أطباق الحمية لـ مرضى السكري
يضيف الطعام الصحي إلى الحياة متعة كبيرة ، وأطباق الحمية لمرضى السكر يمكن أن تكون أكثر متعة من الأطباق العادية مع تعديل بسيط في الفكرة دون التطرق إلى لائحة المأكولات الممنوعة ..
إليكم 7 وصفات لذيذة ومتنوعة تقدم خيارات صحية لكِ ولعائلتك ..
الوصفة الأولى :
دجاج بصوص الليمون
المقادير:
٤ قطع صدور دجاج مخليه
١ ثمره ليمون
نصف كوب عصير تفاح
٢ م-ص دقيق ذرة
١ مكعب مرقه دجاج
الطريقة :
طريقه عمل الدجاج بصوص الليمون
توضع ملعقه زيت في المقلاه و تسخن علي نار متوسطه الحراره
ثم تضاف صدور الدجاج و تترك علي النار لمدة 8-10 دقائق
يخرج الدجاج من المقلاة
ثم يجهز قدر و يتم مزج عصير التفاح و الليمون و دقيق الذرة و مكعب الدجاج
ثم يضاف الخليط الي المقلاة و يقلب الخليط جيدا حتي يتماسك قوامه
ثم يضاف صوص الليمون المجهز فوق الدجاج
و يقدم الدجاج بصوص الليمون
يتبع ..