على ذاكـ الجدار اللي على حـد البيوتـ الطيـنـ
وقفتـ وهـاجسـ الذكرى نفضـ غبارهـ
وفيـ ذاكـ المكـانـ ثبتـ أنـ الادميـ منـ طيـنـ
تخيلـ يومـ لمستهـ تنهد من شقا نارهـ
سألنيـ قـالـ : انا اذكر تجونـيـ ثنين .. ؟
بكيتـ وقلتـ صدقنيـ رحـ ـ ـ ـل ونقطعتـ اخبـارهـ
[IMG]http://roooo7.********************************************/bebo/7zn.jpg[/IMG]
الورده سابقا
تمارين الرياضيه مهمه جدا ومفيده ..
فهي تنشط الجسم وتقوي العضلات ..
وتجعل الجسم رشيق وصحي خالي من الامراض ..
يعطيك الف الف عافيه
ومشكورة عالمواضيع الرائعه ..
ربي لايحرمنا منك ..
ننتظر جديدك ..
تحياتي
كيبوو
[IMG]http://www.****************************************/up/photo/RJg63240.jpg[/IMG]
مشرف سابق
ممتاز ... الورده ..
تقبلى تحياتى .
[glint]http://antwrp.gsfc.nasa.gov/apod/ima...flyer_nasa.jpg[/glint]
~*¤ô§ô¤*~مازلـــت أبحث عن كوكـب أخـر ... ـ ـ ـ ـ ـ ـ erty ـ ـ ـ ـ ـ ـ ..~*¤ô§ô¤*~
هلا بك كيبو
واتمني الكل يستفيد
على ذاكـ الجدار اللي على حـد البيوتـ الطيـنـ
وقفتـ وهـاجسـ الذكرى نفضـ غبارهـ
وفيـ ذاكـ المكـانـ ثبتـ أنـ الادميـ منـ طيـنـ
تخيلـ يومـ لمستهـ تنهد من شقا نارهـ
سألنيـ قـالـ : انا اذكر تجونـيـ ثنين .. ؟
بكيتـ وقلتـ صدقنيـ رحـ ـ ـ ـل ونقطعتـ اخبـارهـ
[IMG]http://roooo7.********************************************/bebo/7zn.jpg[/IMG]
الورده سابقا
هلا والله كاسب العز وشكرا علي رأيك
على ذاكـ الجدار اللي على حـد البيوتـ الطيـنـ
وقفتـ وهـاجسـ الذكرى نفضـ غبارهـ
وفيـ ذاكـ المكـانـ ثبتـ أنـ الادميـ منـ طيـنـ
تخيلـ يومـ لمستهـ تنهد من شقا نارهـ
سألنيـ قـالـ : انا اذكر تجونـيـ ثنين .. ؟
بكيتـ وقلتـ صدقنيـ رحـ ـ ـ ـل ونقطعتـ اخبـارهـ
[IMG]http://roooo7.********************************************/bebo/7zn.jpg[/IMG]
الورده سابقا
سدومه شكرا
على ذاكـ الجدار اللي على حـد البيوتـ الطيـنـ
وقفتـ وهـاجسـ الذكرى نفضـ غبارهـ
وفيـ ذاكـ المكـانـ ثبتـ أنـ الادميـ منـ طيـنـ
تخيلـ يومـ لمستهـ تنهد من شقا نارهـ
سألنيـ قـالـ : انا اذكر تجونـيـ ثنين .. ؟
بكيتـ وقلتـ صدقنيـ رحـ ـ ـ ـل ونقطعتـ اخبـارهـ
[IMG]http://roooo7.********************************************/bebo/7zn.jpg[/IMG]
الورده سابقا
erty
شكرا
على ذاكـ الجدار اللي على حـد البيوتـ الطيـنـ
وقفتـ وهـاجسـ الذكرى نفضـ غبارهـ
وفيـ ذاكـ المكـانـ ثبتـ أنـ الادميـ منـ طيـنـ
تخيلـ يومـ لمستهـ تنهد من شقا نارهـ
سألنيـ قـالـ : انا اذكر تجونـيـ ثنين .. ؟
بكيتـ وقلتـ صدقنيـ رحـ ـ ـ ـل ونقطعتـ اخبـارهـ
[IMG]http://roooo7.********************************************/bebo/7zn.jpg[/IMG]
الورده سابقا
تمارين مفيده
الورده
الف شكر لك ياعيوني والله لا يحرمنا منك ابد
التمارين مهمه ومفيده لصحة الانسان
الورده
الله يعطيك العفايه ويبارك فيك
شكرالك
شكرا على التمارين الحلوه
وننتظر المزيد
الله يعطيك العافيه اختي الورده ..
وفعــلاً الرياضيه مهمه .. بس للأسف كثير من الناس يستهينون به وينسونه ...
دمتـِ بـود..
أخـ ـتـ ـكـ..
بنـ ـوووتـ ـه
الوردة
أشكرك اختي على هالموضوع الرائع والقيم لشد البطن
^
^
وخاصة هذي تشد البطن قد سمعت فيها
ننتظر كل ماهو جديد وجديد لديك بقسم الصحة
بارك الله فيك اختي
تحياتي لك
عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل
MY mobile: 0500069069
Snapchat
mazen2233
الورده
مشكوره
بعد التمارين حسيت بطني شاده
وتقسمت عضلات المعده
هههههههههههههههههههههه
مشكوووووووووووووووووره
ابوعزوز
[IMG]http://oqqla.********************************************/1144837280.jpg[/IMG]
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)