة

    تحيتي لك
    icon_evilicon_evilicon_evilicon_evilicon_evilicon_evilicon_evil

  7. #7

    ..|.. For Ever ..|..

    الصورة الرمزية هـمـْـْ الغلا ـْـْـس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    بـيـــ آنــً الــجــروح ــاتـ ــن
    المشاركات
    6,036
    دووم هالمحبه للموز


    على الاقل في شي يفيدك


    يسلموو
    [mark=FF0066]{[/mark]


    لتهنأوآ بآلحيـآة
    فلآ حاجة لي بهـآ
    ليموت مآ تبقى من حطـآمـ



    يارب توفيقكـ ,,


    [mark=FF0066] }[/mark]

  8. #8
    ~ [ عضو مؤسس ] ~

    الصورة الرمزية كاسب العز
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    جــــــــــــده
    المشاركات
    26,890
    هموووسه


    مشكوره على المعلومه المهمه والمفيده عن الموز


    تحيتى لك


    كاسب العز
    {وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ }

    أنت الزائررقم

    لمــواضيعي





    جـــده

  9. #9

    ..|.. For Ever ..|..

    الصورة الرمزية هـمـْـْ الغلا ـْـْـس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    بـيـــ آنــً الــجــروح ــاتـ ــن
    المشاركات
    6,036
    العفو كااسب


    الشكر لله ثم لك على المرور والتعليق
    [mark=FF0066]{[/mark]


    لتهنأوآ بآلحيـآة
    فلآ حاجة لي بهـآ
    ليموت مآ تبقى من حطـآمـ



    يارب توفيقكـ ,,


    [mark=FF0066] }[/mark]

  10. #10

    مشرفة سابقة

    الصورة الرمزية كل♥ღLoyaltyღ♥الولاء
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الدولة
    E.I.D.P
    المشاركات
    1,300
    سبحان الله العظيم

    ما توقعت إنه كل هالفوائد موجووودة

    في فاكهة الموووز

    مشكووورة يا هموووسة
    [align=center]


    تغافلني روحي فلا أجدها إلا معك[/align]

  11. #11

    مشرف سابق


    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الدولة
    ابحث عن كوكب اخر
    المشاركات
    5,235
    احســـــــــــنتى هـمـْـْـ الـغـلا ـْـْــس ...

    فعلا طرح رائع ومفيد ...

    الله يبعد الشر عنك ...

    تحياتى .


    [glint]http://antwrp.gsfc.nasa.gov/apod/ima...flyer_nasa.jpg[/glint]

    ~*¤ô§ô¤*~مازلـــت أبحث عن كوكـب أخـر ... ـ ـ ـ ـ ـ ـ erty ـ ـ ـ ـ ـ ـ ..~*¤ô§ô¤*~

  12. #12
    غرابيل ... !!! الصورة الرمزية صــــبر
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    المشاركات
    1,583
    همس الغلا ......الفاضلة ........هلا وغلا


    يعطيك ربي الصحة والعافية


    شاكرة ومقدرة

  13. #13

    ..|.. For Ever ..|..

    الصورة الرمزية هـمـْـْ الغلا ـْـْـس
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    بـيـــ آنــً الــجــروح ــاتـ ــن
    المشاركات
    6,036
    وعن الجميع ان شاءالله


    وان شاءالله تستفيدون من هالمعلومه وتصيرون مدمنين موز
    [mark=FF0066]{[/mark]


    لتهنأوآ بآلحيـآة
    فلآ حاجة لي بهـآ
    ليموت مآ تبقى من حطـآمـ



    يارب توفيقكـ ,,


    [mark=FF0066] }[/mark]

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حقائق عجيبة عن الموز !!
    بواسطة سعود في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 15-03-2010, 09:47 AM
  2. حقائق عن الموز
    بواسطة من علمني حرفا في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-04-2007, 08:43 PM
  3. حقائق مذهلة عن الموز
    بواسطة halkhalid في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 01-02-2007, 06:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •