السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعـــــــــــــــــــــــ ــشاب
تنقص من الوزن وليس له ضرر
1- ليمون مع ماء دافي على ريق
او
2-شاي اخضر مع نعناع مع زنجبيل
او
3- برقدوش مع نعناع مع شاي اخضر
او
4- مغلي بذره الكتان
او
5- قرفه مع كمون
او
6- مراميه
هذه اعشاب تساعد على تخلص من الوزن الزائد
تشرب بعد كل وجبة
ولابد من الاستمرر
والمشي على الاقل في اليوم نص ساعه
.................................................. .............
ويفضل الزنجبيل لطازج
ملاحظه قبل ماكتبت الموضوع تاكدت من بنفسي
من كل يلي كتبته وعلى الله التوفيق
طالبه علم وبس