[align=center]السلام عليكم
انا مبسوطة انى فى قسم متميز زى ده وبجد نفسى اسأل اسئلة واخد خبرات كتيرة قوى قوى
واستحملونى معلش
وسؤالى انى نفسى فى تمارين فى موقف فيه غضب ابدأ أقلل من غضبى
ياريت بجد
انا شوفت فيلم اسمة (هالك) كان فيه مدرب بيمرن واحد اول ما يغضب يتنفس من الصدر ويتحكم من اخر الحجاب الحاجز
هل صحيح الكلام ده وياريت اريد توضيح
ولو فيه تمارين تانية لتقليل الانفعال والتحكم فيه اتمنى اتمنى اتمنى
وابقى شاكرة جدا جدا جدا
لانى فعلا محتاجة جدا[/align]