الاخت الرهيبه السلام عيكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغاليه كثر النوم يقلل المعرفه على قولت الزوله في شارع غبيره العام اما بالنسبه لكديجه فهي الحمد لله بكير ونأمة كتيره يارب يا ساتر يا مجيد يا رحيم يا رحمن
اما بالنسبة للنوم هاذا فيمكن ان يكون عندك الحساس الى في المكينة يبغاله شوي تغيير يعني اذا خرجت من الجامعه عليكي الله ما تنامي عشان تبقي طوال اليوم من دون نوم لما تأجي الساعه عشره وعشرين دقيقه يبدا يجيك النوم شوي شوي حتى تتعودي على برنامج معين اما انك تجين يا امتي نايفه من الجامعه وتنامين وتصحين بعد العشاء وتأكلين وتخرجين وبعدين تجلسين على الانطرنط كم ساعه وبعدين تنامين لك ساعة وتصحين الصباحه اي اي اي عليكي الله ما داير تتكلمي عن النوم مره تانيه عشان انا تعبان كتير منك وماني قادر اتحملك عليكي الله خوذي ملابسك وروحي لامك عائشه او عند خالتك موزه خهخهخهخهخهخ
المهم عند ترتيب نومك جيداً تحصلي على جوائز نقدية من جميع الوسائد والمفارش
وتحصلي على نوم في فترات قليله وعليكي باشغال نفسك ثثثثثثثثثثثثثثمن تتتتتتتتتترتبين ففففففففففففففففففففففففف فففففففففففشفأمأن الله وااااااااااانتتتتتتتببببب بببههههههههي
للللللننننفففففسسسسسككككك كك
مممممعععععع اللللللللسسسسسسسلالالالال الالالاممممممة بسرعه علق الشريط
د / برنس