[align=center]]كليوباترا
.
.
في هذه الايام نعيش في معمعة الاختبارات التي بدأت منذ أيام، والاختبارات تعتبر همّ لـ كل طاالب رغم أنها - مجرد قياس - مستويات الطلاب .. ولكن الكثير ينتابهم نوع خطير من الخوف ..لكن ينصح جميع الطلاب لدفع رهبة الاختبارات والخوف منها أن يحاولوا تهدئة أنفسهم عضوياً بوسائل طبيعية مثل الحصول على قسط مناسب من الراحة قبل الاختبار أي أن ينام عدد الساعات المناسبة وألا يسهر كثيرا ليلة الاختبار لمحاولة تحصيل ما فاته أو التركيز، وأن يتناول الفطور المناسب الذي يمد جسمه بالطاقة، أي أن يكون طعامه سهل الهضم يحتوي قدراً مناسباً من السكريات سريعة الامتصاص والتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتمد المخ كذلك بطاقة مناسبة تساعده على الاستجابة المناسبة أثناء فترة الاختبارات.
بالتوفيق لجميع الطلاب
شكراً ياكليوباترا
أخوكـ/خالد[/align]
-new.gif)
رد مع اقتباس
