طرق الاستشفاء
مقدمة
مفهوم الاستشفاء: هو استعادة تجديد مؤشرات الحالة الفسيولوجية والنفسية للإنسان بعد تعرضه لضغوط زائدة أو إصابة .
أهمية الاستشفاء :تقع أهميته في الدرجة الأولى لدى المدربين واللاعبين لان عن طريقها يتم الاتى :-
# التخلص من التعب الناتج عن اثر الحمل في التدريب .
#سرعة رجوع اللاعب للتدريب او المنافسة بعد الإصابة .
# إزالة العبء الناتج لدخول اللاعب المنافسة .
مراحل العلاج ( الاستشفاء) :
اولا : أداء الملعب ] الإسعافات الاوليه[.
ثانيا:الكشف والفحوصات.
ثالثا:العلاج التحفظي أو الجراحي.
رابعا:التأهيل الرياضي.
ـــــــــــــــــــــــ
أولا : أداء الملعب ] الإسعافات الاوليه[.
تعريفه:هو اول مساعده او معالجه تقدم للمصاب فى اى اصابه او مرض مفاجىء قبل وصول الطبيب.
الكيفيه:
_ 1الكسور:
تثبيت المنطقه المكسوره
تثبيت العظام المكسوره بالتحفيز
اربط الدماضات بده لدرجه تمنع الحركه مع مراعات عدم عرقله الدوره الدمويه
بعد التثبيت ارفع طرف المصاب اذا امكن الحد من النزيف او التورم
2_ الالتواء:
اسند الجزء المصاب وثبته فى الوضع الذى يحقق اكبر قدر من الراحه
اكشف المفصل بعنايه ،ضع كيس من الثلج او الماء البارد لكى تخفف التورم
ضع طبقه كثيفه من القطن وثبتها برباط لدعم المفصل
3_ الخلع:
ثبت الجزء المصاب اذا وجدت ذلك مناسبا
حاول اعاده العظمه فى المفصل
4_ النزيف:
ايقاف النزيف بالضغط المباشر ( اذ لم توجد اجسام غريبه فى الجرح )
ابق المصاب مستلقيا على ظهره اذا امكن لمنع الصدمه
ثانيا :الكشف والفحوصات :
1- الكشف:
يقوم به الطبيب ليحدد به نوع الاصابه عن طريق معرفه تاريخ الاصابه وكيفيه حدوثها وما بعد الاصابه
2- الفحوصات:
أ****- فحوصات الدوره الدمويه والقلب بما فيه فحص الدم وتخطيط القلب وضغط الدم
ب****- فحوصات الجهاز التنفسى
ت****- فحوصات الادرار
ث****- استخدام الاشعه السينيه.-rays X.
ج****- استخدام الرنين المغناطيسى
ح****- التناظر الداخلى (endoscopy)
خ****- تخطيط المخ و الاعصاب EEG))
د****- تخطيط العضلات (MYOGRAPHY)
ذ****- الاشعه التليفزيونيه
ثالثا:العلاج التحفظى او الجراحى :
1. –العلاج الجراحى: يقوم الطبيب باداء عمليه جراحيه للمصاب
2. –العلاج التحفظى: ويتم عن طريق :-
أ****- الوسائل النفسيه وتهدف الى خفض التوتر العصبى النفسى وسرعه الاستشفاء للطاقه المستهلكه واعاده الرياضى لاداء احمال التدريب والمنافسه
ب****- الوسائل الطبيه والبيولوجيه وتهدف الى زياده مقاومه الجسم للاصابه وسرعه التخلص من التعب العام والموضوعى
ت****- الوسائل التدريبيه وتهدف الى توجيه الكفائه البدنيه للرياضى باستخدام عمليات الاستشفاء عن طريق تنظيم العلاقه بين الحمل والراحه